刷牙時看到牙刷紅了，咬口蘋果發(fā)現(xiàn)蘋果上沾著血，大多數(shù)人的反應都是“最近是不是上火了”“多喝點水，過過就好了”。其實牙齦出血通常是牙齦被周圍細菌感染而產生炎癥引起，是“牙周”發(fā)出的求救信號。忽視牙齦出血，可能會引發(fā)更大的身體健康問題，千萬不可大意！

牙齦為什么會出血

牙結石

口腔內有大量細菌，集聚成團就形成了牙菌斑，黏附在牙齒表面。認真刷牙，牙菌斑就能清除；相反，刷牙馬馬虎虎、不清潔牙縫，牙菌斑就容易變成“常住居民”——牙結石

牙結石粗糙的表面又可以吸附更多的細菌，細菌產生毒力因子，進而刺激牙周組織發(fā)生炎癥。當牙齦處于炎癥狀態(tài)時，毛細血管會擴張充血，一旦受到刺激（如刷牙、進食等），牙齦就會出血，嚴重時甚至可能出現(xiàn)自發(fā)性出血。

牙周病

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報告稱，在35-44歲人群中，有15%-20%患有嚴重牙周病牙周病是指發(fā)生在牙周組織的疾病，包括牙齦炎、牙周炎等。

牙周病最常見的癥狀，就是牙齦出血，卻容易被忽略，炎癥發(fā)展會出現(xiàn)牙齦腫痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落。

激素變化

妊娠期或青春期，由于體內激素變化，易加重炎癥，引起牙齦出血，部分孕媽媽還會出現(xiàn)牙齦瘤！

其他疾病

牙齦出血有時并非只是簡單的口腔炎癥，而可能是白血病、血友病等一些血液疾病，或是肝硬化、胃十二指腸潰瘍、糖尿病、維生素缺乏等疾病的臨床癥狀之一。

而牙周炎的致病菌聚集，也容易成為菌血癥的來源，還可能會引發(fā)胃炎、腸炎、肺炎等更大的身體健康問題。

牙齦出血怎么辦

1、堅持做好菌斑的防控工作

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到早晚正確刷牙（強烈建議淘汰硬毛牙刷，使用小頭軟毛刷）、使用牙線（不建議發(fā)生食物嵌塞使用牙簽）、餐后或刷牙漱口、定期洗牙、做牙周檢查等。

2、改變飲食習慣

減少碳酸飲料的飲用，增加蔬菜水果的攝入量，戒煙等。

3、及時去除局部的刺激因素

包括齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等致病因子（到正規(guī)的口腔醫(yī)院接受治療）；糾正食物嵌塞；去除不良修復體、充填體、正畸矯治器等。

4、定期到醫(yī)院洗牙

這是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。

5、上火引起的牙齦出血可用食療法

●槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數(shù)劑。

●梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天1劑，連服4～5劑。

6、重視疑似其他疾病引起的牙齦出血

及時行相關檢查，如血常規(guī)、凝血相、肝腎功能等，并及時去血液、消化等相關科室就診，針對系統(tǒng)疾病采取治療措施。