甲狀腺有了毛病
很多東東不能吃了嗎
吃貨們別憂傷
看完下文
你還是可以繼!續(xù)!吃!
一、高碘食物
碘與甲狀腺關(guān)系密切,所以很多患有甲狀腺疾病的朋友談“碘”色變。其實(shí)大可不必,不同病人應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況選擇,而不是一概“禁碘”。
根據(jù)《中國食物成分表》,碘含量排行如下:
1、海藻:包括海帶、紫菜、裙帶菜、發(fā)菜等。其中,每100g干海帶中含碘量高達(dá)36240ug,穩(wěn)居高碘食物排行榜之首。
2、碘鹽、雞精:目前,中國加碘鹽的平均含碘量為每100g約2000-3000ug左右。雞精每100g約含碘766ug。
3、海貝、蝦皮:海貝類家族,每100g貽貝(也叫青口貝,曬干后為淡菜)含碘約346ug。還有蝦皮,每100g約含碘264.5ug。海蝦仁、蝦米的含碘量為82.5ug/百克。
4、腌制物:包括火腿、咸魚、熏肉、臘腸、豆腐干或罐頭食品等。每100g蝦醬中約含碘166.6ug;每100g廣式小香腸中含碘量約為91.6ug;豆腐干的含碘量亦有46.2ug/百克。
5、蛋類:蛋類含有不少碘,主要集中在蛋黃。其中,最高為鵪鶉蛋37.6ug/百克,其次為雞蛋27.2ug/百克,鴨蛋為5-6ug/百克。
6、堅果:核桃、松子仁、開心果、杏仁等,含碘量為8-35ug/百克不等,加工程度越高含碘量越高。
7、肉類:雞肉、牛肉、羊肉等平均含碘量約為10ug/百克左右;
8、豆類及豆制品:含碘量約為7-10ug/百克不等。
9、海魚:海魚含碘量相對最低!100g小黃魚中含碘量為5.8ug;100g帶魚僅含碘5.5ug;馬哈魚、鲅魚的含碘量與淡水魚類相差無幾,甚至比蛋肉類含碘量都要低。
甲狀腺出毛病后,可以根據(jù)各自情況,遵循如下三種飲食規(guī)則
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一是忌碘飲食
適宜人群:
甲亢患者(不論有無結(jié)節(jié))
需要行碘131治療者
“忌碘飲食”是盡可能地減少碘的攝入,需要做到的是:
1、嚴(yán)格吃無碘鹽(避免在外就餐)
2、不吃腌制、加工食品(查看配料表,添加了鹽的都不吃~)
3、不吃海藻類、海貝類、海蝦海蟹(淡水產(chǎn)品代替,含碘量低的海魚可以吃~)
4、蛋類只吃蛋白(蛋黃不吃)
5、堅果只吃未加工過的
6、不吃含碘保健品(包括各種復(fù)合維生素等)
二是低碘飲食
適宜人群:
橋本氏甲狀腺炎
甲狀腺癌術(shù)后不需行碘131治療者
低碘飲食不用像忌碘飲食那么嚴(yán)格,但海藻類的還是盡量少吃。
如果吃的是無碘鹽,那就可以適量進(jìn)食一些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等食物;如果吃的是加碘鹽,那高碘食物必須放棄。
三是適碘飲食
適宜人群:
單純甲狀腺結(jié)節(jié)(甲狀腺功能正常者)
甲狀腺良性腫瘤術(shù)后
正常人群
按下述規(guī)則正常吃飯。其中,孕婦及哺乳期婦女還需要適當(dāng)補(bǔ)充高碘食品。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦,人群碘攝入量標(biāo)準(zhǔn)(需保證的攝入量)如下:
0-5歲:90ug/天
6-12歲:120ug/天
>12歲及健康成人:150ug/天
孕婦及哺乳期婦女:250ug/天
二、十字花科類食物
以西蘭花為代表。其他還有花椰菜、大白菜、小白菜、圓白菜、青菜、油菜、芥菜、薺菜、卷心菜、芥蘭、各種甘藍(lán)、西洋菜、雪里紅、大頭菜、蕪菁、諸葛菜、芝麻菜、各種蘿卜等,甚至還包括了調(diào)味料中的辣根、芥末!
確實(shí)有研究表明,十字花科蔬菜中含有的硫苷類在人體內(nèi)水解成硫氰酸鹽后,可競爭性抑制甲狀腺對碘的吸收,從而使甲狀腺激素生成障礙,引起甲狀腺腫大,甚至甲減。但其負(fù)面作用僅發(fā)生在以下幾種情況下:
1、體內(nèi)硫氰酸鹽水平大于4.8-6.4mg/L;
2、大量進(jìn)食富含類黃酮的水果,如橘橙類、柚子、葡萄等;
3、長期忌碘或低碘飲食或生活在缺碘地區(qū);
4、準(zhǔn)備行碘131治療的患者。
其他甲狀腺有毛病的吃貨們,完全可以放心大膽地吃!但有一點(diǎn)須注意:最好做熟了吃,這樣可以減少硫氰酸鹽的含量。
三、辛辣食物
各種辣椒、胡椒、花椒、蔥姜蒜以及咖啡、濃茶等。
事實(shí)上,這類食物不會導(dǎo)致甲狀腺病情加重,對于少部分病人,也只是可能會加重不舒服癥狀而已。
甲亢患者,容易興奮、怕熱多汗、經(jīng)常拉肚子、易失眠,吃太多辛辣、刺激性的食物可能會讓這些癥狀更加明顯。
甲狀腺術(shù)后的患者,短期內(nèi)嗓子會有不舒服的感覺,這時再吃辣,會讓喉嚨痛得更厲害。
上述病人,從身體舒服這一點(diǎn)考慮,應(yīng)該與這些食物保持一定的距離。但其他吃貨們,想吃就吃唄。
四、豆制食物
有人說,人體內(nèi)的大豆異黃酮會對甲狀腺功能造成不良影響。
但事實(shí)是:只有甲減患者需要適當(dāng)減少對這類食物的攝入,其他人只要不是過量進(jìn)食,完全不需要擔(dān)心會加重甲狀腺毛病。
但有一點(diǎn)需要注意:正在服用優(yōu)甲樂的,千萬不要把優(yōu)甲樂跟豆制品一起吃。
五、其他食物
1、生冷:并不是甲狀腺病人都需要遵守的法則!只是腸胃功能不好的病人,要盡量少吃而已。
2、高脂:跟甲狀腺毛病沒關(guān)系。但進(jìn)行了甲狀腺癌行頸部淋巴結(jié)清掃術(shù)的病人,在術(shù)后短期內(nèi)可能需進(jìn)行較嚴(yán)格的低脂或忌脂飲食,以防術(shù)后并發(fā)淋巴漏。
3、發(fā)食:所有甲狀腺疾病都不需要對“發(fā)物”忌口,尤其甲狀腺術(shù)后,需要保證充足的蛋白質(zhì)來促進(jìn)切口愈合,因此,不用擔(dān)心,該吃得吃!
4、補(bǔ)品:各種參類、蟲草、燕窩、靈芝、海參等。二句話告誡大家:一是不要過量;二是進(jìn)食前,一定要咨詢自己的主治醫(yī)生!
用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥391、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能正常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價: ¥69抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價: ¥17.9各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療;預(yù)防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復(fù)發(fā);治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫;抗甲狀腺藥物治療甲亢后,甲狀腺功能正常時和抗甲狀腺藥物合用;甲狀腺癌手術(shù)后,防止甲狀腺癌復(fù)發(fā)和補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的甲狀腺激素;甲狀腺功能抑制試驗。
健客價: ¥29適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥29適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
健客價: ¥22用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價: ¥60用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥7先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥11.8先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價: ¥35用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時應(yīng)在有經(jīng)驗的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價: ¥121.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下,因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時,由于
健客價: ¥29用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥59清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價: ¥171.作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀
健客價: ¥19清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥15調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥12平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價: ¥30平肝潛陽,軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價: ¥25用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥18用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價: ¥14清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價: ¥19清火,散結(jié),消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳線增生癥。
健客價: ¥11