全國各地以及國外來賓將匯聚首府,迎來第三屆中國-亞歐博覽會,而在大家領(lǐng)略新疆風(fēng)光的同時,由于地域差異,有些人因水土不服,而身感不適。
兵團醫(yī)院中醫(yī)科副主任朱強介紹說,一般新疆氣候干燥,不像內(nèi)地屬濕熱氣候,來新疆的外地人水土不服多表現(xiàn)為上火便秘,或者腹瀉,起疹子的較少。對此,各醫(yī)院專家針對異鄉(xiāng)人來疆常見的一些水土不服癥狀,給出建議。
便秘
芝麻蜂蜜見效果
此時,來新疆的游客,正趕上秋季,氣候干燥,燥癥常見,加之換了水土,腸道紊亂會導(dǎo)致便秘。
新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任辛效毅就此問題給出建議,當(dāng)異鄉(xiāng)人來新疆,遇到便秘,可以多吃一些富含高纖維素的蔬菜,如芹菜、南瓜、菠菜,以此促進腸蠕動。當(dāng)然,新疆地產(chǎn)的蜂蜜也很好,飲蜂蜜水可幫助調(diào)節(jié)腸胃功能紊亂。另外,幫助潤腸的芝麻,也是不錯的選擇。
“因為秋燥,也易使人上火,所以自己可以泡些荷葉水、金銀花水、雪菊水喝,可清熱瀉火,但脾胃功能不好,易拉肚子的人,不適用。”辛效毅強調(diào)。
腹瀉,備上藿香正氣水
腹瀉,也是水土不服的一個多見現(xiàn)象。而對于此,藿香正氣水、藿香正氣丸比較管用。辛效毅表示,預(yù)防治療腹瀉,不能輕易用抗生素,可以服用藿香類的中成藥,或者黃連素。
另外,新疆本地發(fā)酵的酸奶,不僅風(fēng)味佳,還有助于腹瀉疾病。新疆營養(yǎng)協(xié)會副理事長楊林認為,酸奶子所含的乳酸桿菌可以幫助調(diào)節(jié)腸道功能菌群失調(diào)的情況,有助于緩解腹瀉。對于腹瀉者來說不妨每天喝一到兩瓶。
“對于胃脹、不想吃飯的,可服用一些多酶片、酵母片、保和丸等。”辛效毅補充說,外地游客在飲食上也要有節(jié)制,以清淡為主,吃完羊肉最好一兩個小時后再吃水果。
失眠,睡前洗澡泡個腳
到了另一個城市,難免會有失眠的情況。數(shù)著星星到天亮,怎么都睡不著,這可難受壞了。
辛效毅對此強調(diào),因地域差異,而導(dǎo)致失眠的,白天一定不能太累,晚上睡前洗個溫水澡,泡個熱水腳,這樣有助于盡快入眠。
當(dāng)然,如果實在睡不著,也可以借助一些中成藥,如酸棗仁丸、百樂眠、刺五加等,這些中成藥是有助于睡眠的。
通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價: ¥22化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥23化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥33化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見:食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價: ¥33通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價: ¥20調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價: ¥45鎮(zhèn)咳,化痰,溫肺止喘。用于急性感冒,寒性乃孜來所致的咳嗽及異常粘液質(zhì)性哮喘。
健客價: ¥32清除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)、消腫止癢。用于治療手癬,體癬,足癬,花斑癬,過敏性皮炎,痤瘡等。
健客價: ¥42鎮(zhèn)咳,化痰,溫肺止喘。用于急性感冒,寒性乃孜來所致的咳嗽及異常粘液質(zhì)性哮喘。
健客價: ¥51清除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì),消腫止癢。用于治療手癬,體癬,足癬,花斑癬,過敏性皮炎,帶狀皰疹,痤瘡等。
健客價: ¥42.5治療中-重度與絕經(jīng)相關(guān)的血管舒縮癥狀。
健客價: ¥58本品用于治療萎縮性陰道炎和外陰干躁。
健客價: ¥57活血溫膚,清除沉著于局部未成熟的異常粘液質(zhì)。用于治療白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價: ¥126活血溫膚,清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價: ¥196調(diào)節(jié)異常氣質(zhì),清熱,發(fā)汗,通竅。用于感冒咳嗽,發(fā)熱無汗,咽喉腫痛,鼻塞流涕。
健客價: ¥22.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥80緩解焦慮 促進睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情,提高母乳質(zhì)量,有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方,提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒,保持好心情,生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮,提高睡眠質(zhì)量,精神充沛應(yīng)對工作。 5.愛美人士 充足的睡眠是美麗的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價: ¥380溫經(jīng)散寒,祛風(fēng)逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪,痹阻經(jīng)絡(luò)所致 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,強直性脊柱炎和各類退行性骨關(guān)節(jié)病。
健客價: ¥40清除異常黏液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血,消腫止癢。用于治療手癬、體癬、足癬、花斑癬、銀屑病、過敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價: ¥30用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥150用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥650開通阻滯,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛,風(fēng)濕病,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥24.9