“肝郁”確實會給女性朋友們的健康埋下不少“定時炸彈”。
1.肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
2.肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。
3.女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。
4.肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
5.肝郁導致失眠，無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型則表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。
對這些“郁”美人應主要著手于疏肝養(yǎng)肝。
每日揉腹可以疏肝理氣，人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的郁氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。。揉腹時，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。
疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價： ￥18疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血淤。乳腺增生，乳房脹痛。
健客價： ￥35平肝疏絡，活血祛風。用于肝氣郁結，經絡不疏引起的胸肋脹痛，肩背串痛，手足麻木，筋脈拘攣。
健客價： ￥18舒肝解郁，活血解毒，軟堅散結。用于肝氣郁結，毒瘀互阻所致的乳腺增生，乳腺炎。
健客價： ￥45舒肝解郁，散結消腫。用于乳腺增生癥，屬肝氣郁結，痰瘀阻滯證候者，癥見乳腺腫塊，脹滿疼痛。
健客價： ￥33疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價： ￥28疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血瘀，乳腺增生，乳房脹痛。
健客價： ￥30疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價： ￥42.6疏肝，解郁，安神。用于失眠癥屬肝氣郁結證，癥見失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
健客價： ￥45平肝疏絡，活血祛風。用于肝氣郁結、經絡不疏引起的胸脅脹痛、肩背串痛，手足麻木、筋脈拘攣。
健客價： ￥18舒肝理氣,和胃化痰,治肝氣郁結之脅痛,胸悶,肝胃不和,脾胃氣滯之脘腹脹痛。
健客價： ￥20疏肝，解郁，安神。用于失眠癥屬肝氣郁結證，癥見失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
健客價： ￥48
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