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原來(lái)導(dǎo)致“夜磨牙”發(fā)生的是..........

2018-11-18 來(lái)源:口腔視界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒緊張、過(guò)度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過(guò)于興奮或過(guò)度緊張等往往會(huì)造成晚上不能平靜入睡,即入睡后雖然大腦皮質(zhì)的大部分處于抑制狀態(tài),但仍有一部分處于興奮狀態(tài),致使咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。

 磨牙癥是口腔科的常見(jiàn)病和多發(fā)病,特征性表現(xiàn)為下頜肌肉的間隙性等張性收縮,并伴有規(guī)律性的咀嚼似動(dòng)作,可發(fā)生于任何年齡人群,以兒童和年輕人多見(jiàn)。

日常的生活中,引起磨牙癥的原因是什么?我們又該如何去預(yù)防?

這些因素是會(huì)引起磨牙癥

1、咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)被認(rèn)為是磨牙癥的一個(gè)主要因素。

2、研究認(rèn)為,夜磨牙癥是睡眠障礙中的一種表現(xiàn),它的出現(xiàn)和睡眠中的輕度覺(jué)醒異常有關(guān)。

3、情緒緊張、過(guò)度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過(guò)于興奮或過(guò)度緊張等往往會(huì)造成晚上不能平靜入睡,即入睡后雖然大腦皮質(zhì)的大部分處于抑制狀態(tài),但仍有一部分處于興奮狀態(tài),致使咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。

4、腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌不平衡、過(guò)敏性疾患、維生素D缺乏性佝僂病、尿酸增多癥、甲亢、膀胱應(yīng)激癥等都有可能引起磨牙癥。當(dāng)兒童積食、消化不良,使胃腸道內(nèi)的細(xì)菌所分泌的毒素吸收后刺激到大腦皮層,使其興奮或抑制過(guò)程失調(diào),造成夜磨牙。

我們?nèi)绾稳ヮA(yù)防夜磨牙的發(fā)生

1、8~12歲兒童較輕時(shí)可不做處理,注意休息,父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律。

2、緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過(guò)度興奮,睡前少看刺激性電視劇,并盡量放松自己,尤其是在入睡前??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。

3、避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等)、改善睡眠環(huán)境。

4、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。

5、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

6、睡前一定要刷牙,晚飯不要過(guò)飽。

7、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛。

【遠(yuǎn)離磨牙,讓美好睡眠與您相伴】

 

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