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預(yù)防甲狀腺疾病,讓健康多一“碘”~

摘要:甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體,產(chǎn)生和分泌的甲狀腺激素T3、T4作用于身體的各個(gè)器官,全面調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝活動(dòng),也是人體生長(zhǎng)、發(fā)育不可缺少的重要調(diào)節(jié)激素之一。

當(dāng)身體感到有點(diǎn)不舒服,我們一般會(huì)抱著“忍一忍就過去了”的心態(tài)熬一下,但有些特殊的癥狀,其實(shí)是某些疾病的征兆,需要引起我們的重視。生活中,你有沒有出現(xiàn)這樣的癥狀呢?

體重突然增加或減輕。

面色蒼白,四肢無力,經(jīng)常厭食、腹脹、不消化,女性經(jīng)期不規(guī)律,經(jīng)常脫發(fā),畏寒或怕熱,手指麻木和刺感,......

這些都是甲狀腺疾病的癥狀

什么是甲狀腺?

甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體,產(chǎn)生和分泌的甲狀腺激素T3、T4作用于身體的各個(gè)器官,全面調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝活動(dòng),也是人體生長(zhǎng)、發(fā)育不可缺少的重要調(diào)節(jié)激素之一。當(dāng)一些原因?qū)е录谞钕偌に胤置谶^多或分泌不足時(shí),機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)一系列相關(guān)臟器代謝增快或減慢的表現(xiàn)。

由于多數(shù)甲狀腺疾病的早期表現(xiàn)無明顯特異性,并且是漸進(jìn)發(fā)展的,因此容易被忽視;但是甲狀腺疾病的有些危害如心律失常、肝臟損害、骨質(zhì)疏松、肌肉損害、又是非常嚴(yán)重的,因此及早對(duì)甲狀腺疾病進(jìn)行防范是非常有必要的。

甲狀腺疾病的調(diào)理

甲狀腺疾病與情緒和生活習(xí)慣密切相關(guān),因此自我調(diào)理很重要。

情緒調(diào)理:

要多培養(yǎng)一些興趣愛好,精神上有寄托,行動(dòng)上有目標(biāo),家庭成員多關(guān)心、多鼓勵(lì)、多包容,既有利于自身良好情緒的調(diào)節(jié),又可以避免不良情緒刺激與再度傷害。

生活調(diào)理:

要規(guī)律作息、避免熬夜;對(duì)于辛辣食物、濃茶、咖啡、可可、酒以及煎炸、燒烤等油膩性食物盡量避免。

運(yùn)動(dòng)方式

要選擇溫和的一些項(xiàng)目,如散步、慢跑。運(yùn)動(dòng)量要個(gè)體化,以自己耐受力為標(biāo)準(zhǔn)。

保健預(yù)防

現(xiàn)在很多人的保健意識(shí)都在一步一步提高,適當(dāng)吃一些預(yù)防甲狀腺疾病的保健品,可以促進(jìn)甲狀腺激素的生成,進(jìn)而能調(diào)節(jié)人體新陳代謝水平。

那么什么樣的保健品,對(duì)于甲狀腺疾病的預(yù)防效果最好呢?

先來看看下面這一款吧:外觀是深褐色膠囊,薄薄的一層,里面是膠泥狀,特別容易吸收。最近收到一位網(wǎng)友的食用評(píng)測(cè),分享給大家:

年齡:33

性別:女

癥狀:掉發(fā),睡眠不足,記憶力減退,面色蒼白,月經(jīng)不規(guī)律

持續(xù)時(shí)間:兩個(gè)月

檢查結(jié)果:甲狀腺功能減退

“剛查出甲減的時(shí)候,心理非常焦急,雖然醫(yī)生告訴我只是前期,可能吃藥調(diào)理調(diào)理就好了,但還是比較擔(dān)心病情惡化。

雖然醫(yī)生開的藥每天都在按時(shí)吃,但常常因?yàn)閯偵旰⒆由习?,工作、生活壓力都很大。而且過于擔(dān)心自己的健康問題,經(jīng)常焦躁,失眠,心態(tài)也不好。吃了兩個(gè)月除了脫發(fā)問題有所改善,去醫(yī)院檢查其他指標(biāo)并沒有改善。而且因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥出現(xiàn)副作用,感覺自己胃也不好,消化也不好,身體渾身都是毛病。

后來一個(gè)做醫(yī)生的朋友推薦我吃一些保健品,都說澳洲的保健品成分很好,很天然,所以我就選擇了這款。

也許是那段時(shí)間工作不忙了,也可能是心理原因,感覺吃了三四天之后,睡眠狀況好了很多。這是我第一次對(duì)自己的病有了一些信心。

基本在吃完兩個(gè)月后,脫發(fā)的情況減輕了,雖然有時(shí)候也會(huì)失眠,但比之前的情況好了很多,我試著慢慢調(diào)節(jié)自己的心態(tài),每天也堅(jiān)持鍛煉身體。之前不舒服的癥狀慢慢也恢復(fù)了不少。

后來偶然聽爸媽說,家里有親戚有甲狀腺方面的疾病,不知道是不是因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/yuer/beiyun/ysyc/" name="InnerLinkKeyWord">遺傳的原因,但爸媽的身體都還正常,為了預(yù)防,我早早地也給他們買了幾瓶Cabothealth助甲狀腺健康膠囊,希望不要像我一樣,等嚴(yán)重了才發(fā)現(xiàn)。”

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