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熬夜剁手 你的牙齒在發(fā)生什么變化

2018-11-10 來源:濟民口腔醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:上火后的身體,會有很多奇奇怪怪的癥狀,而在口腔內,也會出現(xiàn)我們耳熟能詳?shù)?,比如牙齦紅腫,牙齦出血,牙齒痛,牙齒松動甚至還有些人會引起牙周炎

 今晚注定不是一個平凡的夜晚

因為今晚過了0點

就是一年一度的

雙11啦!

本來說好什么也不買的你...

你知道嗎?

在你熬夜清空購物車的時候,

你的牙齒也在悄悄地發(fā)生改變。

我們常常聽到說,不要經(jīng)常熬夜,那是因為在熬夜后,我們的身體機能發(fā)生變化。熬夜過后,身體的抵抗力會變差,同時體能降低,身體的自動防御機制會啟動,調節(jié)自己的肝火。久而久之,我們熬夜的身體就會“上火”。

上火后的身體,會有很多奇奇怪怪的癥狀,而在口腔內,也會出現(xiàn)我們耳熟能詳?shù)?,比如牙齦紅腫,牙齦出血,牙齒痛,牙齒松動甚至還有些人會引起牙周炎。

上火是牙周疾病的誘因,那么,既然“熬夜剁手”無法避免,那怎么能最大限度的保護我們的牙周健康呢?

如何解決“熬夜口腔癥候群”

熬夜的口腔問題根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔癥候群”的關鍵是要從根本上減少和抑制牙菌斑。

1

選擇有抑菌功能的牙膏

針對性的選擇有抑菌成分的牙膏可以幫助減少病癥的發(fā)生,可以選擇含氟的牙膏。特殊時期,刷牙的基礎上使用非處方漱口水,會進一步降低口腔內的細菌量,預防牙齦炎癥和齲齒。

2

刷兩次牙

晚上10點刷一遍牙,將口腔內細菌數(shù)量盡量減少,熬夜睡覺前再刷一次牙,這樣能夠把夜宵對口腔健康的影響減輕。

3

注意飲食

熬夜要少吃甜食,不要吃過冷過熱的食物。吃完食物以后要用清水漱口,控煙限酒,尤其深夜狂吃之后,一定要刷牙哦。

 

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