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甲狀腺術(shù)后攻略必讀之頸部康復(fù)訓(xùn)練

2019-03-29 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:網(wǎng)絡(luò)上也能夠查到一些術(shù)后頸部米字操、頸部訓(xùn)練等等類似的視頻和方法,可以參考,但最關(guān)鍵的包括以下一些要點(diǎn)。一般來說,術(shù)后第一天開始,頸部就要進(jìn)行功能鍛煉。

很多甲友,手術(shù)以后會(huì)告訴我,“我的脖子感覺很緊,吃東西感覺嗓子里有東西”,“我的刀疤邊上腫起來了,要不要緊?”曾經(jīng)有一位甲友,術(shù)后害怕傷口內(nèi)縫線繃斷,術(shù)后一個(gè)月不敢轉(zhuǎn)頭,導(dǎo)致頸部嚴(yán)重僵硬。實(shí)際上,甲狀腺術(shù)后,無論是做了傳統(tǒng)的頸部切口開放手術(shù),抑或是做了經(jīng)乳暈(經(jīng)胸)或者經(jīng)口的腔鏡手術(shù),近期會(huì)出現(xiàn)局部組織腫脹,遠(yuǎn)期又遭遇頸部瘢痕收縮,為了減少不適反應(yīng),術(shù)后的功能鍛煉就顯得非常重要。

手術(shù)以后,由于機(jī)體的創(chuàng)傷炎癥反應(yīng),傷口周圍、頸部通常會(huì)出現(xiàn)水腫和輕微疼痛。

對(duì)于開放手術(shù),表現(xiàn)在切口周圍局部稍隆起,壓之有痛感。經(jīng)胸腔鏡手術(shù),由于胸骨前上方有一小部分皮下空間分離面,因此水腫、疼痛的部位略下移;手術(shù)以后人體正常的胸骨上窩短暫消失,持續(xù)3~4個(gè)月后恢復(fù)。經(jīng)口術(shù)后具備明顯的微創(chuàng)效果,口腔下頜以麻木感為主,疼痛幾乎沒有或輕微,頸部因?yàn)闆]有切口,疼痛也最輕。

經(jīng)口手術(shù)下頜會(huì)出現(xiàn)腫脹,3~5天會(huì)消退80%,兩周后幾乎完全消退。3~5天以后,隨著炎癥反應(yīng)的好轉(zhuǎn),機(jī)體進(jìn)入纖維組織增生期,膠原纖維和毛細(xì)血管大量形成,兩周達(dá)到高峰,張力強(qiáng)度也接近峰值。此后,開始進(jìn)入瘢痕形成和塑形期,瘢痕逐步產(chǎn)生,并具有明顯的收縮特性。因此,術(shù)后兩周左右,頸部切口周圍明顯隆起達(dá)到高峰,此后2個(gè)月會(huì)逐步減退變平。

對(duì)于腔鏡手術(shù),頸部雖然沒有切口,但皮下手術(shù)區(qū)域仍然會(huì)有瘢痕形成。因此,無論是經(jīng)胸還是經(jīng)口手術(shù),兩周左右頸部正中會(huì)形成一個(gè)條帶狀的局部輕微隆起變硬,以仰頭時(shí)最明顯,伴有很緊的拉扯感,經(jīng)口的部位主要在下頜至頸前喉部水平,經(jīng)胸的部位偏低一些。此時(shí),手術(shù)部位的感覺以麻木、緊繃感為主,周圍會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的針刺樣疼痛,吞咽會(huì)出現(xiàn)異物感(腔鏡患者要輕微),這些都是術(shù)后纖維瘢痕增生所特有的機(jī)體反應(yīng),解決的關(guān)鍵在于術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。

當(dāng)然,如果術(shù)后除了腫脹之外,伴有明顯的紅腫熱痛的話,那么要考慮感染可能,需要到醫(yī)院及時(shí)就診處理。根據(jù)以上機(jī)體創(chuàng)傷修復(fù)特性,術(shù)后早期康復(fù)訓(xùn)練顯得至關(guān)重要。網(wǎng)絡(luò)上也能夠查到一些術(shù)后頸部米字操、頸部訓(xùn)練等等類似的視頻和方法,可以參考,但最關(guān)鍵的包括以下一些要點(diǎn)。一般來說,術(shù)后第一天開始,頸部就要進(jìn)行功能鍛煉。

首先肌肉放松,練習(xí)左右轉(zhuǎn)頭、低頭,大約100~200次\/天,分3組練習(xí),速度要慢,幅度要逐步達(dá)到術(shù)前水平;抬頭,每天逐步增加到50~100次左右,分3組練習(xí),由于此時(shí)傷口張力強(qiáng)度低,抬頭幅度可以小一些,以沒有拉扯感為度。

對(duì)于經(jīng)口手術(shù),還要練習(xí)張口,術(shù)后第一天就可以達(dá)到術(shù)前水平。術(shù)后一周開始,抬頭次數(shù)每天約100~200次(分3~4組),幅度比前一周稍有增強(qiáng),但仍然以沒有拉扯感為度。

術(shù)后兩周開始,抬頭次數(shù)逐步增加到每天約300~500次(分6~8組),此時(shí)抬頭的幅度要增強(qiáng),抬頭至不能再仰為止,以對(duì)抗頸部明顯的牽扯感。保持這樣的訓(xùn)練持續(xù)2~3個(gè)月,以恢復(fù)到術(shù)前水平。

最后再強(qiáng)調(diào)一下,所有的頸部鍛煉,肌肉要松,速度要慢,幅度要到位!

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