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促甲狀腺激素偏高的孕婦可以多吃的食物

2019-03-27 來(lái)源:甲狀腺病調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果孕婦促甲狀腺激素偏高,可以考慮適量補(bǔ)充一些含碘的食物,因?yàn)榇偌谞钕偌に仄咭话銓儆诩谞钕俟δ軠p退,人體產(chǎn)生的碘元素會(huì)減少,所以補(bǔ)充適量的含碘食物。

導(dǎo)語(yǔ):促甲狀腺激素是腦下垂體分泌的一種及其重要的荷爾蒙,它能促進(jìn)甲狀腺激素的釋放,幫助T3和T4的合成。雖然很有用,但分泌過(guò)多也是有不利的,可能引起孕婦甲減,如果在孕期出現(xiàn)了促甲狀腺激素偏高的現(xiàn)象,在飲食方面要注意些什么呢?可以吃些什么食物呢?下面讓我們一起來(lái)了解下吧。

1、補(bǔ)充含碘的食物

如果孕婦促甲狀腺激素偏高,可以考慮適量補(bǔ)充一些含碘的食物,因?yàn)榇偌谞钕偌に仄咭话銓儆诩谞钕俟δ軠p退,人體產(chǎn)生的碘元素會(huì)減少,所以補(bǔ)充適量的含碘食物。

推薦食物:海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油等。海產(chǎn)品類(lèi)食物的含碘量也很高,可適量食用,但要注意對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦不能吃。

2、補(bǔ)充富含葉酸的食物

雖然葉酸對(duì)于促甲狀腺偏高會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育,導(dǎo)致胎兒智力低下,適量服用葉酸能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。

推薦食物:蘆筍、燕麥、奇異果、菠菜等。

3、補(bǔ)充維生素B12

促甲狀腺激素偏高的孕婦可服用維生素B12的食物,因?yàn)榫S生素B12是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的衛(wèi)生上訴,它可以參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成,而甲狀腺激素偏高的患者會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常,所以促甲狀腺激素偏高的孕婦可以適量補(bǔ)充維生素B12。

推薦食物:牛肉、豬肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)。

促甲狀腺激素偏高不能吃什么?

限用高脂肪類(lèi)食品,如核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。限制脂肪和富含膽固醇的飲食,甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右,并限制富含膽固醇的飲食。

結(jié)語(yǔ):促甲狀腺激素和甲狀腺激素是兩種不同的激素,但是他們之間可以相互調(diào)節(jié),互相控制,所以促甲狀腺激素是人體中一種十分重要的激素。

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