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在遇到合適的咨詢師之前的的故事

2017-07-22 來(lái)源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)過(guò)那么多掙扎,我才遇到適合我的咨詢師。我以為我的整個(gè)歷程已經(jīng)算是夠曲折了,沒(méi)想到有人說(shuō)自己連續(xù)預(yù)約了十幾個(gè)才找到合適的。那時(shí)候真的感嘆自己的幸運(yùn),同時(shí)也佩服那位朋友的堅(jiān)韌。這也讓我由衷感慨,人們對(duì)內(nèi)心的執(zhí)著追求。

  如果要問(wèn)我有什么比遇到一個(gè)合適的對(duì)象更小概率的事情,我想說(shuō),除了找合適的咨詢師這件事情,我還真的想不出其他什么答案。尋求心理咨詢的人,一般來(lái)說(shuō)是處于一種無(wú)法掙脫的壓力之下的。而尋求合適的心理咨詢師的過(guò)程中,有時(shí)可能又將人陷入新一輪的掙扎中。

  01.“心”的初體驗(yàn)

  一開(kāi)始,對(duì)于在哪里找心理咨詢師是毫無(wú)頭緒的。只能在網(wǎng)上搜索我所在城市的一些心理咨詢機(jī)構(gòu)。出來(lái)的搜索結(jié)果幾乎半個(gè)屏幕都是考資格證書(shū)的廣告,看得我直冒冷汗。瀏覽了幾個(gè)網(wǎng)絡(luò)咨詢的網(wǎng)站,里面大多咨詢師的介紹都是相似的??戳撕脦讉€(gè),還是不知道該選誰(shuí),反而讓我覺(jué)得更焦慮了。最終,我決定放棄,我關(guān)掉了網(wǎng)頁(yè),重新陷入了我自己的情緒和壓力當(dāng)中。

  幾周之后,我情緒再一次崩潰。我說(shuō)服自己放下內(nèi)心的糾結(jié),下決心再去咨詢。然而這個(gè)初體驗(yàn)卻是不怎么美好。雖然是語(yǔ)音咨詢,但是我很緊張,哼哼唧唧半天憋不出一句話。自己的思緒也比較混亂,完全不知道要從哪里開(kāi)始說(shuō)起。一開(kāi)口,我就想流眼淚。我只能勉強(qiáng)描述一些我的基本情況,感覺(jué)老師也沒(méi)給出實(shí)質(zhì)的回應(yīng)。第一次咨詢結(jié)束,整個(gè)過(guò)程讓我感到特別失落,幾乎是放棄了再咨詢的念頭。

  02.被忽視的第二次“心動(dòng)”

  再一次決定咨詢,是在幾個(gè)月之后。那時(shí)候,我自己也學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí),看了些文章。我意識(shí)到,我的問(wèn)題光靠我自己的力量是無(wú)法解決的。確實(shí)是需要一位專業(yè)人士來(lái)幫助我梳理整個(gè)事件和我的心理。

  我仔仔細(xì)細(xì)地了解了幾種常見(jiàn)的咨詢流派,去分析老師的擅長(zhǎng)領(lǐng)域和背景,最終敲定了我第二位咨詢師。不過(guò),咨詢師的介紹實(shí)在不足以滿身來(lái)訪者對(duì)咨詢師的了解,特別是風(fēng)格上。第二個(gè)咨詢師,人生閱歷豐富,我跟她聊了很多。但是,過(guò)程中,我總是有一種在學(xué)校被教導(dǎo)主任教育的感覺(jué),自己的位置無(wú)形中被咨詢師壓低了;我沒(méi)有真正地敞開(kāi)心扉,很多話,有意無(wú)意地,沒(méi)有說(shuō)出來(lái)。換句話來(lái)說(shuō),就是沒(méi)被理解和被看到真實(shí)的內(nèi)心吧。第二次咨詢,雖然有收獲,最后我還是沒(méi)有再繼續(xù)預(yù)約。

  03.終于,“轉(zhuǎn)角遇到愛(ài)”

  第三次決定預(yù)約,完全是機(jī)緣巧合。在公眾號(hào)上無(wú)意瀏覽到了老師寫(xiě)的文章,脈絡(luò)清晰,將問(wèn)題分析的很透徹,文風(fēng)也十分溫暖。我就在文章末尾留言了,感激了老師的文章,同時(shí)也詢問(wèn)老師是否愿意做我的咨詢師。沒(méi)想到第二天,老師居然回復(fù)了。我就此開(kāi)啟了我人生中最長(zhǎng)程的一次心理探索之旅,目前還在繼續(xù)。通過(guò)咨詢,我真正體會(huì)到了那種「被理解被看見(jiàn)」的感覺(jué),越來(lái)越多地了解了自己,也正努力從我的過(guò)去中走出來(lái)。

  04.尾聲,小幸運(yùn)

  經(jīng)過(guò)那么多掙扎,我才遇到適合我的咨詢師。我以為我的整個(gè)歷程已經(jīng)算是夠曲折了,沒(méi)想到有人說(shuō)自己連續(xù)預(yù)約了十幾個(gè)才找到合適的。那時(shí)候真的感嘆自己的幸運(yùn),同時(shí)也佩服那位朋友的堅(jiān)韌。這也讓我由衷感慨,人們對(duì)內(nèi)心的執(zhí)著追求。

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