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補(bǔ)碘會得甲狀腺癌嗎?

2018-11-30 來源:人醫(yī)甲乳科慈溪  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢患者和需要行碘131治療的患者。因?yàn)榈鈴V泛存在于各種食物當(dāng)中,要嚴(yán)格做到“無碘飲食”基本上是不可能的。

碘是新陳代謝和生長發(fā)育必需的微量營養(yǎng)素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。妊娠期和哺乳期的婦女對碘的需要量明顯多于普通人群。孕婦碘營養(yǎng)不足會造成胎兒缺碘,而胎兒期和嬰幼兒期缺碘,會影響孩子的大腦正常發(fā)育,嚴(yán)重的造成克汀?。ù羯蛋Y)、聾啞、智力損傷等。如果孕婦嚴(yán)重缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。成年人缺碘可能會導(dǎo)致甲狀腺功能低下,容易疲倦、精神不集中、工作效率下降。食鹽加碘防治碘缺乏病是最經(jīng)濟(jì)、最有效也是最容易實(shí)現(xiàn)的措施。但是,近年來對甲狀腺疾病“高發(fā)”是否是由于碘攝入過量引起的質(zhì)疑不絕于耳。浙江省疾病預(yù)防控制中心完成的《人群碘營養(yǎng)水平與甲狀腺相關(guān)疾病研究》課題,明確了我省人群甲狀腺結(jié)節(jié)與甲狀腺疾病的“高發(fā)”與碘攝入水平并沒有明顯的關(guān)系。

如何自我辨別甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺腫大?

大多數(shù)甲狀腺腫瘤病人沒有任何自覺癥狀,往往通過體檢發(fā)現(xiàn)的。但是如有以下癥狀需及時(shí)就醫(yī),如:喉部異物感、吞咽困難、呼吸困難、發(fā)音困難或者聲音嘶啞、由于結(jié)節(jié)急劇增大造成的疼痛等。

針對不同人群我們?nèi)绾握莆蘸醚a(bǔ)碘的度呢?

首先我們來普及一下食物含碘量的知識,含碘量從高到低來排序一下:

1、海藻類:海帶、紫菜、裙帶菜、發(fā)菜等

2、碘鹽、雞精

3、海貝、蝦皮

4、腌制食品:火腿、咸魚、熏肉、臘腸、豆腐干或罐頭食品

5、蛋類:主要集中在蛋黃,相對較高的是鵪鶉蛋,其次是雞蛋,相對低些的是鴨蛋

6、其他:堅(jiān)果類,加工程度越高含碘量越高,肉類、豆類豆制品類。

特別提醒海魚的含碘量竟然是海產(chǎn)家族中最低的。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦,

人群碘攝入量標(biāo)準(zhǔn)(需保證的攝入量)

0-5歲

90ug/天

6-12歲

120ug/天

>12歲及健康成人

150ug/天

孕婦及哺乳期婦女

250ug/天

不同人群有不同的補(bǔ)碘原則:

一、忌碘人群:甲亢患者和需要行碘131治療的患者。因?yàn)榈鈴V泛存在于各種食物當(dāng)中,要嚴(yán)格做到“無碘飲食”基本上是不可能的。所以我們所說的“忌碘”是盡全力減少碘的攝入。如:嚴(yán)格吃無碘鹽,避免在外就餐、不吃腌制品和加工食品、不吃海藻類海貝類海蝦海蟹、蛋類只吃蛋白、不吃含有碘成份的保健品。

二、低碘人群:橋本式甲狀腺炎,甲狀腺癌術(shù)后不需碘131治療者。雖然低碘人群不用像忌碘人群那么嚴(yán)格控制碘的攝入,但是海藻類的還是盡量少吃,其他食物可以自行選擇適量食用。

三、適碘人群:單純甲狀腺結(jié)節(jié)(甲狀腺功能正常者),甲狀腺良性腫瘤術(shù)后,正常人群。一句話,正常吃飯即可!別忘了孕婦及哺乳期婦女要適當(dāng)補(bǔ)充高碘食物哦。

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