心身疾病的療愈之道(5)
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識(shí)中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來(lái)。我們?yōu)榱藟褐扑枰粩嗟叵哪芰咳褐扑?。?dāng)我們無(wú)法壓制它們的時(shí)候,它會(huì)以兩種形式出現(xiàn),一種以夢(mèng)的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來(lái)。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識(shí)中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來(lái)。我們?yōu)榱藟褐扑枰粩嗟叵哪芰咳褐扑?。?dāng)我們無(wú)法壓制它們的時(shí)候,它會(huì)以兩種形式出現(xiàn),一種以夢(mèng)的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來(lái)。
當(dāng)你在生活、工作中,遇到了困難無(wú)法擺脫的時(shí)候,當(dāng)你身體、心理出現(xiàn)各種各樣問(wèn)題的時(shí)候,不要放棄·要永遠(yuǎn)堅(jiān)信,這些困難和問(wèn)題都是你成長(zhǎng)過(guò)程中的暫時(shí)的阻礙。那個(gè)可以幫助你走出困境,擺脫牢籠的力量,永遠(yuǎn)在你的內(nèi)心,從來(lái)不曾離開(kāi)過(guò)你。
被我們強(qiáng)行壓抑到潛意識(shí)中的創(chuàng)傷、情緒,比如怨恨、責(zé)備、內(nèi)疚與恐懼,注定不肯永遠(yuǎn)隱藏起來(lái)。我們?yōu)榱藟褐扑?,需要不斷地消耗能量去壓制它。?dāng)我們無(wú)法壓制它們的時(shí)候,它會(huì)以兩種形式出現(xiàn),一種以夢(mèng)的形式出現(xiàn),另一種則以疾病的形式表現(xiàn)出來(lái)。
他們是世界上最孤獨(dú)的一群人,不會(huì)哭,不會(huì)笑,不會(huì)愛(ài),不會(huì)恨。但是,你卻看不出他們和普通人有什么樣的不同。因?yàn)?,他們做出的一切都是“裝”出來(lái)的,僅僅是為了不讓自己的親人擔(dān)心。他們會(huì)為了討好他人,為了生活,做出一個(gè)平常人所能做出的事情。因?yàn)樵S多病人的家人根本不知道自己的孩子、妻子患上了這種極度痛苦的疾病。
暴露療法:它認(rèn)為你在災(zāi)難中學(xué)會(huì)了那些引起你恐懼的想法、感受和場(chǎng)景。治療過(guò)程中,在安全可控的環(huán)境下,治療師會(huì)要求你一次次重述創(chuàng)傷的過(guò)程,直到不再對(duì)回憶產(chǎn)生恐懼為止。目的是教會(huì)你正視并控制恐懼。
我很后悔自己答應(yīng)參加這種節(jié)目的錄制,或許這是片方為了收視率所需要的效果。但是,這樣的節(jié)目,不但不會(huì)讓人們對(duì)心理治療產(chǎn)生信任,反而會(huì)出現(xiàn)更多的誤區(qū)。讓許多人認(rèn)為心理治療就是講大道理,就是說(shuō)些大而無(wú)用的空話。
盲目的追求不見(jiàn)得就是好事,靜下心來(lái)問(wèn)一問(wèn)這一路走來(lái)的自己都做了什么,放下心中的浮躁,問(wèn)一問(wèn)自己這些都為了證明什么。