提到網癮精神病，其實治療有點亡羊補牢的味道，預防才是未雨綢繆，這里介紹一些怎樣預防的小知識，希望能給閱讀者提供一點幫助。據了解，大多數中學生已經在學校掌握了上網所需要的基本知識和技能，是觸網的高峰年齡段，如果家長不同意在家里上網，孩子可能會去其他的地方上如網吧等反而更有可能出現(xiàn)更嚴重的后果，因此單純的禁止顯然等同于因噎廢食。鯀采用堵的方式治理黃河，結果水害無窮，大禹治水采用疏導，方能化害為利，就是這個道理。如果在孩子上網之初從以下幾個方面進行心理干預，就能最大限度的預防孩子網絡成癮，避免孩子患上“網癮精神病”。

　　首先，正確引導：以上網為契機有意識地對孩子進行人格教育，要根本杜絕迷戀網絡對孩子的影響，主要應該依靠對孩子自身心理素質的培育，要明確的告訴孩子，相信他是一個意志力強的孩子，不會成為網絡的奴隸，對孩子按照計劃上下網的舉動要及時贊揚，切忌因孩子一時的迷戀而全面否定孩子的自覺性。

　　其次，想象厭惡療法：與孩子一起檢索“網絡精神病”、“網絡成癮”、“網迷”等，大量涌出的造成嚴重后果的案例會給孩子第一次上網的孩子強烈的心理沖擊，留下深刻的印象，還可以讓孩子瀏覽上述文章以后，想象網絡成癮對自己的危害，比如：學業(yè)荒廢，同學交流沒有了，和家庭關系緊張，甚至為了上網和游戲資金而鋌而走險等，使孩子理解了網絡成癮對他們的不利影響，就會增強下網的主動性。

　　第三，擬訂計劃：孩子年齡小自我控制能力差，容易網絡成癮，如果安排每天上網就很難按時下來，所以集中安排在周六、日為佳，時間可以稍長一點，但也不要超過2—3小時。

　　第四，加強交流：中學生是青春期發(fā)育的關鍵期，有很強的求知欲和逆反心理，更有渴望被認同的虛榮心，因此加強親子交流，可以了解孩子的心態(tài)，讓孩子有話主動給你說，看似隨意的閑談，對孩子如何上網，以及正確上網會有很大的幫助，降低其網絡成癮的可能。

　　第五，減壓：現(xiàn)在的孩子過早的接受功利教育，如學習不好就考不上大學，就沒有好的工作，甚至一切都是為了學習，只有學習好了，才能做“人上人”，而一旦學習下降了，面對老師的歧視，家長的責罵，孩子很容易自暴自棄，更有可能到網絡世界里“展示”自己，慢慢的發(fā)展成網絡成癮。因此給孩子減壓，讓孩子把學習作為樂趣，認識學習是充實自己，武裝自己，將來在社會上有用武之地，而不是僅僅為了考名牌大學。

　　第六，自覺性與獨立性的培養(yǎng)：給孩子對處理家庭事務的發(fā)言權，讓孩子自己解決自己的事情，勿容諱言，現(xiàn)在的孩子幾乎都是抱大的和喂大的一代，很多孩子吃飯、睡覺都由家長安排，甚至從來沒有參與過家務勞動，沒有自己做過飯和洗衣服，這樣的孩子就不能正確面對壓力和挫折，而一旦面臨挫折，就會灰心喪氣，甚至逃避，從而不休止的上網造成網絡成癮。

　　第七，營造和諧家庭氛圍：不良家庭環(huán)境，容易導致孩子的偏激和失敗感，也就增加了孩子上網逃避現(xiàn)實的機會，同時提高了孩子網絡成癮的幾率。

　　另外，值得注意的是，如果有1、學習壓力過大，2、學習成績不良，3、父母關系不和，4、沒有其他愛好，5、沒有同齡朋友，6、因上網而逃學等狀況出現(xiàn)，就應該引起家長重視，這些都是有可能成為孩子網絡成癮，逃避現(xiàn)實的原因，應該尋求心理專業(yè)人員的幫助，盡早的從根本上除掉孩子患上“網癮精神病”的潛在因素。

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