十天壯腎的竅門，簡單的是過程，難的是腎可能會(huì)太強(qiáng)！

2018-03-05 來源：道家養(yǎng)身術(shù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：方法：按摩前先搓熱雙手，然后雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加用力，雙手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。需要注意的是不可過度用力，局部有酸脹感即可。

男人都需要自己是腎“金剛不壞”，不是要征服世界，只是想偶爾讓她感受到你的強(qiáng)硬！從而鞏固男人的地位，彰顯屬于自己的霸氣。

很多人覺得壯腎或者說補(bǔ)腎很難，養(yǎng)生專家覺得其實(shí)很簡單。如果你有耐心，下面有一套10天壯腎的技巧，很多人百試不爽、屢顯其功。

此辦法，只需要2味藥材，一種鍛煉，和一份信心。不能做到的世間難有，做到的請(qǐng)口口相傳。

十天壯腎的竅門一：2味藥材

枸杞子+斗龍芝，方法，枸杞子15顆，斗龍芝5-7克，泡水喝連喝10天。

方解：斗龍芝在以前是一種非常名貴的藥材，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐寒能力，是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，用于強(qiáng)壯，益陽、補(bǔ)腎。四五十歲的男人體力在下降，可以使用斗龍芝泡水喝，具有壯腎陽、益精血的滋補(bǔ)作用，還可增強(qiáng)心臟功能，然而最近學(xué)者們的最新研究表面，斗龍芝如果搭配枸杞可以很好的調(diào)和陰陽、互補(bǔ)陰陽達(dá)到陰陽互補(bǔ)的補(bǔ)腎新理念。所以此法，適合任何腎虛人群使用。

十天壯腎的竅門一：一種鍛煉

封藏一身真元——關(guān)元穴位置：關(guān)元穴位于肚臍下3寸處。

方法：按摩前先搓熱雙手，然后雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加用力，雙手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。需要注意的是不可過度用力，局部有酸脹感即可。

效果：關(guān)元穴具有補(bǔ)腎壯陽、溫經(jīng)通絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損、壯一身元?dú)獾淖饔谩?/div>

十天壯腎的竅門一：一份信心

這份信心其實(shí)說成，心理更為貼切。就是隱藏自己的興奮激動(dòng)的心態(tài)，平淡的看待纏綿時(shí)候的那份激情，控制住情緒，或者分散注意力，從而可以有效的延長時(shí)間，保持狀態(tài)。