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10道無肉不歡的肉菜!天冷就要大口吃肉~

2017-09-01 來源:旅游景點推薦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:調(diào)入醬油、白糖、江米酒,將油炸好的獅子頭放入沙鍋中,再次開鍋后轉(zhuǎn)小火加蓋煨燉1個鐘頭左右獅子頭即成,準(zhǔn)備好白菜葉及粉絲調(diào)料)醬油6大勺、冰糖8顆、姜1塊、八角2個、花椒1小勺、草果1個、香葉5片、茴香籽1勺、細(xì)香蔥4棵、水適量

  天冷了,就是要大口吃肉~今天小編教你做10道香噴噴的肉菜,無肉不歡的小伙伴們嗨起來!

  排骨燉豆角

  材料:

 ?。ㄖ髁希┡殴?斤、豆角300克

 ?。ㄝo料)鹽1/2茶匙油、3湯匙醬油、4茶匙白糖、1湯匙料酒、3茶匙姜、5克淀粉、1茶匙鹽、1粒骨湯口味濃湯寶、香蔥段少許

  做法:

  1.備好全部食材

  2.排骨洗干凈砍成小塊,冷水下鍋,放姜片、香蔥段、部分料酒煮出血水撈出控干

  3.豆角擇取筋,清洗干凈,切成寸段,備用

  4.鍋里放油燒至五成熱,放入姜片爆香后,將焯好的排骨倒入鍋中炒勻

  5.向鍋中加入醬油、料酒、白糖炒勻后,倒入清水沒過排骨

  6.鍋中加入家樂豬骨湯口味濃湯寶,煮沸

  7.將豆角倒入鍋中,大火煮開后,小火燜20分鐘左右

  8.打開鍋蓋,繼續(xù)用大火收汁至濃稠,湯汁有層層拉絲的感覺。將收好汁的排骨燉豆角倒入盤中即可

  尖椒回鍋肉

  材料:

 ?。ㄖ髁希┪寤ㄈ?00克、辣椒5個

  (輔料)蔥、姜、蒜適量

  做法:

  1.準(zhǔn)備食材。

  2.鍋中倒入適量的清水,然后將五花肉放入鍋中,再放入1勺鹽、2勺料酒、1個大料。大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,直到豬肉可以用筷子扎穿為止。

  3.將煮好的五花肉晾涼切片、辣椒切條、蒜切片、姜切末、蔥切末備用。

  4.鍋中倒入一點點油,油熱后放入五花肉開始煸炒。

  5.煸炒至五花肉表面微黃,然后放入1勺豆豉、1勺郫縣豆瓣醬,煸炒出紅油。再放入蔥姜蒜煸炒出香味。

  6.將辣椒放入鍋中煸炒1分鐘。

  7.放入1勺鹽、1勺糖、1勺生抽翻炒勻均。

  8.出鍋前撒少許雞精翻炒勻均即可裝盤。

  肉釀白菜卷

  用料:

  大白菜、豬肉、香菇、木耳、鹽、生抽、蠔油、生粉、蒜蓉

  做法:

  1.把白菜洗凈,白菜幫較硬的地方橫切;

  2.香菇、木耳提前冷水泡發(fā),將豬肉、香菇、木耳、較硬的白菜幫切末;

  3.加入適量的鹽、生抽、蠔油拌勻腌制半小時以讓肉餡更入味;

  4.鍋中放入清水,加入一點油和鹽把水燒開,再放入白菜葉子小火煮1分鐘左右,撈出瀝干水備用;

  5.鋪上一張白菜葉子,放上肉餡;

  6.從下往上卷起來;

  7.兩邊的菜葉子再往里面收整;

  8.包好的白菜卷;

  9.將包好的白菜卷放蒸鍋隔水蒸20分鐘左右,蒸好的白菜卷會有很多水出來;

  10.另起鍋放入一點食用油,放入蒜蓉小火爆香;

  11.再倒入蒸白菜的水,加一點生抽、蠔油、生粉煮成芡汁;

  12.將芡汁淋在白菜卷上即可。

  韭菜豬肉水餃

  用料:

  雞蛋一至兩只、韭菜半斤、馬蹄若干、豬肉豬前腿若干

  做法:

  1.所有的步驟就和大家平時包餃子和餡一樣的,唯一的區(qū)別就是,剁好豬肉后,什么調(diào)料都不用放,就只放蠔油,攪拌均勻。

  2.韭菜切碎,馬蹄切粒,放入肉餡中拌均勻。

  3.餃子皮平放手板心,右手食指和拇指在中心線捏一下,捏緊。

  4.左手食指輕輕推一個皺褶去右手食指的位置,然后用右手兩個手指把皺褶捏緊。

  5.重復(fù)步驟繼續(xù)捏,左手拇指負(fù)責(zé)把餡往里面推一下。給后面皺褶留位置,左手邊推右手邊捏緊。

  6.接下來在沸水中煮餃子就可以吃了。

  珍珠圓子

  用料:

  糯米、豬肉200g、姜1小塊、生粉少許、鹽適量、雞精少許

  做法:

  1.糯米洗凈,提前用清水浸泡2小時

  2.豬肉與姜一起剁成肉餡

  3.加入少量鹽和少許生粉

  4.再根據(jù)個人口味加少許雞精

  5.用筷子順著一個方向攪拌至上勁兒,腌制半小時

  6.泡好的糯米撈出,充分瀝干水分

  7.腌好的肉餡捏成肉圓,放入糯米中滾動,使圓子外層均勻沾滿一層糯米

  8.做好的圓子放入蒸籠,開水上鍋,大火蒸15分鐘左右即可

  紅燒獅子頭

  用料:

  (主料)豬肉500克

 ?。ㄝo料)雞蛋1個、白菜5片、粉絲1把

 ?。ㄕ{(diào)料)食鹽5克、醬油8克、姜5克、小蔥10克、生粉5克、植物油30克、江米酒8克、白糖6克

  做法:

  1.將三肥七瘦豬肉條洗凈,拭干水分剔去豬皮,放置案板上切絲切丁再斬剁成肉末放入大盆中,雞蛋1只去殼磕入盆中

  2.盆中添加醬油、江米酒、白糖、加入生粉,順同一方向用手?jǐn)嚢杈鶆?,持續(xù)不斷的攪和,抓出肉的筋性

  3.生姜、小蔥洗凈后切末,倒入盆中與肉末混合

  4.將混合肉末在盆中反復(fù)摔打,使其起筋又帶韌性,開始制獅子頭:取一手掌量的肉末,兩手掌交替摔打肉末,使其成圓球狀

  5.鍋中放入植物油,待油溫加熱時,將制作好的獅子頭下入油鍋中炸制,炸香炸酥炸至色澤金黃時撈出控油

  6.取大號沙鍋,注入清水煮滾,調(diào)入醬油、白糖、江米酒,將油炸好的獅子頭放入沙鍋中,再次開鍋后轉(zhuǎn)小火加蓋煨燉1個鐘頭左右獅子頭即成,準(zhǔn)備好白菜葉及粉絲

  7.取中號沙鍋,將白菜葉子鋪入沙鍋中,加入清水加入半碗熬煮獅子頭的湯汁,將沙鍋上灶煮開鍋,粉絲用溫水泡至軟身,制好的根據(jù)就餐人數(shù)取用

  8.將粉絲鋪入沙鍋白菜上,將兩顆獅子頭放置粉絲上面,所有材料一同熬煮至熟軟入味(6、7分鐘左右),依據(jù)個人口味,調(diào)入少許精鹽,即可整鍋上桌

  紅燒豬蹄

  用料:

  (主料)豬蹄2個

 ?。ㄝo料)冰糖20克、姜10克、香葉2片、干辣椒2個、八角2個、料酒10毫升、老抽5毫升、食用油20毫升、鹽5克

  做法:

  1.準(zhǔn)備好食材

  2.鍋中加入適量清水,然后放入豬蹄,再加入少許料酒。大火燒開后,再煮三到五分鐘,使豬蹄中的雜質(zhì)充分煮出來。然后將豬蹄撈出備用

  3.炒糖色。鍋中倒入適量的食用油,然后將冰糖放入鍋中,小火不停的翻炒

  4.炒至從鍋底部開始往上冒黃色小泡即可

  5.將豬蹄放入鍋中,翻炒勻均

  6.將姜片、干辣椒、香葉、八角放入鍋中翻炒勻均

  7.沿著鍋邊烹一勺料酒,然后再倒入少許老抽上色

  8.加入熱水和鹽,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火燉一個半小時左右

  9.收汁。然后裝盤即可

  10.我喜歡吃辣一點的,所以又多加些新鮮辣椒。

  鹵雞

  用料:

  (主料)三黃雞半只

 ?。ㄝo料)五花肉1小塊

  (調(diào)料)醬油6大勺、冰糖8顆、姜1塊、八角2個、花椒1小勺、草果1個、香葉5片、茴香籽1勺、細(xì)香蔥4棵、水適量

  做法:

  1.將雞去內(nèi)臟洗凈、五花肉洗凈備用

  2.準(zhǔn)備八角2顆,草果1顆,香葉4至5片,茴香籽1勺,花椒1小勺,冰糖7至8顆

  3.把姜切片,細(xì)香蔥挽成節(jié)

  4.將雞、五花肉、蔥姜和步驟2中的所有鹵料都倒入鍋中

  5.加入6大勺醬油

  6.加入足量的水,水要沒過所有食材

  7.煮開后,轉(zhuǎn)小火燉煮1至1個半小時

  無油版鹽煎雞翅

  用料:

 ?。ㄖ髁希╇u翅6只

  (調(diào)料)食鹽適量

  做法:

  1.將雞翅漂洗干凈。

  2.將雞翅用廚房專用紙拭干水分

  3.用竹簽或牙簽在雞翅逐一扎幾個小孔

  4.注意:全程只需用到一味調(diào)料:鹽,準(zhǔn)備好小鹽瓶

  5.開煎。平底煎鍋點火加熱,無須加一滴油,雞皮面朝下直接將雞翅排入

  6.中火加熱,鍋熱了,可以開始聽到“滋滋”地冒油聲響,轉(zhuǎn)小火,開始少量的均勻地往雞翅上撒鹽。

  7.整個煎制過程中,需要將雞翅多次翻面、多次不斷地撒鹽。可以用竹簽穿刺來把握雞翅的生熟度

  8.看看,雞翅出鍋后,沒放一滴油的煎鍋內(nèi)煎出的雞油,可見,香煎雞翅是雞翅保留原汁原味,最健康的做法

  蒜香豬肉土豆

  用料:

  土豆三個,豬肉300克,青蒜適量,醬油、料酒、白糖按個人口感添加

  做法:

  1.備好所用食材,鍋里加油,把去皮改刀的土豆下鍋,把土豆煎出香味。

  2.再將豬肉改刀,同炒至豬肉出味,再加入清水醬油料酒及白糖來調(diào)味。

  3.上蓋燜煮至食材熟透出味,再加入青蒜,這樣子一份家常豬肉土豆就完成了。

 

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