卷煙中的有害物質(zhì)？

主要有害物質(zhì)包括：

1)尼古?。杭礋熀邪b上標(biāo)注的煙氣煙堿，是主要的成癮物質(zhì)，引起的成癮性類似于海洛因和嗎啡。通常只需幾秒鐘就可以進(jìn)入大腦，讓人產(chǎn)生愉悅感。

2)焦油：即煙草燃燒后形成的棕色粘稠液體，含有很多復(fù)雜化合物以及放射性物質(zhì)等，這些物質(zhì)長(zhǎng)期在體內(nèi)累積對(duì)人體危害很大。

3)一氧化碳：能夠和血液中的血紅蛋白結(jié)合，進(jìn)而使血紅蛋白不能與氧氣結(jié)合，從而引起身體組織器官出現(xiàn)缺氧。

吸煙會(huì)造成哪些健康損害？

吸煙可以導(dǎo)致肺癌、冠心病、慢阻肺、中風(fēng)、男性勃起功能障礙、早產(chǎn)、新生兒猝死、皮膚老化等多種疾病和健康問題。此外，吸煙還可導(dǎo)致消化道潰瘍，增加幽門螺旋桿菌的感染風(fēng)險(xiǎn)削弱胃黏膜的保護(hù)機(jī)制的同時(shí)，還會(huì)促進(jìn)、強(qiáng)化胃黏膜的攻擊因素，吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，胃癌和食管癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

吸煙對(duì)不同人群的危害：

1)普通女性：由于女性特殊的身體結(jié)構(gòu)和孕育下一代的生理特性，吸煙還會(huì)給女性帶來特殊傷害：吸煙可使女性皮膚老化，造成皮膚干燥、脫皮、皺紋、松弛、膚色晦暗等，還會(huì)導(dǎo)致女性受孕幾率降低、絕經(jīng)后女性發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折等風(fēng)險(xiǎn)增加。

2)孕婦：孕婦吸煙對(duì)胎兒健康有嚴(yán)重?fù)p害，易引起自然流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝和異位妊娠；會(huì)嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育的各個(gè)階段，引起胎兒生長(zhǎng)受限、先天畸型、新生兒低出生體重、嬰兒猝死等，影響兒童身體和智力發(fā)育。

3)男性：吸煙可影響男性的生殖功能，引起陽痿，而且還會(huì)降低精子數(shù)量和質(zhì)量。

4)兒童和青少年：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，吸煙對(duì)青少年造成的危害會(huì)比成人更嚴(yán)重。

戒煙的這些誤區(qū)，你了解多少？

吸煙量小，就不會(huì)上癮！

首先，吸煙者成癮性的大小存在個(gè)體差異，吸煙量小不一定煙癮小，不少人每天的吸煙量不大，但是煙癮卻很大。其次，每支卷煙燃燒都會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，盡管吸煙量小，但如果長(zhǎng)期吸煙，同樣會(huì)對(duì)身體造成危害。

邊上廁所邊吸煙，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減緩便秘

許多人認(rèn)為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實(shí)上，廁所里氨的濃度要比其他地方高，氧的含量則相對(duì)較低，而煙草在低氧狀態(tài)下燃燒會(huì)產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體等被大量吸入肺中，對(duì)人體危害極大?；加泄谛牟』蚵灾夤苎椎娜嗽谏蠋鶗r(shí)吸煙，有可能導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎、哮喘的急性發(fā)作。

吸煙可以抵抗饑餓，有減肥作用

煙草中的尼古丁具有抑制食欲的作用，同時(shí)煙草煙霧對(duì)舌頭上的味蕾有一定破壞作用，所以吸煙的人食欲較差，可能吃得要少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險(xiǎn)的做法，冒著因吸煙導(dǎo)致多種嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)來“減肥”是得不償失的。想減輕體重，還是要通過運(yùn)動(dòng)和調(diào)整膳食習(xí)慣來達(dá)到目的。

我現(xiàn)在挺健康，沒啥毛病，沒必要戒煙

吸煙的危害是長(zhǎng)期作用的結(jié)果，不是立刻就能顯現(xiàn)出來的。所以說現(xiàn)在健康并不代表吸煙對(duì)你沒有影響。此外，您的家人會(huì)遭受二手煙的危害，為了他們的健康，還是盡早戒煙的好。