三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護(hù)理 > 預(yù)防 > 你的甲狀腺健康嗎?預(yù)防病變別慌亂!

你的甲狀腺健康嗎?預(yù)防病變別慌亂!

2018-05-08 來源:甲狀腺大講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺機(jī)能低下的患者,體內(nèi)傷害細(xì)胞的自由基比一般人更多。而豐富的抗氧化物質(zhì),能夠減少自由基的傷害。因此,建議大家可以適當(dāng)多吃野草莓、黑莓、枸杞及藍(lán)莓等含抗氧化物質(zhì)豐富的水果。

對(duì)于甲狀腺這個(gè)器官,相信很多病友都了解。它是位于我們?nèi)梭w頸部,呈蝴蝶狀的一個(gè)內(nèi)分泌腺體。

因此,我們也就知道了,作為人體的一個(gè)重要的腺體,它絕對(duì)不容許我們簡(jiǎn)略忽視。它不僅參與人體的各種新陳代謝,還對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。

它就像一個(gè)小小的水廠,雖然不起眼,卻關(guān)系著整個(gè)城市的生命脈絡(luò)。

謹(jǐn)慎這些“不速之客”

1:頸部增粗或有腫塊

首先闡明一點(diǎn),關(guān)于頸部增粗或有腫塊共有兩種情況:

一是腫大呈對(duì)稱性,一般是甲狀腺?gòu)浡圆∽兯?

二是頸部突起或者腫大不對(duì)稱,則一般是甲狀腺結(jié)節(jié)。

當(dāng)發(fā)覺脖子有變粗,即使沒有什么不適的癥狀,也應(yīng)想到是否發(fā)生了甲狀腺腫大或其他甲狀腺疾病。

2:怕熱、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢進(jìn)、消瘦等

此時(shí),或有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能。

3:有怕冷、浮腫、體重增加、皮膚干燥、食欲減退等

出現(xiàn)以上癥狀,或有甲狀腺功能減退的可能。

4:頸部發(fā)熱伴痛感

尤其可在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛時(shí),應(yīng)想到急性或亞急性甲狀腺炎的可能。

預(yù)防病變,不用慌

1:控制碘攝入量

碘的過量攝入會(huì)引起甲狀腺激素分泌過剩,導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥的形成。

碘主要存在于海產(chǎn)品中,因此居住在沿海城市的居民或愛吃海鮮的人,要注意控制碘的攝入。

2:少食多餐

穩(wěn)定的血糖水平對(duì)維持甲狀腺的健康有不錯(cuò)的輔助作用。

3:充足補(bǔ)水,忌咖啡、濃茶

忌刺激性嚴(yán)重的食物,如蔥、蒜、姜、花椒、咖啡等,這些刺激性食物對(duì)甲狀腺也會(huì)有一定的損害。

4:適當(dāng)控制高纖維素食物

高纖維素可刺激胃腸道,使消化液分泌增多,使胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)。尤其腹瀉時(shí),高纖維食物容易加重腹瀉,從而加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)。

5:多吃抗氧化水果

甲狀腺機(jī)能低下的患者,體內(nèi)傷害細(xì)胞的自由基比一般人更多。而豐富的抗氧化物質(zhì),能夠減少自由基的傷害。因此,建議大家可以適當(dāng)多吃野草莓、黑莓、枸杞及藍(lán)莓等含抗氧化物質(zhì)豐富的水果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房