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防治碘缺乏病日:“碘”這個微量元素,不是你想吃就能吃的……

2018-05-07 來源:四川赫爾森康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常成人每日的碘需求在150微克,而我國的食用碘鹽的標(biāo)準(zhǔn)是:每克加碘食用鹽中保證含有20—50微克的碘,也就是說,一個人每天的食鹽量達(dá)到5克,就可以滿足人體對碘的需求。

碘是人體的必需微量元素之一,對人體的生命活動十分重要,必須保證適宜的攝入量。已有充分的科學(xué)證據(jù)表明,碘缺乏和碘過量均會對人體健康造成危害。

碘在體內(nèi)主要參與甲狀腺激素的合成,甲狀腺激素具有增強(qiáng)新陳代謝,促進(jìn)生長發(fā)育(尤其是腦發(fā)育)的作用。

碘缺乏和碘過量均可對健康造成損害

當(dāng)人體碘缺乏時,可因甲狀腺功能紊亂而導(dǎo)致“碘缺乏病”。碘過量可以誘發(fā)或促進(jìn)甲狀腺功能減退和自身免疫性甲狀腺炎的發(fā)生和發(fā)展。

碘缺乏的危害

(1)胎兒期:先天性畸形發(fā)病率高,嬰兒期死亡率高;

(2)新生兒期:新生兒甲腫,新生兒甲減;

(3)兒童和青少年期:青春期甲腫和甲減,智力落后,體格發(fā)育落后,單純聾??;

(4)成人期:甲腫及其并發(fā)癥,甲減、智力障礙等。

碘過量的危害

(1)高碘對甲狀腺功能的影響:最常見的是高碘性甲狀腺腫和高碘性甲亢

(2)碘過量危害還可造成甲低與自身免疫性甲狀腺炎等發(fā)病率增加。

(3)高碘對智力的影響:可使人的腦重量減輕,學(xué)習(xí)記憶力下降。

(4)高碘對性功能的影響:美國的一項(xiàng)研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計(jì)數(shù)有一定的關(guān)系,此外,尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報(bào)道。

(5)一次大劑量的碘制劑或長期服用含碘藥物可引起碘過敏或碘中毒。對特需人群進(jìn)行口服碘油丸強(qiáng)化補(bǔ)碘時,可能發(fā)生不良反應(yīng)事件。

世界衛(wèi)生組織推薦

正常成人每日的碘需求在150微克,而我國的食用碘鹽的標(biāo)準(zhǔn)是:每克加碘食用鹽中保證含有20—50微克的碘,也就是說,一個人每天的食鹽量達(dá)到5克,就可以滿足人體對碘的需求。

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