三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 當代醫(yī)學中最重要療愈觀念--為自己的健康負責

當代醫(yī)學中最重要療愈觀念--為自己的健康負責

2017-01-20 來源:京城催眠師  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在正念的課程里,我們認識到,人類的身體是經過億萬年的進化而產生的完全可以在大自然中健康生存,完全可以抵御各種疾病侵襲。身體出現的問題,往往與我們內心的一些不良的心理、情緒有關。

  自1978年起,科學家就已經發(fā)現了心理健康對身體的影響。但是,直到今天,很多人仍然認為疾病單純是身體方面出現了問題,只需要到醫(yī)院里找醫(yī)生看病就可以了。這些人把去除疾病的責任完全推卸給了醫(yī)生,他們忽略了自己應該承擔的責任,更不用說讓他們承認自己身體疾病與心理問題有很大的關系了。

  我曾經在一家腫瘤醫(yī)院為癌癥病人提供心理減壓及康復課程。我發(fā)現,心理狀態(tài)會大大影響到病人的康復情況。心理狀態(tài)好的病人,康復效果要遠遠高于心理狀態(tài)比較差的病人。而許多病人,由于恐懼與絕望,其身體惡化的速度度甚至比醫(yī)生的預測還要快。因此,唯有個人不再只是被動地接受醫(yī)生的治療,而是開始對自己的健康承擔起合作責任,調動自身內在的資源與力量,才是最佳的療愈方式。

  在正念的課程里,我們認識到,人類的身體是經過億萬年的進化而產生的完全可以在大自然中健康生存,完全可以抵御各種疾病侵襲。身體出現的問題,往往與我們內心的一些不良的心理、情緒有關。因此,真正的健康,不僅代表身體上的健康,或者是不生病的基本狀態(tài),還意味著心理、情緒以及生理功能的整體理想狀態(tài)與舒適感。這種狀態(tài)可以經由與身心建立更親密的關系而得到發(fā)展,因為心與身在本質上是一體的。

  時時刻刻保持覺察,覺察自己的身體所處的狀態(tài),便是保持心身聯接最有效的方法?,F在請點擊音頻,進入今天的正念課程,與自己的身體建立聯接

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

用藥指導

健客微信
健客藥房