得了甲狀腺功能亢進甲該怎么吃？

2018-04-19 來源：春曉醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢全稱「甲狀腺功能亢進」，系體內(nèi)產(chǎn)生過量的甲狀腺激素所致。甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎(chǔ)代謝率、加速碳水化合物吸收、促進脂肪和蛋白質(zhì)分解等。

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個十分有趣的現(xiàn)象：對于很多慢性疾病，醫(yī)生最關(guān)心的是制定合理的治療方案，而一部分甲亢患者關(guān)心的，往往是怎么吃。

想必在內(nèi)分泌科，關(guān)于吃方面，被問到第一多的是糖尿病怎么吃，第二多是甲亢的食物選擇問題。的確，相對于大部分慢性疾病，合理飲食是治療的前提和基礎(chǔ)，想要控制疾病，必須先要學(xué)會怎么吃。

今天，就來聊一聊甲亢病人該「怎么吃」的問題。

簡要回顧

甲亢全稱「甲狀腺功能亢進」，系體內(nèi)產(chǎn)生過量的甲狀腺激素所致。甲狀腺激素的主要生理作用是提高基礎(chǔ)代謝率、加速碳水化合物吸收、促進脂肪和蛋白質(zhì)分解等。

這時，機體會出現(xiàn)熱量消耗增多、蛋白質(zhì)分解加速、脂肪消耗增多、膽固醇水平下降等現(xiàn)象，典型癥狀包括食欲亢進、多食易饑、大便次數(shù)增多、怕熱多汗、焦躁易怒、失眠睡不好等。

從飲食上，該怎么合理應(yīng)對呢？

對甲亢的營養(yǎng)支持的目的是通過高熱量、高蛋白、高維生素及鈣、磷的補充，糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身狀況?？偟娘嬍吃瓌t是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、西洋參等。此外，飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生，對甲亢病人來說也是十分重要的。

甲亢禁忌食物

1.禁忌辛辣食物、煎炸食物：辣子、生蔥、生蒜、生姜

從中醫(yī)觀點來說，食物宜選滋陰的，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物?/p>

2.忌碘飲食

忌食海產(chǎn)品：尤其海帶、紫菜、海蝦、帶魚、昆布、海藻以及貝殼類海產(chǎn)品海產(chǎn)品里含有豐富的碘。碘是合成甲狀腺激素的重要元素，如果食用大量含碘產(chǎn)品，有可能刺激甲狀腺激素的合利于甲亢治療。中醫(yī)傳統(tǒng)上治療“癭瘤”給予大量的海產(chǎn)品，可以控制甲亢，但是臨床發(fā)現(xiàn)這些病人的甲狀腺往往質(zhì)地比較硬，給后續(xù)的抗甲狀腺藥物治療、碘131治療帶來困難。

避免食用碘鹽：另外，烹飪甲亢飲食時需使用「無碘鹽」，由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

注意高碘藥物、化妝品：藥物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，也要避免使用。

3.禁忌濃茶、咖啡、煙酒

因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動等癥。煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。另外，有些伴有突眼的病人，抽煙也可能加重突眼。

甲亢合理飲食

1.適當補充水分

甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等。

2.高熱量飲食

每日進食的熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年輕患者還需多吃脂肪類食物，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、蔥、姜、蒜等。

增加能量供給：每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。在每日三餐主食外，兩餐間增加點心，以改善機體的代謝紊亂，補充營養(yǎng)成分的丟失。當甲亢癥狀控制以后，可以漸漸正常飲食。

3.高蛋白飲食

食物選擇上，牛奶、雞蛋、瘦肉、禽類、水果、低纖維素蔬菜（如黃瓜、西紅柿）、豆制品等，都是適合甲亢患者的理想食物。

4.注意維生素、鈣、磷供給，多食水果

每日應(yīng)供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時補充維生素A和維生素C。

為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能控制的患者和老年病人。含鈣多的食物如豆制品、酸奶等。還有各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物。低鉀時，可多選橘子、橙、香蕉、蘋果等。但是高糖分的水果如荔枝、榴蓮切忌食用太多。否則，有可能加重病情。

甲亢吃什么水果好？

甲亢吃什么水果好不能一概而論，從中醫(yī)的角度來說,根據(jù)甲亢病癥的不同，所吃的水果也不相同。

甲亢在發(fā)病初期多以火旺為主，陰虛為次，主要表現(xiàn)為肝，胃，心火旺，或以肝胃火為主，或以肝心火為主，或三種同時存在，突出表現(xiàn)是高代謝癥侯群和精神亢奮癥狀。因壯火食氣，傲氣，逐漸使病情轉(zhuǎn)為以陰虐為主，陽亢為輔+主要表現(xiàn)為肝腎陰虛。心肝火偏旺或肝冒火偏盛或心胃火偏亢的癥狀。隨著病程進展,轉(zhuǎn)成氣陰兩虛，主要表現(xiàn)為脾氣虛或肝肺氣虛和心肝腎陰虛癥狀。這是甲亢病證的一般規(guī)律

1.肝胃熱盛者宜吃涼性水果，如：西瓜、甜瓜、香蕉、梨、蘋果、草莓、火龍果、柿子、橙子、柑。

2.陰虛陽亢者宜吃平性水果，如：葡萄、菠蘿、無花果、大棗、桑椹、檸檬、番石榴、甘蔗、橄欖、梅子。

3.氣陰兩虛者宜吃溫性水果：如：桃子、杏子、李子、山楂、荔枝、芒果、水蜜桃、椰子肉、金桔、櫻桃。

甲亢治愈后還需要忌碘飲食嗎？

甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上餐桌。不過，由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復(fù)發(fā)，仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進食過多高碘食物。

甲亢患者食療養(yǎng)生推薦

佛手粥

佛手15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天-15天，能夠疏肝清熱，調(diào)整精神抑郁，情緒改變。

甲亢不僅從飲食方面注意，還應(yīng)關(guān)注治療方法，在治療和飲食注意基礎(chǔ)上及早到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌?？圃\治。

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先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進的抑制試驗。

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清火，明目，散結(jié)，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥，高血壓癥。

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1、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動的心功能不全；對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動、心房撲動患者的心室率及室上性心動過速。

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清火，散結(jié)，消腫。用于頭痛，眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳線增生癥。

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平肝潛陽，軟堅散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機能亢進癥。

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1.作為二級預(yù)防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀

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