老子按摩法，出于唐代道士、名醫(yī)孫思邈所著《備急千金要方·按摩法》。該法共49個動作，與同書所載“天竺國按摩法”一樣，雖稱為“按摩法”，實則主要內(nèi)容是肢體運動，屬于古導(dǎo)引術(shù)。該法雖動作較多，但動作十分簡練實用，可根據(jù)練習(xí)者具體情況和條件選擇運用。該法也是古代備受重視的導(dǎo)引法之一，為《圣濟(jì)總錄》、《居家必備》、《遵生八箋》等多種養(yǎng)生醫(yī)學(xué)典籍所載錄，但名稱改為“太上混元按摩法”或“老子導(dǎo)引四十二勢”（因?qū)⑵錃w并壓縮為42勢而名）。

　　兩手捺髀，左右捩身二七遍。兩手捻髀，左右扭肩二七遍。兩手抱頭，左右扭腰二七遍。左右搖頭二七遍。一手抱頭，一手托膝三折，左右同。兩手托頭，三舉之。一手托頭，一手托膝，從下向上三遍，左右同。兩手攀頭下向，三頓足。兩手相促頭上過，左右三遍。兩手相叉，托心前，推卻挽來三遍。兩手相叉，著心三遍。曲腕筑肋挽肘，左右亦三遍。左右挽，前后拔，各三遍。舒手挽項，左右三遍。反手著席，手挽肘，覆手著膝上，左右亦三遍。手模肩，從上至下使遍，左右同。兩手空拳筑三遍。外振手三遍，內(nèi)振三遍，覆手振，亦三遍。兩手相叉反夏攪，各七遍。摩紐指，三遍。兩手反搖，三遍。

　　兩手反叉，上下扭肘無數(shù)，單用十呼。兩手上聳，三遍。兩手下頓，三遍。兩手相叉頭上過，左右伸肋十遍。兩手拳反背上，掘脊上下亦三遍。兩手反促，上下直脊三遍。覆掌搦腕，內(nèi)外振三遍。覆掌前聳，三遍。覆掌，兩手相叉交橫三遍覆手橫直，即聳三遍。若有手患冷，從上打至下，得熱便休。舒左腳，右手承之，左手捺腳，從上至下，直腳三遍。右手捺腳亦爾。前后捩足三遍。左捩足，右捩足，各三遍。前后卻捩足，三追。直腳三遍。扭髀三遍。內(nèi)外振腳三遍。若有腳患冷者，打熱便休。扭髀，以意多少，頓腳三遍卻直腳三遍?；⒕幔笥遗ぜ缛?。托天托地，左右三遍。左右排山，負(fù)山拔木⑦，各三遍。舒手直前，頓伸手三遺。舒兩手兩膝，亦可三遍。舒腳直反，頓伸手三遍。捩內(nèi)脊、外脊各三遍。