正確刷牙,預(yù)防老年性癡呆!
為了讓大家了解并掌握正確的刷牙方法,中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)近期發(fā)布了標(biāo)準(zhǔn)刷牙法,即美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種,有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法,這是目前世界上通用的13種刷牙方法中,最好的一種,深受牙醫(yī)們推崇。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦,影響生活治療,影響患者的家庭或者職業(yè)功能,并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
單純地要求患者“開心一點(diǎn)”,“振作一點(diǎn)”是徒勞無(wú)益的,因?yàn)榛颊甙l(fā)現(xiàn)自己“開心不起來(lái)”、“振作不起來(lái)”時(shí)反而更加抑郁。
為了讓大家了解并掌握正確的刷牙方法,中國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)近期發(fā)布了標(biāo)準(zhǔn)刷牙法,即美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種,有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法,這是目前世界上通用的13種刷牙方法中,最好的一種,深受牙醫(yī)們推崇。
每天應(yīng)用牙刷徹底洗擦假牙(金屬部份可用牙刷清潔,其他部份用洗手液清洗),以防止因假牙衛(wèi)生不佳而導(dǎo)致口腔疾病。
日常鍛煉對(duì)病患的健康狀況也大有益處。恰當(dāng)而有規(guī)律的身體鍛煉尤其是有氧運(yùn)動(dòng),能加快血液循環(huán)以保證對(duì)大腦的充分供養(yǎng),同時(shí)保持身體的柔韌性靈活性。
照顧阿爾茨海默病患者會(huì)限制照顧者自己的生活,使照顧者時(shí)常感到憤怒,或者照顧者會(huì)因?yàn)槭虑闆]有如自己原先設(shè)想的發(fā)展而感到難過(guò)。甚至有些照顧者會(huì)震驚的發(fā)現(xiàn)自己居然會(huì)有希望患者死去的想法。
由于癡呆患者病情特殊,常常伴有抑郁、焦慮等精神行為的異常,所以,在安排康復(fù)訓(xùn)練任務(wù)時(shí)要注意難易程度的合理安排,既不能打擊患者的積極性,還要達(dá)到康復(fù)訓(xùn)練的作用。
失智中期變得非常健忘,尤其是近期的事件和人名,理解時(shí)間、日期、地點(diǎn)和事件困難;可能在家里也和在社區(qū)一樣迷路。
年紀(jì)越大睡眠越淺,為了彌補(bǔ)深睡眠缺失給身體帶來(lái)的負(fù)面影響,建議老年人增加總體睡眠時(shí)間。無(wú)論白天夜里,當(dāng)困意來(lái)臨時(shí)隨時(shí)補(bǔ)覺,每天保持8-9小時(shí)睡眠。但午睡或小睡(如早餐后、晚餐后小睡)要固定,并以0.5——1小時(shí)為宜。
當(dāng)有輕微神經(jīng)性頭痛的時(shí)候,最好是能夠?qū)ΠY治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現(xiàn)過(guò)敏,從而引發(fā)偏頭痛的癥狀,也是有的。當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時(shí)候,患者最好去醫(yī)院做個(gè)檢查,采用藥物等方法對(duì)癥治療。
家屬監(jiān)督病人服藥的嚴(yán)密程度應(yīng)酌情而定。對(duì)于自知力完整、主動(dòng)服藥的病人,不要管得過(guò)細(xì)、干涉過(guò)多,以免使病人產(chǎn)生厭煩情緒。
所謂的“個(gè)人體驗(yàn)”,就是心理咨詢師自己接受的心理咨詢/治療??梢允且淮位驇状危ǘ坛蹋?,也可以是長(zhǎng)期,甚至持續(xù)多年的(長(zhǎng)程)。