不是反復洗手都叫強迫癥！!

2017-11-02 來源：長海精神心理康復中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，持續(xù)時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。即使有一定的強迫癥類似的行為，也不要輕易的給自己打一個強迫癥標簽。

　　隨著人群文化水平不斷的提高，很多的社會的現象就會被大家所了解，強迫癥作為一個醫(yī)學名詞，已經被大眾熟知，也會有些人引用到自己的生活中。用這個詞描述自己的生活狀態(tài)。

　　很多人都會容易把以下的一些表現說成是強迫癥：

　　1、感覺有些東西不整齊，一定要歸位，看到整齊的東西就很舒服。

　　2、反復的去檢查自己曾經做過的一些事情。例如洗手，關門。

　　3、反復去想自己，生活的某件擔心的事情。

　　4、總擔心自己受到別人的傷害。

　　5、對某些事事和數字很敏感，或者看到一些東西就不自然要數。

　　6、反復的祈禱

　　7、對于之前的事情不斷追憶。

　　8、對身邊的人不放心，總擔心會出事。冒出一些念頭。

　　9、一定要想清楚事情，容易鉆牛角尖。

　　但是，就算有以上的情況，也不一定是強迫癥。以上幾點初步判斷，不要被假性強迫誤導。

　　可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，持續(xù)時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的話，就是一種正常的表現。即使有一定的強迫癥類似的行為，也不要輕易的給自己打一個強迫癥標簽。

　　強迫癥（OCD—Obsessive-compulsivedisorder）又叫：強迫性神經障礙是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為主要特征。

　　強迫癥的臨床表現

　　強迫癥思維——主要表現在患者的思維方面，控制不住無休止地去思考一個問題、去想一個人或是一件事情；這道題為什么只有一個答案？

　　控制不住無休止地去思考如天為什么要下雨?地球為什么是圓的？1+2為什么等于3不等于別的呢？人為什么要吃飯等與自己有關或是無關的事情；

　　控制不住無休止地去回憶過去的事情、人物或是事件；

　　控制不住無休止地看到什么就去記住什么，什么大事、小事、該記的、不該記的都記，連樹葉、垃圾等都不放過記憶。

　　強迫癥意向——某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現如強迫計數。時常感到內心有某種強烈的沖動要作某件事情，雖然從不能將動機變成行動，但患者卻感到非常緊張和擔憂。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河里去的想法，雖未發(fā)生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。

　　強迫癥行為——即不由自主地計數。強迫洗手，即因怕臟、怕細菌而不斷反復地洗手。強迫儀式動作，即以一種特殊的動作程序儀式性地完成某些行為。如：無休止地洗手、洗澡、洗臉、洗滌、擦地等之類的潔癖；無休止地來回檢查門窗、煤氣、開關、衣服、生活起居用具、確認、等強迫性檢查；看到什么就數什么，如看到電線桿就數電線桿、看到樓房就數樓層、看到汽車就數汽車。

　　強迫癥診斷鑒別

　　診斷強迫癥并不是一件很困難的事情，目前精神科醫(yī)生診斷強迫癥的主要依據有：家屬提供的患者病史（患病的時間、不好的表現等）、精神檢查（通過和患者交談得出檢查結果）、體格檢查、量表測查、實驗室的輔助檢查等。臨床上常用的強迫量表是耶魯布朗強迫量表，通過量表得分的多少來判斷病情的嚴重和好轉程度。輕度和中度強迫癥只需要一定的心理干預就可以。重度的強迫在服藥和心理治療雙管齊下，也可以得到很好的治療。相信你的主治醫(yī)生。

　　調整方法

　　1）不理：不理是強迫癥患者最為明智的策略。解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，這是打破惡性循環(huán)的關鍵。因為強迫癥狀之所以出現，正是由于患者不允許這種癥狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀。此時你越是強烈地強迫自己“不強迫”,實際上就越是強迫自己去“強迫”。

　　2）不畏：對于強迫癥患者,其癥狀僅僅只是一種表象的東西，真正在后面起作用的是他們的不良個性和思維方式。所謂“不怕”，并不是要抑制癥狀，你要想:癥狀出現就讓它出現吧，沒有什么大不了的。即使對我造成一點不利的影響，也是暫時的、有限的、可彌補的。

　　3）順其自然：在得知自己有強迫行為要發(fā)生的情況下“順其自然”——還是按照自己正確的道路繼續(xù)。做自己應該做的事。盡可能保持平常心，平時更去做一些富于建設性的活動。做自己的興趣所在的事情。

　　對于強迫癥，最關鍵的不是關注到強迫癥本身，而是積極投入到正常的生活事件中。

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