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涂防曬霜會(huì)殺精,7大殺精行為你中了幾個(gè)?

2015-06-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:國外Superdrug網(wǎng)站總結(jié)了7大殺精行為,居然涂防曬霜也會(huì)傷精!你中了幾個(gè)?!

  往往是到了備孕期,精子健康問題才開始被關(guān)注。關(guān)于“殺精”,一直以來有很多流言。可樂?吸煙?輻射?高溫……聽過的說法有很多。最近國外Superdrug網(wǎng)站總結(jié)了7大殺精行為,居然涂防曬霜也會(huì)傷精!

  涂防曬霜

  在夏天,為了避免曬傷,一些男士也會(huì)涂抹防曬霜。防曬霜可以保護(hù)你的皮膚免受射線損傷,但它當(dāng)中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)使精子量減少33%。甲氧基肉桂酸辛酯(最廣泛使用的UVB防曬劑)會(huì)改變你的激素水平,而羥苯甲酮(紫外線吸收劑)會(huì)減慢精子生產(chǎn)的速度。最好的方法是控制防曬霜的使用時(shí)間,進(jìn)到室內(nèi)后立刻洗掉防曬霜。

  穿緊身內(nèi)褲或褲子

  如果你和妻子近期有生育計(jì)劃,最好收起你的緊身牛仔褲或者是內(nèi)褲,盡量穿寬松一點(diǎn)的褲子,尤其是夏季氣溫高,要給精子涼爽的生存環(huán)境。褲子太緊容易導(dǎo)致睪丸溫度過高,一項(xiàng)長達(dá)120天的實(shí)驗(yàn)顯示,如果連續(xù)穿緊身褲,大概20天左右精子的活力大打折扣,到34天精子數(shù)量明顯減少,有的實(shí)驗(yàn)者甚至出現(xiàn)沒有精子的狀況。

  但也不用太過擔(dān)心,如果能夠堅(jiān)持戒掉緊身褲,73天后,精子的活力和數(shù)量又能夠恢復(fù)到正常水平。

  體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

  體重過輕或超重

  在英國,有大約2%的男性體重過輕,而有67%的男性超重。男性BMI(身體質(zhì)量指數(shù))如果超過25,精子數(shù)量最多可能會(huì)減少22%,同時(shí)精子活力也會(huì)受影響。而BMI超過35的男性少精的可能性是普通男性的19倍。同時(shí),如果體重過輕,生產(chǎn)的精液量也會(huì)少一些。

  含BPA/PFC產(chǎn)品

  避免過度接觸害化學(xué)物質(zhì)。比如雙酚A(BPA),一些塑料水瓶里就含有這種物質(zhì),高濃度的雙酚A會(huì)影響精子的活力和功能。全氟化合物(PFC)常被用在不粘鍋和其他家用物品中,它有很強(qiáng)的抗污、防水功能,但同事也會(huì)影響你的生育能力。

  抽煙喝酒

  喝酒會(huì)減少精子數(shù)量和濃度,而抽煙可能會(huì)損害DNA,導(dǎo)致基因突變。戒煙戒酒除了能夠提升生育幾率和質(zhì)量,對你自己的身體也益處多多。

  禁欲

  有的人覺得刻意減少性生活次數(shù),把精子存起來可能受孕幾率更大一些。實(shí)際上這會(huì)適得其反。一個(gè)精子數(shù)量正常的男性如果11-14天沒有性生活,精子活力會(huì)降低11.7%,正常精子數(shù)量會(huì)減少24.7%。

  手機(jī)

  別把手機(jī)放在褲兜里!研究顯示,手機(jī)產(chǎn)生的熱量或者電磁輻射會(huì)使精子存活率降低8.1%,活力降低9.1%。以后還是不要圖方便,換個(gè)地方存放你的手機(jī)吧。

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