每年這個(gè)時(shí)候，

　　都是采摘藍(lán)莓的最佳時(shí)機(jī)。

　　趁著這幾日陽光正好

　　到藍(lán)莓基地去采摘最新鮮的藍(lán)莓唄~

　　小編推薦：

　　這幾個(gè)藍(lán)莓基地你可以去喲！

　　天宮莊園的藍(lán)莓園面積有30畝，藍(lán)莓品種多達(dá)8個(gè)，來天宮莊園采摘藍(lán)莓的好處就是，不僅可以享受到采摘藍(lán)莓的樂趣，還有很多其他好玩好吃的，是親子勝地哦。

　　ps：這里也許是離市區(qū)最近的藍(lán)莓采摘基地了！

　　地址：寧波市鄞州區(qū)下應(yīng)街道天宮莊園灣底村

　　藍(lán)莓樹不高不到一米，但每個(gè)枝頭卻綴滿藍(lán)莓，個(gè)個(gè)顆粒飽滿，紫中帶紅。一層厚厚的果霜包裹著透出幽微的藍(lán)紫的藍(lán)莓，看著都流口水了！

　　ps：寧波市場(chǎng)上的藍(lán)莓大部分是進(jìn)口的，漂洋過海過來水分容易流失，從而影響口感，所以現(xiàn)場(chǎng)采摘的藍(lán)莓味道很贊哦。

　　地址：寧波市江北區(qū)洪陳村夏家

　　位于九龍湖旁的夢(mèng)藍(lán)莊園，藍(lán)莓有兩個(gè)大類，一種個(gè)大肉厚，一種個(gè)小酸甜！無論你喜歡哪種，都隨你挑哦！

　　地址：九龍湖鎮(zhèn)田顧村

　　慈溪除了橫河子陵村芝林山莊外，橫河大山村也有種植藍(lán)莓。一邊欣賞鄉(xiāng)村風(fēng)格，一邊吃著世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一藍(lán)莓，也是愜意得很呢！

　　地址：慈溪市橫河子陵村

　　赤岙村的藍(lán)莓基地四面環(huán)山，空氣清新，少有工廠，環(huán)境很贊！因?yàn)檫@里的藍(lán)莓是純有機(jī)的，所以這里的藍(lán)莓價(jià)格會(huì)比別的地方高出一些，但這并不影響游客們對(duì)這里藍(lán)莓的喜愛！

　　ps：藍(lán)莓5月中旬就可采摘，一直持續(xù)到7月底8月初。

　　地址：寧海深甽赤岙村

　　上岙村的觀光園里，盡是大片低矮的藍(lán)莓樹。一串一串的藍(lán)莓?dāng)D挨在一處，藏在樹葉間，垂在枝梢頭。隨手撥開一叢樹葉，藍(lán)莓密密麻麻地簇?fù)碓诿恳唤刂︻^，有些烏藍(lán)藍(lán)一片，有些青白紅相間。

　　地址：寧波市象山縣大徐鎮(zhèn)上岙村

　　藍(lán)莓對(duì)人體有哪些益處？

　　?1、藍(lán)莓果實(shí)的VMA（花色苷色素）對(duì)眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。

　　?2、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。

　　?3、藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

　　?4、具有保護(hù)毛細(xì)血管及抗氧化的作用。

　　?5、延緩腦神經(jīng)衰老，增強(qiáng)記憶力。

　　?6、具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對(duì)尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

　　?7、具有抗癌作用。

　　?8、有助于維持健康的肌膚，緩和皮膚松弛下垂和眼袋。

　　Ps：雖說藍(lán)莓的好處多不勝數(shù)，可在食用過程中也需要多加注意。對(duì)于本身已經(jīng)患有心臟病，以及正處于腹瀉狀態(tài)的人群，都要避免食用藍(lán)莓，以免加重原來的病癥，而不利于身體健康。

　　光這樣吃藍(lán)莓，

　　那多沒意思??！

　　小編來教你不同的吃法~

　　藍(lán)莓果醬

　　做法

　　原料：

　　冷凍藍(lán)莓600g、麥芽糖150g、細(xì)砂糖120g、檸檬1個(gè)、水100ml

　　做法：

　　1.檸檬洗凈榨出果汁備用。

　　2.冷凍藍(lán)莓先置于室溫中解凍，再放入耐酸的鍋?zhàn)又小?/p>

　　3.先加入水及檸檬汁用中火煮滾，再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>

　　4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

　　藍(lán)莓杏仁豆腐

　　做法

　　原料：

　　甜杏仁100g、糖100g、新鮮藍(lán)莓、吉利丁粉適量

　　做法：

　　1.白杏仁洗凈，溫水泡半小時(shí)以上，用料理機(jī)打成漿，越細(xì)膩越好哦，而且漿要濃一些。用粗布或者篩網(wǎng)濾去渣子。

　　2.新鮮藍(lán)莓洗凈。有十幾顆就夠了，不必太多。

　　3.加糖和少許水，用微波爐叮一會(huì)，成果醬狀備用。

　　4.取適量的吉利丁粉倒在碗里。

　　5.加溫水?dāng)嚢杈鶆?，無顆粒，也不能太干。

　　6.將融解的吉利丁放入杏仁漿中融化，燒開。離火。倒入一個(gè)合適的容器，最好不要太深，放涼。加入藍(lán)莓槳。移入冰箱冷藏。

　　7.根據(jù)凝固的程度，覺得可以切是住了，再取出來倒在鋪薄膜的面板上。切開成合適的大小和形狀。

　　8.吃的時(shí)候可以再放一些糖桂花和冰水，或者擺些藍(lán)莓果在上面。

　　藍(lán)莓冰激凌

　　做法

　　原料：

　　檸檬半個(gè)、藍(lán)莓125g、酸奶300g、淡奶油300g、細(xì)砂糖150g

　　做法：

　　1.藍(lán)莓稍加清洗淋干水備用。

　　2.在藍(lán)莓中擠入半個(gè)檸檬的檸檬汁。

　　3.把藍(lán)莓加酸奶放入攪拌機(jī)。

　　4.加入100克細(xì)砂糖，啟動(dòng)攪拌機(jī)攪拌均勻。

　　5.淡奶油加50克細(xì)砂糖打發(fā)。

　　6.打發(fā)到7分發(fā)即可。

　　7.打發(fā)好的奶油中加入藍(lán)莓酸奶液。

　　8.混合均勻放入冰箱冷凍，每間隔1個(gè)小時(shí)拿出用打蛋器攪打一次，在重新冷凍。重復(fù)5-6次即可，這樣的冰激凌更加蓬松，口感更好。