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洞頭大沙岙沙灘 瑜伽圣地

2015-03-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電視中、雜志里那時而在水上、時而在海邊、時而又在樹林中做瑜伽的身姿和狀態(tài)總覺得離我們很遠,卻不想在心瑜珈館體驗到了黃昏沙灘瑜伽和夕陽水上瑜伽。

  瑜伽碰到戶外,那將是一種什么樣的情境。在這個最舒服的季節(jié),天是藍的,風(fēng)是輕的,吹得人舒心愜意。尋覓一塊心靈的凈土,音樂清晰地在樹林飄蕩,閉上眼,有一種說不出的鮮活和嫻靜感。到戶外旅行,再順便做做瑜伽,更是修養(yǎng)身心的終極利器。

  電視中、雜志里那時而在水上、時而在海邊、時而又在樹林中做瑜伽的身姿和狀態(tài)總覺得離我們很遠,卻不想在心瑜珈館體驗到了黃昏沙灘瑜伽和夕陽水上瑜伽。

  不是旅游季的洞頭大沙岙沙灘人不多,所以海浪拍打岸邊巖石的聲音格外清晰,風(fēng)帶來海上濕潤的氣息,拂在裸露的皮膚上涼涼的。赤腳走在綿軟的沙灘上,靜靜感受沙礫和海水漏過腳趾。戲水、游泳、吃海鮮……這些常規(guī)項目都玩?zhèn)€遍。

  當夕陽收斂了最后一道光芒,遠處天空的彩霞幻化出玫瑰紫、天青藍等各種顏色時,輕柔的音樂響起,身著白色瑜伽服,在心瑜伽安妤老師低緩沉靜的聲音帶領(lǐng)下,深長的呼吸將清新的氧氣帶到每一個細胞。白色的幕布后面,老師優(yōu)美的身姿仿若謫仙,所有人的身心在光與影的變化間得到凈化升華。

  而在瑞安巾仙溪做夕陽水上瑜伽,除了身心的放松外,更多了一分浪漫。巾仙溪四面環(huán)山,山高、林密,森林覆蓋率達80%,是天然的氧吧。夏天在巾仙溪上漂流、游泳、釣魚,在水上餐廳吹著涼風(fēng),吃個農(nóng)家菜,再愜意不過。

  而瑜伽臺就用竹子、木板搭建在巾仙溪的水中央,白色棉布上灑滿玫瑰花瓣,紫色的瑜伽墊四周點上蠟燭。暮色四合,白日的喧囂和溽熱漸漸散去,劃著竹排登上瑜伽臺,舒緩的樂聲響起,空氣里飄浮著玫瑰與草木混合的香味,讓人沉醉其中。一個小時瑜伽下來,似乎真的達到了天人合一的境界,有人甚至感動于這種心境,輕輕啜泣起來,從而釋放出全部的壓力。

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