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春運防流感,這份小Tips請收下!

摘要:人群的聚集及流動加之回家后睡眠、飲食不規(guī)律,氣候環(huán)境變化,帶來了傳染病的隱患。小編在此提醒大家,春節(jié)期間注意預(yù)防季節(jié)性流感等呼吸道傳染病。

流感年年有,今年尤其多!

前段時間流感爆發(fā),擠個地鐵、進個醫(yī)院,到處都夾雜著咳嗽聲,甚至有很多家庭老大、老小集體中招。

到年底了,人們陸續(xù)踏上回家的路途,有左扛右提式,有飛檐走壁式,有凌波微步式……最終擠在小小的車廂里度過幾個或十幾個小時。

人群的聚集及流動加之回家后睡眠、飲食不規(guī)律,氣候環(huán)境變化,帶來了傳染病的隱患。小編在此提醒大家,春節(jié)期間注意預(yù)防季節(jié)性流感等呼吸道傳染病。

1.注意手部衛(wèi)生

旅途中雙手接觸扶手等公共物品后,應(yīng)及時洗手,在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。

2.注意保暖

春節(jié)回家要根據(jù)當?shù)貧夂颉囟冗m時增減衣物。

3.外出戴口罩

春節(jié)期間少去人多擁擠的公共場所,外出逛街,記得戴口罩,避免吸入空氣中的病菌。

4.飲食合理

合理安排春節(jié)期間的飲食,做到營養(yǎng)均衡,注意多喝水,避免上火。

5.保證充足睡眠

人的休息和睡眠狀況會直接影響自身的抵抗力水平,所以娛樂活動要適可而止,少熬夜,保持充足的睡眠。

6.外出旅行了解當?shù)貍魅静∏闆r

外出旅行時要注意了解當?shù)氐牧鞲械葌魅静×餍星闆r,提前做好相關(guān)疾病的個人防護。

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