正所謂一方水土養(yǎng)一方人，想要長壽，除了要有強壯的體魄，好山好水也素很重要滴！原始森林、叮咚泉水、石板房子、淳樸民風(fēng)……試想一下，在這如此寧靜的環(huán)境中生活，能不長壽嗎？本期“粵游地圖”，帶你走進廣東境內(nèi)的長壽古村，趁著周末，到這些養(yǎng)生勝地大口大口地呼吸天地靈氣吧！

　　懷集桃源村

　　桃源村在肇慶懷集縣橋頭鎮(zhèn)，自西晉六年建村至今已有1700多年歷史。桃源村出名壽星多。不管是長居者還是外嫁女，一般都達90歲以上高齡，不少還超過100歲。1994年，桃源村外嫁女孔英以124歲獲“中國長壽王后”稱號，因此這里也有“中國長壽王后”故鄉(xiāng)之稱。

　　玩什么：當(dāng)?shù)卮迕袷来ㄟ^一段四百多米的天然溶洞進出，至今還保留了上千年舉火把穿洞穴的生活，并擁有古老的語言文化、風(fēng)俗習(xí)慣，有陶淵明“古居”之譽。你可以泛舟沿著河道進村，穿越一段古老而神秘的山洞，沿途欣賞千姿百態(tài)的奇石。走出東洞口，豁然開朗，見一封閉山間盆地，四面石山，小溪潺潺而流，不遠處有一小村落，就是桃源村了。

　　村人喜歡研究長壽之道。村里至今保存的“仙翁巖”、“長壽橋”、“長壽井”、“仙翁煉丹石”等與長壽有關(guān)的景點，游覽其中，可了解村中長壽文化的種種傳說。

　　長壽美食：村中盛產(chǎn)粟米，以粟米粉加佐料熬制而成的“粟米粥”是當(dāng)?shù)厝说乃募局魇常彩且晃恶v顏益壽的農(nóng)家美食

　　德慶金林水鄉(xiāng)

　　肇慶市德慶官圩鎮(zhèn)的金林水鄉(xiāng)，是廣東著名的長壽村，這里的水源富含偏硅酸、鍶、碘、硒、鋰等有益元素，而且從大霧山起，該地存在一條由北向南的磁負異常帶。甘甜的山泉、清新的空氣、淳樸的村風(fēng)，金林水鄉(xiāng)自然成了長壽之鄉(xiāng)。據(jù)不完全統(tǒng)計，自清代以來，村里年過百歲的老人有八人之多，現(xiàn)健在的90歲以上高齡老人亦有20多人。村中多“壽星”也與村民歷來重視養(yǎng)生之道不無關(guān)系。

　　玩什么：進入水鄉(xiāng)先要擺渡，泛舟一段水路，就到了村口。沿著蜿蜓曲折的石徑，遍布其間的是硬山式的山墻、博古龍灰脊圖案和燕尾飄脊的古祠堂群，走到哪里都能深切感受到當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)的淳樸。

　　而形成于清乾隆年間的無人售貨市場，則是“斯文”村風(fēng)的最好寫照。長壽門南面是一段長不夠百米、寬不足一丈的村道，由于人口不多，家家沒有足夠的人手負責(zé)買賣，人們干脆把物品掛在墻上，買者把錢丟進竹筒內(nèi)就可以拿走物品。

　　長壽美食：德慶竹篙粉，五元到八元就有一份。首烏餅、西江釀黑豆腐、釀大薯、煎土狗、廣佛手、山坑魚等別具特色。

　　梅州蕉嶺

　　蕉嶺地處廣東省東北部，韓江上游，閩粵贛三省邊陲，從明崇禎六年（1633年）建縣起，已有500多年的歷史。2014年5月，蕉嶺縣獲授“世界長壽鄉(xiāng)”，成為第七個“世界長壽鄉(xiāng)”，也是全國第四個“世界長壽鄉(xiāng)”。

　　蕉嶺何以入選“長壽之鄉(xiāng)”？正所謂“山好水好人長壽”，蕉嶺山水清幽秀麗，且富含硒、鐵、鋅等微量元素，為“長壽之鄉(xiāng)”提供了得天獨厚的自然條件。同時，博大而包容的客家文化，孕育了蕉嶺人的廣闊胸襟，更顯寬容善良、謙和好客；親近山水，喜愛自然，造就了蕉嶺人的豁達態(tài)度，即使幾代同堂，也能和睦相處；加上蕉嶺人熱愛勞動，規(guī)律勞作，培育了的平和心態(tài)，知足常樂，休閑健身，都是蕉嶺人延年益壽的秘訣。

　　玩什么：在秋色無邊的季節(jié)里，蕉嶺長潭是在梅州欣賞楓葉的好地方之一。坐著小游船蕩漾在長潭碧綠的湖中央，兩岸蒼翠欲滴、墨綠蔥蘢的樹木倒映在水中，涉水而來的紅楓頻頻向游人招手致敬。這個時節(jié)雖沒有姹紫嫣紅、花團錦簇的景象，但這一處那一片的楓葉卻給這冬日安靜的湖面平添了一抹熱情和詩意。

　　長壽美食：蕉嶺黃坑茶、百侯薄餅、三及第湯

　　清遠連州

　　地處粵北的連州，與珠三角相比經(jīng)濟有一定的差距，但這里人均壽命為76.4歲，百歲以上老人有43位，80歲以上老人更多達8500位，是名副其實的長壽福地。作為長壽之鄉(xiāng)，連州人長壽秘訣常引來外人好奇探尋，但其實只要到連州，就知道何謂“一方水土養(yǎng)一方人”。

　　“剡中若問連州事，惟有千山畫不如”，唐代詩人劉禹錫在任連州刺史時，曾寫詩贊連州優(yōu)美風(fēng)景，這座依山傍水的城市，青山、碧水、藍天、綠地都為人們的健康長壽提供了天然的保障，也使之成為獨具魅力的山水城市。

　　玩什么：深秋時節(jié)，西江鎮(zhèn)的百年老銀杏樹已然是耀眼的金黃了；而星子鎮(zhèn)清江村的銀杏、甜錐混合林，也開始爭“金”斗艷、層林盡染。西江鎮(zhèn)、清江村現(xiàn)有存活過百年甚至千年的古銀杏樹達100多株,這些古樹遒勁舒展的枝干，曲線優(yōu)美的扇形葉子，散發(fā)著耀眼迷離的金光，與樹底下的籬笆、近處的溪流、遠處的稻田一起，構(gòu)成一幅悠然恬靜的田園風(fēng)光畫。

　　長壽美食：東陂水角糍、酸菜（筍）魚湯、星子牛肉糍、山塘釀豆腐等