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強(qiáng)迫癥的人該如何拯救自己?

2017-07-23 來源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:但這些矛盾和沖突所造成的張力卻在一點(diǎn)一滴地累積,就像在大壩背后慢慢上漲的洪水那般。一旦這種張力開始超過防御機(jī)制的臨界點(diǎn),正常的防御機(jī)制就會開始漸漸扭曲,這樣才能繼續(xù)將這些矛盾沖突擋在意識之外。

  有人問我,強(qiáng)迫癥的人該如何拯救自己,真的很苦惱,感覺整個人都被廢了。滿腦都是一些無用的儀式和恐懼。

  強(qiáng)迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

  患者雖體驗到這些想法或沖動是來源于自身,極力抵抗,但始終無法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

  比對百度百科的這段定義,我們可以確定題主現(xiàn)在確實(shí)有強(qiáng)迫的情況。

  如果強(qiáng)迫的癥狀非常嚴(yán)重,已經(jīng)極大地影響了題主的社會功能,那么去正規(guī)的精神衛(wèi)生中心延醫(yī)問藥是很有必要的。一些抗焦慮、強(qiáng)迫的藥物可以有效地緩解強(qiáng)迫癥狀。

  而如果從精神動力學(xué)的角度上來理解,我們可以將強(qiáng)迫癥狀比作故障指示燈。

  我們的潛意識中壓抑了很多矛盾和沖突,這些矛盾沖突被防御機(jī)制擋在意識之外,以防它干擾我們的平和心境。

  但這些矛盾和沖突所造成的張力卻在一點(diǎn)一滴地累積,就像在大壩背后慢慢上漲的洪水那般。一旦這種張力開始超過防御機(jī)制的臨界點(diǎn),正常的防御機(jī)制就會開始漸漸扭曲,這樣才能繼續(xù)將這些矛盾沖突擋在意識之外。

  而這種扭曲的防御機(jī)制就有可能以強(qiáng)迫癥的方式呈現(xiàn)出來。我們的注意力會被強(qiáng)迫癥完全吸引過去,拼命地對抗它,從而忽略對內(nèi)心深層次矛盾與沖突的探索,而這正好實(shí)現(xiàn)了防御機(jī)制的目標(biāo)——只不過是以一種飲鴆止渴的方式實(shí)現(xiàn)。

  所以,我會將強(qiáng)迫癥比作故障指示燈,當(dāng)一盞警示燈以炫目的光芒與刺耳的噪聲提示你它的存在時,我們都會知道,急著將它關(guān)掉毫無意義,找到根源問題才是關(guān)鍵。

 

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