年前某日，同事帶她1歲左右的兒子來(lái)公司，我們幾個(gè)人圍坐在一張書(shū)桌旁閑聊。這期間有一段時(shí)間，她兒子會(huì)在我的抱持下走動(dòng)并從桌子上、書(shū)架上拿一些紙巾、小本子、碟片等遞給她，然后用極其喜悅和期待的眼神看著她。

　　對(duì)于一個(gè)嬰幼兒而言，從原本去任何地方都要坐在嬰兒車(chē)?yán)锘虮淮笕吮е?，手不能精?zhǔn)有力的握拿，想要任何物品都依賴(lài)大人的幫助，發(fā)展到他可以在大人輔助下短距離走動(dòng)，并拿起一些他能拿得動(dòng)的物品，他心中的喜悅是巨大的，其程度應(yīng)該不亞于人類(lèi)第一次翱翔藍(lán)天，或者是登上月球。

　　在他感覺(jué)里，會(huì)覺(jué)得那是偉大的、非常了不起的，心中充滿(mǎn)了喜悅、自豪、激動(dòng)等感受。當(dāng)他把那些物品遞給媽媽?zhuān)⒂媚菢拥难凵窨粗鴭寢專(zhuān)窃谄诖龐寢尶梢钥匆?jiàn)他心中的喜悅、自豪、激動(dòng)，并給予他極大的認(rèn)可。

　　類(lèi)似同事兒子的這種需要，心理學(xué)稱(chēng)為被鏡映的需要，也就是孩子希望自己的需要、感受、想法等能夠像鏡子一樣被媽媽映照出，也就是被媽媽看見(jiàn)并滿(mǎn)足。

　　如果這種需要被看見(jiàn)并被滿(mǎn)足，孩子會(huì)覺(jué)得自己是好的、有力量的，長(zhǎng)大后是相信自己的，如果這樣的需要沒(méi)有被滿(mǎn)足，孩子會(huì)覺(jué)得自己是不好的，長(zhǎng)大后的表現(xiàn)可能是自卑的，也可能是過(guò)于自夸的，以期待別人能夠關(guān)注、認(rèn)可自己。也就是出現(xiàn)自戀方面的問(wèn)題，嚴(yán)重的形成自戀性人格障礙。

　　同事也是咨詢(xún)師，她當(dāng)然知道如何回應(yīng)兒子，給予他想要的，但生活中有太多的母親，看不見(jiàn)孩子的需要，當(dāng)然也就給不了他真正想要的。

　　做父母的一般都會(huì)較多的關(guān)注孩子的穿衣吃飯，覺(jué)得不把孩子凍著，不讓孩子餓著是最重要的事情。實(shí)際上穿衣吃飯只是孩子的諸多需要中的一些，并且是基本的生存需要，除了這些生存需要，孩子還會(huì)有很多心理需要，比如被關(guān)注的需要、被理解的需要、被認(rèn)可的需要、被保護(hù)的需要、被尊重的需要等。

　　只有這些需要也被一定程度的滿(mǎn)足了，孩子長(zhǎng)大了才會(huì)是自信的，高自尊的，有安全感的，相信別人會(huì)喜歡自己的，否則，他會(huì)是自卑的、低自尊的，缺少安全感的，不相信別人是喜歡自己的，或者根本就是長(zhǎng)不大的，甚至是病態(tài)的。

　　孩子的這些需要可以被父母滿(mǎn)足，是有一個(gè)前提的，就是父母可以看見(jiàn)這些需要，也就是看見(jiàn)真實(shí)的孩子本人，而不是父母按自己的主觀(guān)想象來(lái)對(duì)待孩子。

　　比如有一些母親在懷孕期間會(huì)看一些如何育兒的書(shū)，有一些書(shū)上會(huì)說(shuō)什么時(shí)間喂奶，一天喂幾次，每次喂多少。結(jié)果等孩子生下來(lái)，就按照書(shū)上介紹的方式喂養(yǎng)，按時(shí)按量喂奶，完全忽視了孩子的真實(shí)需要和每個(gè)孩子的差異，這就可能導(dǎo)致孩子餓的時(shí)候沒(méi)有得到及時(shí)喂養(yǎng)，或者還不餓就又吃了很多奶，或者一些飯量大的孩子沒(méi)吃飽，飯量小的吃了過(guò)多的奶。

　　這樣就不是根據(jù)孩子自身的需要來(lái)喂養(yǎng)的，忽略了孩子的真實(shí)需要這個(gè)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，結(jié)果沒(méi)吃飽的孩子有缺失的創(chuàng)傷，以后可能會(huì)總想要獲得關(guān)注和關(guān)愛(ài)，喂太多的孩子有被侵入和打擾的創(chuàng)傷，主動(dòng)性被阻斷了，以后可能更多的依賴(lài)，缺乏主動(dòng)性。

　　媽媽在愛(ài)孩子的時(shí)候，要滿(mǎn)足孩子的真實(shí)需要，但前提是看見(jiàn)，對(duì)于那些看不見(jiàn)孩子真實(shí)需要的媽媽來(lái)說(shuō)，滿(mǎn)足孩子就基本不可能了。

　　而看見(jiàn)需要媽媽把一些注意力給孩子，并愿意試著去理解孩子為什么會(huì)這么做、他的感受是什么、他想要什么等等。比如同事兒子拿東西給媽媽的時(shí)候，如果媽媽聊天太過(guò)投入，或過(guò)度關(guān)注自己，就可能根本看不見(jiàn)孩子的眼神?；蛘咧皇?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/ykpd/' target='_blank'>眼睛看見(jiàn)了孩子的眼神但心根本就看不見(jiàn)孩子的真實(shí)需要，也就不可能會(huì)滿(mǎn)足孩子了。

　　媽媽對(duì)孩子的愛(ài)，是要用心看見(jiàn)，只有先看見(jiàn)，才可能有滿(mǎn)足。愛(ài)人之間的愛(ài)也是如此，也需要看見(jiàn)對(duì)方的真實(shí)需要，才能去滿(mǎn)足，否則，做了很多事可能滿(mǎn)足的都不是對(duì)方的需要，在對(duì)方感覺(jué)上還是覺(jué)得不被愛(ài)。

　　最典型的就是一個(gè)很老套的故事，老婆經(jīng)常給老公做各種海鮮大餐，忙的不亦樂(lè)乎，結(jié)果多年后夫妻感情出現(xiàn)問(wèn)題后老公說(shuō)我就喜歡吃炸醬面，你天天那么辛苦我并不覺(jué)得是為了我。

　　當(dāng)然，這個(gè)故事里不知道老公表達(dá)過(guò)自己喜歡吃炸醬面沒(méi)有，如果沒(méi)有表達(dá)過(guò)，老公也存在述情方面的問(wèn)題。如果表達(dá)過(guò)，是老婆沒(méi)有看見(jiàn)老公的真實(shí)需要?；蛘呃掀胖览瞎男枰约河X(jué)得海鮮大餐好吃，名義上做給老公，實(shí)際上是在用自己喜歡的方式愛(ài)對(duì)方，是把自己的需要投射給對(duì)方，而不是看見(jiàn)真實(shí)的對(duì)方。

　　我還接觸過(guò)一些夫妻，老公整天在外面忙，老婆希望老公多在家陪陪孩子和自己，老公說(shuō)，我這么忙不還是為了這個(gè)家嗎。

　　真是為了家的話(huà)，應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)家人內(nèi)心的聲音，既然家人說(shuō)了，希望多在家陪陪他們，說(shuō)明家人的真實(shí)需要是一家人多在一起，不一定是有很多的錢(qián)。所以，說(shuō)我這么忙不還是為了這個(gè)家的人中，一部分也是把自己的需要投射給了家人，以為自己需要的，也是家人需要的，這也是沒(méi)有看見(jiàn)家人的真實(shí)需要，家人當(dāng)然也覺(jué)得不被愛(ài)。

　　在每一個(gè)人的內(nèi)心，都會(huì)有自己的想法和需要，人有差異，這些需要和想法就會(huì)有差異。真正愛(ài)一個(gè)人是去看到他的這些需要和想法，然后去滿(mǎn)足，他才會(huì)覺(jué)得自己是真正被愛(ài)的。

　　比如：我們前面說(shuō)的兒時(shí)鏡映的需要未被滿(mǎn)足的人，長(zhǎng)大后喜歡吹牛、自夸的人，到哪總想要?jiǎng)e人關(guān)注自己，在愛(ài)人的關(guān)系里，他的愛(ài)人如果要去愛(ài)他，恰恰就是要去看見(jiàn)他的這些需要，并給予滿(mǎn)足，他就會(huì)覺(jué)得被愛(ài)、被認(rèn)可。也就是當(dāng)他們有一些成績(jī)時(shí)，有一些自我感覺(jué)良好時(shí)，及時(shí)給予認(rèn)可和肯定，并感受到他那份喜歡的心情。

　　而不是去批評(píng)他愛(ài)出風(fēng)頭、到哪都想要獲得別人關(guān)注，因?yàn)榕u(píng)只會(huì)導(dǎo)致他的自戀受損更嚴(yán)重，以后更想證明自己。而看見(jiàn)并滿(mǎn)足他，不但會(huì)令他感覺(jué)到被愛(ài)、被欣賞認(rèn)可，還會(huì)促進(jìn)他的成長(zhǎng)，使他這樣的需要以后慢慢變少，因?yàn)檎嬲粷M(mǎn)足了的需要是會(huì)消失的。

　　這很像你在朋友圈里每天看到的朋友們秀出的今天又吃什么了，又去哪玩了，又買(mǎi)什么好東西了，孩子又有什么進(jìn)步了。你知道，這是希望你看見(jiàn)，你怎么證明你是真的看見(jiàn)了呢？你要做的其實(shí)也簡(jiǎn)單，就是默默的點(diǎn)上一個(gè)贊，等于告訴對(duì)方，你的需要我已看見(jiàn)。

　　每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有脆弱，都有無(wú)助，或者人人都有脆弱和無(wú)助的時(shí)候，最深的愛(ài)，是在愛(ài)人脆弱的時(shí)候、無(wú)助的時(shí)候，看見(jiàn)他的脆弱和無(wú)助，并給予理解、接納和支持，他就會(huì)覺(jué)得是被深深?lèi)?ài)著的，并可以變得更加強(qiáng)大。

　　人的內(nèi)心，就像一個(gè)房間，可能會(huì)有些角落是陰暗的、潮濕的，而看見(jiàn)就像陽(yáng)光，當(dāng)陽(yáng)光照進(jìn)陰暗，陰暗自然就會(huì)消失了，潮濕也會(huì)隨著時(shí)間慢慢消失。

　　很多長(zhǎng)時(shí)間心情不好的人，之所以心情不好就是沒(méi)有人可以看見(jiàn)他內(nèi)心的感受，沒(méi)有可以理解他，所以他內(nèi)心的感受就一直像陰暗潮濕的角落，而一旦哪天有人可以看見(jiàn)他，理解他，這些不好的心情就會(huì)慢慢消失。這也是心理咨詢(xún)可以幫助人心情變好和成長(zhǎng)的原因，僅僅是理解內(nèi)心的感受，就可以幫助到人們擺脫痛苦。

　　所以，在愛(ài)的關(guān)系中，愛(ài)一個(gè)人的最好的方式，也是最深的愛(ài)，是看見(jiàn)真實(shí)的對(duì)方，并給予理解和接納，而不是簡(jiǎn)單的理解為給他洗衣做飯，或給她花錢(qián)。愛(ài)他（她）要用他（她）渴望的方式。愛(ài)他（她）要先看見(jiàn)他（她）。

　　看不見(jiàn)對(duì)方的人，通常都是在看自己，當(dāng)自己還是個(gè)孩子，還有很多的脆弱和需要，注意力當(dāng)然會(huì)在自己身上。想要在愛(ài)的關(guān)系里經(jīng)常可以做到看見(jiàn)真實(shí)的對(duì)方，我們還需要先讓自己長(zhǎng)大，才能更多的看見(jiàn)對(duì)方。不然，看完這篇文章，也只能是又喝了一碗雞湯！

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