三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 怎樣才能有效溝通并尋找到答案|成長(zhǎng)

怎樣才能有效溝通并尋找到答案|成長(zhǎng)

2017-07-22 來(lái)源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:真正的懷疑會(huì)激發(fā)內(nèi)心的恐慌與焦慮,這是一種巨大的力量,它通常會(huì)導(dǎo)致兩級(jí)分化的結(jié)果——不是踏上探尋之路,只求一窺天道,就是筑起森嚴(yán)壁壘,將自己重重深鎖。

  如果你堅(jiān)持自己的觀念、教條、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),而我則堅(jiān)持自己的,那么我們之間就不存在真正的討論,因?yàn)槲覀兌紱](méi)有在自由地探討。討論并非是分享彼此的經(jīng)驗(yàn),根本就不存在分享,而只存在真理的美,那不是你或者我可以擁有的,它就只是在那兒。

  這句話道出了溝通交流的真諦。

  你是否在分享交流時(shí)停下觀察一下自己,究竟現(xiàn)在是為了顯擺,希望將我知道的統(tǒng)統(tǒng)灌輸至他人腦子,還是想聽(tīng)聽(tīng)你我之間有何差異、有何新鮮的東西。

  這要求自己的大腦處于開(kāi)放包容的態(tài)度,而非固步自封;要讓別人的話落在你的大腦里,而非只看到兩唇噏動(dòng)。

  太過(guò)堅(jiān)持己見(jiàn)是無(wú)法產(chǎn)生真正的討論的。堅(jiān)持己見(jiàn)會(huì)讓討論變成封閉式的灌輸,甚至對(duì)抗。

  真正的討論是說(shuō)出自己內(nèi)心的理解,然后彼此交流,發(fā)現(xiàn)各自的閃光點(diǎn)與誤解,然后共同參評(píng),一起努力邁向真理的彼岸。

  探究意味著質(zhì)疑,意味著自己找出真相,一步步地去發(fā)現(xiàn),當(dāng)你這么做時(shí),你就無(wú)需追隨任何人,無(wú)需詢問(wèn)別人你的發(fā)現(xiàn)正確與否,也無(wú)需別人來(lái)印證你的發(fā)現(xiàn),但這需要很高的智慧和高度的敏感度。

  這句話提到三點(diǎn)意思:(1)你可以靠自己;(2)你需要靠自己;(3)你只能靠自己。

  自己的答案需要尋找到自己產(chǎn)生的原因,而自己的問(wèn)題與自己的經(jīng)歷密切相關(guān),這是獨(dú)一無(wú)二的,不可能有任何一個(gè)現(xiàn)成的答案來(lái)解釋。

  同時(shí),發(fā)現(xiàn)無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò),當(dāng)你的內(nèi)心與生活的行動(dòng)一致時(shí),你自然會(huì)知道自己走在滿意的軌道上。

  想要有敏感的能力,就要讓大腦盡量減少把精力耗費(fèi)在各種糾結(jié)與繁雜的瑣事之上。

  如果不認(rèn)為、不懷疑自己真的有問(wèn)題,那么人的努力就會(huì)一直在問(wèn)題的外緣盲目地游離,輕觸一下便即刻彈遠(yuǎn),永遠(yuǎn)無(wú)法攻破壁壘,深入核心。

  真正的懷疑會(huì)激發(fā)內(nèi)心的恐慌與焦慮,這是一種巨大的力量,它通常會(huì)導(dǎo)致兩級(jí)分化的結(jié)果——不是踏上探尋之路,只求一窺天道,就是筑起森嚴(yán)壁壘,將自己重重深鎖。

  所以,最后一句是前提:唯有大智慧、高敏感的人,才能踏上這條路。因?yàn)橹挥羞@樣的人,才不會(huì)姑息、容忍自己的得過(guò)且過(guò)、自欺欺人。

 

有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房