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2015-07-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：如果想征服人生第一個(gè)山頭兒，那2015年對(duì)你來(lái)說(shuō)是個(gè)好年月，畢竟今年有更多的國(guó)家對(duì)我們實(shí)行了免簽，我們也比以前有更資本獲得靠譜的裝備和體驗(yàn)。當(dāng)然作為人生第一山，我們今天給你推薦的這10座美麗的山巒，不是讓你望而卻步的珠穆朗瑪峰，或者K2喬戈里峰，但也不是你孩提時(shí)代玩露營(yíng)的小山包，所以也得小心。

　　俄羅斯厄爾布魯士峰

　　EVOMEN相信你不一定知道這個(gè)冷知識(shí)：厄爾布魯士峰靦腆的雙峰，是歐洲的最高峰。不過(guò)它遠(yuǎn)離歐洲阿爾卑斯山脈，橫跨俄羅斯與格魯吉亞邊界，高高聳立在高加索山脈之上，有一覽眾山小的氣勢(shì)。它比周圍的山峰要高出至少1000米，冰川啃噬著它的邊緣，但它沒(méi)有為登山者制造任何技術(shù)性的困難——甚至還有纜車通往海拔3800米高的地方，大多數(shù)登山者都從這里開(kāi)始。距離纜車不遠(yuǎn)的地方就是11號(hào)營(yíng)地，從這里攀登，8小時(shí)就可以登頂。

　　希臘奧林匹斯山

　　希臘最高峰奧林匹斯山是傳說(shuō)中奧林匹斯諸神的居所，當(dāng)你攀登這座山的時(shí)候，有機(jī)會(huì)和諸神擦肩而過(guò)。奧林匹斯山仍然會(huì)吸引一些所謂的崇拜者，因?yàn)橛型讲角巴罡叻錷ytikas，進(jìn)行為期2天的登山之旅。最受歡迎的登山小道從距離Litohoro約18公里的小型定居點(diǎn)Prionia出發(fā)，攀登2.5小時(shí)之后到達(dá)RefugeA營(yíng)地，再攀登3小時(shí)就可以登頂。到達(dá)山頂后，EVOMEN建議你別忘記在旅行者登記冊(cè)上簽名哦。

　　印度尼西亞布羅莫火山

　　三座火山從爪哇巨大的騰格爾火山所在的火山帶上拔地而起。頂上冒煙的布羅莫火山是其中最小的一座，確實(shí)所有來(lái)此的旅行者都不會(huì)錯(cuò)過(guò)的一座，確實(shí)所有來(lái)此的旅行者都不會(huì)錯(cuò)過(guò)一座?？蓮凝嬙降交鹕娇谶吘壍腃emoroLawang，這里是最輕松、最受歡迎的路線的出發(fā)點(diǎn)。這條路線穿過(guò)火山口的沙海，再經(jīng)過(guò)不到一小時(shí)的攀登就可到達(dá)布羅莫頂峰，欣賞沸騰的火山口景色。就像全世界的山峰一樣，到達(dá)頂峰的最佳時(shí)間是日出時(shí)。

　　摩洛哥圖卜卡勒山

　　圖卜卡勒山是北非最高峰，對(duì)登山者卻溫和得出奇。步道起點(diǎn)位于距離馬拉喀什2小時(shí)得車程的村子lmill，自此徒步5小時(shí)便可以到達(dá)ToubkalRefuge營(yíng)地，此地的海拔約3200米，恰好位于這座巨大山峰的西側(cè)山坡下面。從這里，徒步者通常疾速上山再下來(lái)，在一天內(nèi)返回lmill。在EVOMEN看來(lái)這趟登山者最大的挑戰(zhàn)，是圖卜卡勒山出名的漫長(zhǎng)碎石坡，最好有應(yīng)付流沙的徒步經(jīng)驗(yàn)。

　　瑞士馬特峰

　　對(duì)那些明白沒(méi)有靴鐵不只會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷的人而言，比雄偉的馬特峰更迷人的山峰不多。馬特峰的形狀就像一根斷指，攀登它需要技術(shù)。盡管它獨(dú)特的金字塔形狀巖石，會(huì)嚇得早期的高山攀登者失手弄丟冰錐，但大多數(shù)登山者都采納的赫恩利山脊路線現(xiàn)在卻被視為簡(jiǎn)單的上山途徑。所以從雅皮主張看，如果你想進(jìn)行登山的入門，那么馬特峰便是一個(gè)很好的初級(jí)目標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)的登山從施瓦茨塞纜車站的頂端開(kāi)始，有些登山者會(huì)在赫恩利小屋住一晚，第二天一大早登上頂峰。

　　南非桌山

　　頂部平坦的桌山高1086米，它賦予開(kāi)普敦輝煌的視覺(jué)美感，據(jù)說(shuō)擁有超過(guò)300條的徒步小路。不過(guò)，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，登上頂峰就是一切，所以速度要快。就此而言，穿過(guò)Platteklip峽谷的路線是最直接的。最和緩的登山路線是走吉普小道，穿過(guò)桌山后山，不過(guò)不要說(shuō)EVOMEN沒(méi)有提醒你，和緩的坡度也意味著這是最長(zhǎng)的路線之一。走Platteklip峽谷路線上山約需要2~3個(gè)小時(shí)，但如果你愿意，乘坐纜車只需要4分鐘即可下山。

　　蘇格蘭本尼維斯山

　　英國(guó)最高峰本尼維斯山的魅力掩蓋了它的高度，它的海拔僅為1344米，但山上的小路卻總是擠滿了大群的徒步者和登山者。對(duì)大多數(shù)人而言，上山就是順著登山道魚(yú)貫而行，但如果你是個(gè)登山內(nèi)行，雅皮主張推薦你來(lái)試試更難的路線，翻越旁邊的CarnMorDearg峰登頂，包括戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走過(guò)位于兩座山峰之間的那條石脊。如果本尼維斯山刺激了你的登山欲，另外還有283座海拔超過(guò)914.4米的蘇格蘭山峰——曾被芒羅列入他的書——也許你想去攀登。

　　埃及西奈山

　　在圣經(jīng)里，摩西曾經(jīng)攀登西奈山，并帶回一些石碑。但如果你想在西奈半島這座標(biāo)志性的山上守夜等侯黎明，那么EVOMEN認(rèn)為你只需要帶上一個(gè)睡袋和一些保暖的衣服即可。EVOMEN建議你可以從名列聯(lián)合國(guó)教科文組織世界遺產(chǎn)名錄的圣凱瑟琳修道院出發(fā)，順著駱駝小道走，也可沿著悔罪臺(tái)階走得汗流浹背，滌盡身上的罪惡。沿小道走2小時(shí)左右就能登上海拔2285米的頂峰，從這里可以俯瞰周圍的禿山和深深的峽谷，景色壯美。

　　日本富士山

　　富士山相信是中國(guó)人心中的日本符號(hào)之一，據(jù)小編考證，它也是世界上攀登人數(shù)最多的山峰，顯然它也是最容易辨認(rèn)的山峰之一。富士山矗立在遠(yuǎn)離東京的地方，海拔3776米，是日本的最高峰。它有一個(gè)官方的登山節(jié)，從7月一直持續(xù)到8月。不過(guò)，為了避開(kāi)那些差不多與山本身一樣龐大的人群，你或許希望在旺季之外的時(shí)間登山。從幾個(gè)傳統(tǒng)的起點(diǎn)攀登，大約需要四個(gè)半小時(shí)即可登頂，雅皮主張?zhí)嵝涯銊e忘了，你的目標(biāo)是即使在黎明時(shí)分趕到山頂，自云海上方觀看日出。

　　美國(guó)半圓頂

　　或許你跟EVOMEN一樣，是從最新的MACOS的名字中認(rèn)識(shí)它的。半圓頂其實(shí)就像是層層石浪，位于優(yōu)勝美地上方，這里有世界上最驚人的巖石構(gòu)造之一，也是吸引徒步者的最重要一點(diǎn)。步道從山谷里的幸福島出發(fā)，向上延伸1000多米，通往光禿禿的山頂。在無(wú)遮無(wú)攔的東北山肩上的最后一程路中，有鐵索保護(hù)，可增添旅行者的信心。山頂有塊2公頃大的平坦臺(tái)地，能俯視整個(gè)優(yōu)勝美地的綺麗風(fēng)光，從懸空的西北角觀看，景色尤佳。EVOMEN建議你，不要太著急，可以用漫長(zhǎng)的一天完成攀登，也可以在東北山肩上露營(yíng)。