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預防甲狀腺疾病,你該這么做

摘要:短期內(nèi)無法解釋的體重增加或者減輕,性情、脾氣的明顯改變(甲亢患者可出現(xiàn)睡眠障礙、煩躁不安、焦慮、易激惹,甲減患者可出現(xiàn)情緒低落、反應遲鈍、易疲勞),短期內(nèi)出現(xiàn)怕熱或者畏冷的現(xiàn)象。

甲狀腺疾病多種多樣,導致甲狀腺疾病的原因也是非常復雜的,目前甲狀腺疾病高發(fā),可能與環(huán)境污染、不良的飲食習慣以及工作壓力,導致情緒異常有關。所以目前甲狀腺疾病以中青年多見,其中又以女性居多。那么,我們應該如何預防甲狀腺疾病的發(fā)生?

第一,積極鍛煉身體,提高抗病能力。盡量避免頭頸部X線照射,避免暴露在各種強輻射下。

第二,保持樂觀心態(tài)、心情舒暢,減輕各種壓力。

第三,要合理飲食,無須額外補碘。不要陷入“發(fā)現(xiàn)脖子大就多吃海帶”的誤區(qū),是否需要補碘,一定要聽醫(yī)生的建議。

第四,要經(jīng)常自查,如果發(fā)現(xiàn)頸部甲狀腺區(qū)增大或者觸及包塊,及時就診。

重視以下癥狀,尤其是有甲狀腺疾病家族史、頭頸部有過放射治療史的人群,出現(xiàn)以下癥狀時請立即就醫(yī):

1.頸部增粗或者出現(xiàn)包塊。

2.短期內(nèi)無法解釋的體重增加或者減輕,性情、脾氣的明顯改變(甲亢患者可出現(xiàn)睡眠障礙、煩躁不安、焦慮、易激惹,甲減患者可出現(xiàn)情緒低落、反應遲鈍、易疲勞),短期內(nèi)出現(xiàn)怕熱或者畏冷的現(xiàn)象。

3.不明原因的心率過快或過慢,腹瀉、便秘,閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、不孕不育,脫發(fā)、皮膚干燥,指甲變脆易折,手顫、手麻或刺感、四肢癱軟無力和突眼不適。

4.孕前或妊娠早期婦女、成年人疑似抑郁癥、兒童疑似多動癥等,需要排查甲狀腺疾病。

應對甲狀腺相關疾病最好的辦法是求助醫(yī)生:與醫(yī)生進行良好的溝通,信任,并配合醫(yī)生的各項檢查,如果確診甲狀腺疾病,也不必驚慌恐懼,遵照醫(yī)生指導用藥,打敗或者控制甲狀腺疾病。

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