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患上甲狀腺疾病 該補碘還是該忌碘?

2019-11-20 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺功能亢進(jìn)癥是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。

患有甲狀腺疾病的患者具體要怎么飲食,我們說,要視情況而定。

甲亢患者怎么吃?

甲狀腺功能亢進(jìn)癥是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。

多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。

所以,我們說,對于甲亢患者,要限制碘的攝入,但“限制”并不代表一點碘都不能吃。記住以下幾個要點——

第一,含碘量太豐富的藥物或者食物,甲亢病人必須忌口。

比如海帶、紫菜等海生植物;

胺碘酮、碘含片之類的藥;

或含海藻、昆布、牡蠣之類的中藥。

這類東西是甲亢病人必須盡量避免的。

第二,含碘量中等的海魚、海蝦、海蟹等海生動物要少吃,偶爾少量食用不會使病情加重。

注意:如果把食鹽中的碘算1倍,那么,

海帶、紫菜、海苔這一類的食物是1000倍左右;

貝殼類、蟹類是100倍左右;

魚、蝦、魷魚、烏賊是10倍左右;

雞精是700倍左右

第三,對于加碘食鹽來說,需要忌碘的患者也不需要有太多的忌諱。

初中化學(xué)知識告訴我們,碘是一種易揮發(fā)的元素,食鹽中的碘也是一樣。

如果把碘鹽拿到通風(fēng)處晾曬一下會加快碘的升華,

在做菜時,通常采用把含碘鹽早下鍋、多翻炒,并適當(dāng)延長出鍋時間的方法會減少食鹽中的碘含量,滿足甲亢病人食用的要求。

結(jié)論:甲亢病人適量食用加碘鹽是安全的,但應(yīng)盡量避含“碘”過于豐富的食物或藥物。

甲減患者怎么吃?

“甲減”其實就是甲狀腺功能減退的簡稱,就是甲狀腺本來是要分泌甲狀腺激素維持一系列生理功能的,但是由于某種原因這個器官不分泌了或者分泌的不夠了。

甲減患者一般會有畏寒、乏力、手足腫脹感、嗜睡、記憶力減退、少汗、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加、便秘、女性月經(jīng)紊亂或者月經(jīng)過多、不孕等。

患者在得了甲減這種疾病之后,除了要按照醫(yī)生的囑咐按時按量的服用甲狀腺藥物以外,還應(yīng)該注意日常生活中的飲食,以盡量維持甲狀腺的正常功能,避免病情的加重。

甲減患者在飲食上應(yīng)該注意些什么呢?

一、甲減需吃碘鹽補碘嗎?

甲減的病因有很多,有些是缺碘造成的,如大脖子病,這種情況需要增加碘的攝入,可以選擇加碘鹽,紫菜,海帶及海鮮等(和“甲亢”完全相反)。

(comeon,蝦仁吃起來?。?/p>

但是,還有一些情況,可能與碘的攝入量有關(guān),常見的如橋本氏甲狀腺炎。這種情況下,則建議低碘飲食。

因此,該不該吃碘,還是要看患者這個“甲減”的具體病情。

二、根據(jù)血液甲功化驗結(jié)果來判斷

甲功檢查有五項,其中TPOAb、TgAb和TRAb這三項如果陰性,是不需要忌碘的;如果TPOAb、TgAb和TRAb這三項是陽性,就需要忌碘。

另外,如果買不到無碘鹽的話,如前文說到的,加碘的鹽可以先在熱鍋里面炒一下,碘會揮發(fā)掉很多。

三、除了碘,飲食上還需要注意這些

1.致甲狀腺腫的食物。如卷心菜(俗稱包菜)、白菜、甘藍(lán)、蘿卜、木薯等,盡量不要吃。

2.忌食高脂肪、高膽固醇食物。比如油炸食品、動物肝臟、肥肉等。因為甲減患者容易發(fā)生體內(nèi)的脂肪代謝異常,進(jìn)而出現(xiàn)高脂肪血癥。

3.減少鹽的攝入。甲減患者常發(fā)生粘液性水腫,而鹽攝入過度會加重水腫。因此甲減患者應(yīng)該減少鹽的攝入,別吃太咸了。

4.宜多吃富含纖維的食物。甲減患者可能會出現(xiàn)胃腸功能的異常,比如胃腸蠕動減慢,從而導(dǎo)致便秘。因此,建議多吃富含膳食纖維的食物,比如各種雜糧和新鮮蔬菜水果等等。

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