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【科普講堂】橋本氏病需要加“碘”鹽嗎?

2018-07-31 來源:西安華西甲狀腺醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:碘是甲狀腺素(thyroxine,T4)和三碘甲腺原氨酸(triiodothyronine,T3)的主要原料成分,且必須通過飲食供應(yīng)。在身體里,碘主要富集在甲狀腺,其他組織幾乎不含有碘元素,這也說明,碘的攝入量不足或過度主要會(huì)影響人體甲狀腺功能。

是加“碘”鹽好?還是少“碘”鹽好?

網(wǎng)絡(luò)真假難辨

商家加“碘”鹽廣告鋪天蓋地

媒體針對(duì)加“碘”鹽眾說紛紜

身患橋本病的你可能一臉的懵逼:

To加碘鹽Or少碘鹽?如何正確選擇···

對(duì)于身患橋本氏疾病的患者來說,有的時(shí)候可能不會(huì)太在意自己吃的好不好,但是絕對(duì)會(huì)在意自己吃的對(duì)不對(duì),因?yàn)槌缘牟粚?duì)往往真可能會(huì)讓自己已經(jīng)好的病再次復(fù)發(fā)。其中,加碘鹽就是患者的一大“心病”。

橋本氏病需要加“碘”鹽嗎?

論“碘”的作用

碘是甲狀腺素(thyroxine,T4)和三碘甲腺原氨酸(triiodothyronine,T3)的主要原料成分,且必須通過飲食供應(yīng)。在身體里,碘主要富集在甲狀腺,其他組織幾乎不含有碘元素,這也說明,碘的攝入量不足或過度主要會(huì)影響人體甲狀腺功能。

碘多,甲狀腺分泌甲狀腺素就多,甲狀腺素能促進(jìn)身體的能量及能量相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物),甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)(甲亢)的人典型癥狀就是怕熱,易饑和消瘦。碘攝入過量不僅可以引起高碘性甲亢,還可引起碘性甲狀腺腫,碘性甲狀腺功能減退,橋本氏甲狀腺炎,碘中毒等。

橋本病患者如何對(duì)“碘”

對(duì)于橋本氏病患者來說,是不需要嚴(yán)格忌碘的,但也不能過量攝入碘,因?yàn)檫@會(huì)短時(shí)間內(nèi)加重對(duì)甲狀腺細(xì)胞的破壞,使患者的病情加重。

對(duì)正常人來說,為保持健康,每天應(yīng)攝取150微克左右的碘。而每克加碘鹽中含有20~30微克碘,這么算下來,一個(gè)正常人每天大約吃5~6克加碘鹽,也就可以攝入100~180微克碘(烹飪過程中會(huì)有一部分碘流失)。橋本氏病患者可根據(jù)自己的病情,在醫(yī)生的建議下,攝取相應(yīng)的碘鹽量。

但是有一點(diǎn)需要提醒橋本氏病的患者的是,如果在吃加碘鹽的同時(shí),再吃很多高碘食物(如海帶、紫菜、蝦貝類),就有可能造成碘攝入過量。所以,橋本患者不能再吃海帶、紫菜等多碘類食物。

懷孕患者如何看“碘”

考慮到孕期和哺乳期婦女的碘需求量比普通人要高,為了避免甲狀腺激素過少導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育異常,因此一般建議患者每天要攝入250微克左右的碘,而且可以適量吃海鮮。

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