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得甲狀腺功能減退 飲食需要注意什么

2019-07-18 來源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:成人最常見的是橋本氏甲狀腺炎、甲亢或甲癌放射性131I治療或手術(shù)后、亞急性甲狀腺炎和藥物導致的甲減等。兒童最常見的是由于缺碘而導致的先天性甲狀腺功能減退癥(又稱呆小病)。

甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱,是一種常見的內(nèi)分泌疾病,是由于多種原因?qū)е录谞钕俳M織不能分泌足夠量的甲狀腺激素以滿足機體正常功能的需要而出現(xiàn)的一系列全身癥狀。

成人最常見的是橋本氏甲狀腺炎、甲亢或甲癌放射性131I治療或手術(shù)后、亞急性甲狀腺炎和藥物導致的甲減等。兒童最常見的是由于缺碘而導致的先天性甲狀腺功能減退癥(又稱呆小病)。

一旦出現(xiàn)了甲狀腺功能減退,我們在飲食上需要注意什么呢?

1.限制脂肪攝入

甲減患者由于代謝降低,血漿膽固醇排出緩慢,因此血膽固醇的濃度升高。應(yīng)限制脂肪攝入量以降低血漿膽固醇濃度。飲食上需要避免進食膽固醇含量較高的食物,例如動物內(nèi)臟、蛋黃、皮蛋、蟹黃等食物。

2.供給足夠的蛋白質(zhì)

每天供給的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)至少應(yīng)20克,方能持體內(nèi)蛋白質(zhì)的平衡。應(yīng)多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等,并注意植物性蛋白質(zhì)與動物性蛋白質(zhì)的平衡互補。

3.進食一些容易消化的食物

可多吃新鮮蔬菜、水果,例如香蕉等,甲減的患者不少會出現(xiàn)便秘,解大便困難,大便干燥,進食新鮮蔬菜水果有助于解決便秘問題。

4.不要吃得太咸

患者常常會感覺身上發(fā)脹,面部和全身水腫,因此要注意適當減少每天鹽的攝入量,以免加重水腫。

5.避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,這些食物有可能引起甲狀腺腫大。

6.視具體病因決定是否補充碘

國內(nèi)通常采用每2~10千克鹽加1克碘化鉀,成為加碘鹽以防治地方甲狀腺腫引起的甲減。補充碘,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜等海產(chǎn)品中攝取。

一般沿海地區(qū)不缺碘。

有些甲狀腺功能減退患者是因攝入碘過多造成的。所以不應(yīng)一概而論,不同病因不同地治療。

橋本甲狀腺炎引起的甲減,不建議過多攝入碘,否則會升高甲狀腺自身抗體;短期內(nèi)過量的碘攝入可能導致橋本甲狀腺炎病情波動,不容易控制。

對于同位素治療甲亢后導致的甲減,只要促甲狀腺素受體抗體還是陽性,仍建議減少碘攝入。

因此,甲減患者平時少量適當進食一點海魚、海蝦等食物也是可以的,只要不在短期內(nèi)進食大量海產(chǎn)品即可。

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