早上被一篇新聞?wù)ǖ搅?，一位媽媽?56cm的女兒長(zhǎng)不到160cm，到醫(yī)院讓醫(yī)生給女兒打生長(zhǎng)激素，希望沖破160cm大關(guān)。新聞里說(shuō)，女孩“符合父母的遺傳靶身高。母親卻堅(jiān)持要給孩子打生長(zhǎng)激素，理由是她想讓孩子長(zhǎng)到160厘米。”首先就不說(shuō)怎么這么歧視160cm以下的姑娘了，畢竟作為這類(lèi)梯隊(duì)，小編也是拼了命的想長(zhǎng)高(憂(yōu)傷臉)。但生長(zhǎng)激素真的這么好用，打完就能長(zhǎng)高了?

　　生長(zhǎng)激素不是萬(wàn)能增高劑

　　北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師潘慧曾在接受健康時(shí)報(bào)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，臨床上用生長(zhǎng)激素治療矮小癥，目標(biāo)是讓患兒能夠趕上正常兒童的生長(zhǎng)，保持正常的生長(zhǎng)速率，使他們能夠抓住青春期快速長(zhǎng)高的時(shí)機(jī)，最終達(dá)到成人正常身高。長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐也證明，生長(zhǎng)激素是安全有效的治療藥物，而且治療的時(shí)間越早，效果越好。但如果開(kāi)始治療時(shí)，患兒骨骺已閉合或接近閉合，再用生長(zhǎng)激素治療就沒(méi)什么明顯的效果了。

　　潘慧在接診時(shí)也會(huì)遇到上述新聞中的情況，有些孩子本身發(fā)育正常，只是未達(dá)到家長(zhǎng)的心理預(yù)期值，家長(zhǎng)就想給孩子打點(diǎn)生長(zhǎng)激素，催催個(gè)兒。這完全超出了生長(zhǎng)激素的使用范圍，即使暫時(shí)未出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不保證遠(yuǎn)期不會(huì)有不良反應(yīng)。

　　家長(zhǎng)都希望自己的孩子”高人一等“，大部分家長(zhǎng)其實(shí)只是對(duì)孩子的身高過(guò)于敏感，很多孩子與同齡人相比雖然偏矮，卻并非矮小癥。人的身高70~80%是取決于父母的遺傳，廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院兒童醫(yī)院主任醫(yī)師陳少科說(shuō)，家長(zhǎng)可以通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的公式，估算自己的孩子未來(lái)可以長(zhǎng)多高，分別是：男孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2+6.5cm，女孩遺傳身高=(父親身高+母親身高)/2-6.5cm。

　　什么樣的身高算是矮?

　　生長(zhǎng)速度減慢往往是兒童疾病的早期信號(hào)之一。”陳少科說(shuō)，“正常兒童不同時(shí)期生長(zhǎng)速度不同，通常情況下，如果孩子出生時(shí)身長(zhǎng)小于50厘米，2歲以下兒童每年增長(zhǎng)小于7厘米，4歲至青春期兒童每年增長(zhǎng)小于5厘米，青春期兒童每年增長(zhǎng)小于6厘米，就認(rèn)為是生長(zhǎng)速度減慢，需要及時(shí)去找兒科內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診治。”

　　需要注意的是身高的增長(zhǎng)有兩個(gè)自然生理高峰：一是出生后至兩歲，另一個(gè)是青春期。如果錯(cuò)過(guò)青春期，骨骺已經(jīng)完全閉合，藥物幾乎沒(méi)有作用。如果不是疾病導(dǎo)致的身材矮小也不要盲目服用增高藥，而應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠，促進(jìn)身高自然增長(zhǎng)。

　　想長(zhǎng)個(gè)，方法在這里

　　廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊華章提醒，服用增高藥前一定要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診長(zhǎng)不高的真正病因再對(duì)癥用藥。因?yàn)樯聿陌〉脑蚝芏?，除遺傳因素，還有疾病因素、精神因素等。

　　排除了疾病因素的矮小，”生長(zhǎng)激素是人體內(nèi)最重要的促進(jìn)生長(zhǎng)的激素，這種激素可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)使生長(zhǎng)激素分泌增多，從而使人長(zhǎng)高。”陳少科說(shuō)，同時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌有明顯的晝夜節(jié)律，夜間的峰值高。尤其是在晚上9點(diǎn)左右直到凌晨2點(diǎn)是分泌的高峰期，因此，她建議孩子最好在晚上九點(diǎn)左右上床睡覺(jué)。“如果孩子每天能堅(jiān)持9點(diǎn)左右睡覺(jué)，肯定會(huì)對(duì)長(zhǎng)個(gè)有很大幫助，相反如果一個(gè)孩子每天12點(diǎn)睡覺(jué)，那么肯定會(huì)影響長(zhǎng)高”。

　　“另外，多做跳繩、打籃球、打羽毛球等身體向上且四肢運(yùn)動(dòng)較多的運(yùn)動(dòng)，也有利于長(zhǎng)高。”陳少科說(shuō)，跳繩是最利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，通常心跳在120~140次/分，是一種有氧運(yùn)動(dòng)，如果每天堅(jiān)持跳繩1000~2000個(gè)，大部分孩子生長(zhǎng)速度會(huì)明顯增加。”