沒有任何一個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)他人的惡意，因?yàn)槊總€(gè)生命都不容易。
有末那微信的人都知道，我的朋友圈幾乎不發(fā)情緒。
因?yàn)樵谀承┤四抢锟倳?huì)變了味，索性我就把情緒戒掉了。
我曾經(jīng)以為什么都不說是安全的，直到今天我看到這個(gè)視頻。
看完視頻《語言的殺傷力到底有多可怕》，拿著手機(jī)的手控制不住地發(fā)抖。
或許是因?yàn)閼嵟部赡苁潜淮林辛藘?nèi)心最脆弱的地方。
視頻里的三個(gè)參與活動(dòng)者已經(jīng)做好了充足的心理準(zhǔn)備接受語言暴力。
但在笑著回頭看20個(gè)人給予的評價(jià)時(shí)，難過瞬間涌現(xiàn)在眼神里。
20個(gè)人對3個(gè)人一句夸獎(jiǎng)都沒有。
20個(gè)人在寫下差評時(shí)臉上的面具，與眼里的惡意完美地結(jié)合成最怖人的畫面。
語言暴力，是一件最著名的無聲武器。
心理學(xué)家調(diào)查顯示：
平均每20個(gè)人就有1個(gè)人遭受過語言暴力；每50個(gè)人中就有1個(gè)人因語言暴力導(dǎo)致心理疾病。輕者患有社交障礙，重者有殺人和自殺行為。
喬任梁事件不僅讓我們了解到抑郁癥患者的痛苦，更讓很多人意識(shí)到語言暴力的帶來無法預(yù)料的后果。
明星時(shí)時(shí)刻刻受到大眾的關(guān)注，因此一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵都可能被無限放大。
變成網(wǎng)友口中的“欺騙”，“道德敗壞”，因此更容易患抑郁癥。
以“憨豆先生”角色風(fēng)靡全球的著名笑星羅溫·艾金森也是一位抑郁癥患者。
影片《英國間諜約翰尼》受到了影評家的猛烈批評，“憨豆先生”因此患上抑郁癥，不得不接受治療。
也正是因?yàn)橐钟舭Y，“憨豆先生”相當(dāng)長時(shí)間里表示不接任何作品，現(xiàn)在“憨豆先生”依然在接受治療中。
語言暴力的危害有多大？
一位知乎網(wǎng)友短短幾字的回答直戳人心：
堂堂七尺軀，莫聽三寸舌。舌上有龍泉，殺人不見血。
正因?yàn)檎Z言暴力傷人無形，很多人見怪不怪，覺得沒什么。
甚至?xí)S贈(zèng)一句語言暴力的受害者，“至于嗎？”
真的沒有什么嗎？
不。
1994年4月，南非記者凱文·卡特的一張《饑餓的蘇丹》榮獲普利策新聞獎(jiǎng)。
這張照片深刻地揭示了當(dāng)時(shí)蘇丹人民生活的困境，充斥著一股濃濃的悲涼。
同年7月27日，凱文·卡特結(jié)束了自己27歲的生命。
身邊只留著一張紙條：“真的對不起大家，生活的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了歡樂的程度。”
《饑餓的蘇丹》表達(dá)的是一個(gè)女孩即將餓死在地，而禿鷹在女孩不遠(yuǎn)處，虎視眈眈，等待女孩的死去。
但大家盲目地抨擊他，“踏在小女孩尸體上獲得的普利策，卑鄙自私的人，屠夫”。
這些看起來無關(guān)個(gè)人痛癢的字眼排列在一起，徹底壓垮了凱文·卡特對生活的希望，直接導(dǎo)致了他的自殺。
凱文·卡特作品《饑餓的蘇丹》
末那隨即想起之前在網(wǎng)上看過獵人與熊的故事。
有一天，一個(gè)獵人救了一頭小熊，母熊為此十分感激，對他盛情招待。
第二天，獵人走前說：“你的招待我很滿意，可是你的臭味很難聞。”
母熊聽了雖不高興，依舊友好地對救命恩人說：“為了表達(dá)我的歉意，那你用斧子砍我的頭吧。”
獵人照做了。
若干年后，他們又相遇了，獵人問起母熊的傷，母熊說：
我的傷早已痊愈，可你那句話對我心靈上的傷害卻無法消除。
語言很容易傷害一個(gè)人，卻很難撫平一個(gè)人。
我們用一年時(shí)間學(xué)會(huì)說話，卻應(yīng)該用一生學(xué)會(huì)閉嘴。
可能你隨口對女孩子的一句相貌取笑，即使后來她女大十八變，外人看來她亭亭玉立。
卻沒人知道她因幾句嘲笑而藏在心底一生的自卑。
可能你孩子一句無心的抱怨，即使他每天看起來多么努力勤奮，卻沒人知道腦海里反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)的那句“丟人”。
沒有任何一個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)他人的惡意，因?yàn)槊總€(gè)生命都不容易。
我們每個(gè)人在開口之前，也都應(yīng)該學(xué)會(huì)替對方考慮片刻。
不要把“尖銳刻薄”美化成“毒舌”，學(xué)會(huì)把“心直口快”轉(zhuǎn)化成“理解”。
在不了解一個(gè)人的時(shí)候，我們越應(yīng)該正面看待每一個(gè)人。
另外，末那為大家找到了著名心理醫(yī)生對遭受過語言暴力或者在語言暴力的陰影下狼狽已久的人幾條幫助性建議。
1、難過時(shí)進(jìn)食一些可以分泌多巴胺的食物
2、找你最信任的人敞開心扉地傾訴心事
3、確定一件積極的愛好，心情失落時(shí)切忌在情緒里鉆牛角尖，及時(shí)切換場景做你喜歡的事情
4、學(xué)會(huì)列小確幸清單，重溫令你驕傲快樂的事
5、在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，尋求專業(yè)的心里咨詢與治療
每當(dāng)末那發(fā)現(xiàn)越來越多的人不愿意在朋友圈抒發(fā)情緒時(shí)，就想起馬東的那句話：
被攻擊是表達(dá)者的宿命。
無論你是臺(tái)上的演說家，明星，還是只是一個(gè)發(fā)朋友圈的普通人，都會(huì)有自己的無奈。
也許戒掉情緒才是最好的選擇。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問題，煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分，緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià)： ￥4191.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥551．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45行氣活血，散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內(nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥50舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià)： ￥351．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價(jià)： ￥150主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥68舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥52溫補(bǔ)腎陽，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者，癥見抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢，疲倦乏力等。
健客價(jià)： ￥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生，維持肌膚健康，調(diào)理滋養(yǎng)，抑制表皮油脂過量分泌，促進(jìn)睡眠，舒緩情緒，促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià)： ￥109調(diào)理肌膚，平衡油脂分泌，祛痘及痘印，提高身體防御能力，舒緩鼻炎咳嗽，舒緩情緒，提神醒腦。
健客價(jià)： ￥149理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥14理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛，竄及兩肋，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥29.6用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如：幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥67用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價(jià)： ￥36用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥35舒郁安神，補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價(jià)： ￥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥50用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥26
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
