你的甲狀腺受到了多少傷害：食品含碘量大揭秘
碘是人體必需的微量元素，但是，千萬(wàn)不要認(rèn)為必需的，就必須要補(bǔ)充。今天告訴大家如何正確認(rèn)識(shí)碘、食用碘。
美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)指南規(guī)定，每天推薦的碘攝入量，14歲之后，為150微克碘/天，孕婦和乳母再加50微克碘/天。
先來(lái)看看，每天150微克是多少量。我國(guó)的食鹽是加碘鹽，含量是35微克/克鹽，也就是5克鹽完成每日所需。再多吃任何含碘食品就會(huì)超標(biāo)，況且誰(shuí)能保證每天只吃了5克鹽？
再來(lái)看看“未來(lái)醫(yī)學(xué)會(huì)”原創(chuàng)整理的常見(jiàn)食物含碘量吧，請(qǐng)注意海產(chǎn)品
甲狀腺有危險(xiǎn)的朋友，上面標(biāo)紅色的食品都要警惕，海菜一定要少吃了，幾乎是一口就超標(biāo)。其他海產(chǎn)品，偶爾吃一次就戒口吧。尤其是小孩愛(ài)吃的海苔，是不是吃得太多了。甚至蔓越莓、酸奶，不是越多越好。
不過(guò)也有安全的海產(chǎn)品，比如三文魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)，這些海魚(yú)的碘含量，每100克低于60微克。也就是說(shuō)，吃2兩，不會(huì)超過(guò)一天的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
甲狀腺太容易受到傷害
是不是常常有下面的癥狀：疲勞、體重增加、常感覺(jué)冷、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛、便秘、皮膚干燥、頭發(fā)稀疏、抑郁？現(xiàn)代人所謂的亞健康，相當(dāng)大一部分是“亞臨床甲減”的癥狀。沒(méi)錯(cuò)，亞健康的一個(gè)重要原因就是碘吃多了。
中國(guó)十大城市甲狀腺疾病調(diào)查，甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率是20%，東部城市可以達(dá)到30%以上，也就是每三個(gè)人，其中一個(gè)人有甲狀腺結(jié)節(jié)。
在北上廣深一線城市，平時(shí)接觸的海產(chǎn)品太多了，甲狀腺癌已經(jīng)是青年人（15-45歲）第一位癌癥。而且發(fā)病增長(zhǎng)率也是首位。
前段時(shí)間，中國(guó)新的膳食營(yíng)養(yǎng)指南出臺(tái)，媒體炒得轟轟烈烈，但是這份新的指南里，對(duì)目前城市人最普遍的健康問(wèn)題，絲毫沒(méi)有考慮，對(duì)碘的攝入量沒(méi)有規(guī)定。只有在中國(guó)，無(wú)碘鹽賣得比加碘鹽貴。
保護(hù)甲狀腺，只能靠自己！
如何保護(hù)甲狀腺？
一換成無(wú)碘鹽，換成無(wú)碘鹽，換成無(wú)碘鹽。重要的事情說(shuō)三遍，除了孕婦和乳母，大部分人根本不缺碘。
二減少在外就餐，沒(méi)有哪個(gè)餐廳會(huì)為了你用無(wú)碘鹽。
三減少手機(jī)輻射，甲狀腺是最體表、最容易受到輻射的器官。
四減少熬夜，給甲狀腺減壓。
五小孩子們一定要少吃海苔、少吃海苔、少吃海苔。兒童的甲狀腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快！
甲狀腺疾病的危害有哪些
甲狀腺疾病人群發(fā)病率超過(guò)5%，尤其在青壯年人群中和育齡期婦女中甲狀腺疾病的發(fā)病率尤為明顯增高。甲狀腺疾病是一類具有嚴(yán)重危害的代謝性疾病，往往牽一發(fā)而動(dòng)全身，如果不加注意和重視，就會(huì)給機(jī)體帶來(lái)可怕甚至致命的危害。
1、什么是甲狀腺？
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，位于頸部，氣管兩旁，呈蝴蝶狀。它可以合成和分泌甲狀腺激素，甲狀腺激素隨著血液循環(huán)被運(yùn)往全身各個(gè)組織，調(diào)節(jié)能量代謝，維持體溫，保證腦、心臟、肌肉和其它器官各盡其職。因此，甲狀腺被形象的比作身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”。
2、甲狀腺疾病的危害有哪些？
甲狀腺疾病可以分為甲狀腺功能紊亂和甲狀腺結(jié)節(jié)（包括良性結(jié)節(jié)和惡性結(jié)節(jié)）兩類。但二者并非是獨(dú)立發(fā)生、發(fā)展的疾病，往往相互影響，同時(shí)出現(xiàn)。對(duì)于單純性的良性結(jié)節(jié)患者，一般無(wú)需特殊治療，只需定期隨訪；而當(dāng)結(jié)節(jié)患者而出現(xiàn)甲狀腺功能的紊亂時(shí)，會(huì)影響全身各個(gè)系統(tǒng)，必須及早治療。
?、俅x：甲狀腺功能異常時(shí)，對(duì)糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝、維生素代謝、水鹽代謝都有重大影響，表現(xiàn)為甲亢如怕熱、消瘦且食欲強(qiáng)烈，或甲減如怕冷、食欲減退等；
?、谏L(zhǎng)發(fā)育：兒童時(shí)期缺乏甲狀腺激素，很可能造成發(fā)育遲緩智力下降，導(dǎo)致呆小癥；
③心血管系統(tǒng)：患者可出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、心律失常，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)牧λソ叩龋?/p>
④消化系統(tǒng)：便秘/腹瀉、肝功能紊亂等；
?、萆诚到y(tǒng)：女性的月經(jīng)紊亂、不孕；男性的陽(yáng)痿、早泄甚至不育等；
?、廾谀蛳到y(tǒng)：電解質(zhì)排泄紊亂、水腫等；
?、呱窠?jīng)系統(tǒng)：精神亢奮、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡歡等；
?、嘌合到y(tǒng)：貧血等。
如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。
用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥471、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。
健客價(jià)： ￥38適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥36適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥28先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià)： ￥18適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(zhǎng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià)： ￥36抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià)： ￥10.51.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對(duì)于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常
健客價(jià)： ￥32用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準(zhǔn)備； 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16.8用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療，甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥18甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療，甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥15用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準(zhǔn)備；為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥145平肝潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥38清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥25清火，散結(jié)，消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥27清火，明目，散結(jié)，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥，高血壓癥。
健客價(jià)： ￥24清火，明目，散結(jié)，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)結(jié)核，乳腺增生癥。
健客價(jià)： ￥28主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死，也可用于心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤。
健客價(jià)： ￥8平肝潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥50平肝潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥40平肝潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥181.作為二級(jí)預(yù)防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常?？捎糜谘蟮攸S療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動(dòng)過(guò)速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià)： ￥16調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26
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