甲亢患者這樣備孕，早日懷上健康寶寶

　　如果病情控制平穩(wěn)，甲亢患者是完全可以擁有自己健康的寶寶的。這是沒有問題的，請您不必過于擔心。

　　目前，我們已經(jīng)有很多患有甲亢的媽媽，通過科學的備孕方法，擁有了自己健康的寶寶。所以要對自己有信心。

　　首先，對于抗甲亢的治療，盡可能單一用藥。如果您目前使用的是甲巰咪唑，則考慮更換為丙基硫氧嘧啶。

　　在病情控制平穩(wěn)的情況下，如果抗甲亢藥物的劑量已經(jīng)是最小維持量，并且促甲狀腺激素受體抗體滴度不高，其他甲狀腺功能指標也保持穩(wěn)定，那么是可以做備孕準備的。

　　得知懷孕后，第一時間進行甲狀腺功能的檢測。后續(xù)根據(jù)情況，每 2～4 周，復查一次甲狀腺功能。同時，要與內(nèi)分泌科大夫保持聯(lián)系，根據(jù)懷孕期間甲狀腺功能的變化情況，調(diào)整用藥。

　　通常，甲亢患者是需要禁碘飲食的。但是在懷孕后，不需要控制碘的攝入。

　　一份耕耘，一份收獲，患有甲亢的媽媽會比其他的媽媽辛苦一些。但是，付出了就會有回報。只要科學地應對（注意監(jiān)測甲狀腺功能、遵循醫(yī)生囑咐合理用藥），就可以擁有自己健康的寶寶。

　　8 個關(guān)于甲亢飲食的常見問題

　　1為什么得了甲亢，需要禁碘？

　　甲亢患者體內(nèi)，本來就甲狀腺激素過多。

　　碘是合成甲狀腺激素的基本原料，限制碘的攝入，能夠從源頭上減少甲狀腺激素的合成。

　　空氣、飲水、食物中都含有碘，做到絕對禁止不大現(xiàn)實，但以下三點可以大大減少碘的攝入：

　　禁食高碘食物，比如，各種海產(chǎn)品，包括海帶、紫菜、貽貝等。

　　避免使用加碘鹽，而應該購買無碘鹽。

　　避免非必要的碘攝入，比如，不用含碘的藥物、化妝品等。

　　2為什么得了甲亢以后，老是覺得餓？

　　甲亢的人，分泌的甲狀腺激素增多，而甲狀腺激素可以促進機體三大營養(yǎng)物質(zhì)（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪）的代謝，加速分解，使機體產(chǎn)熱和散熱增多，人體基礎代謝率增加。

　　簡單來講就是，吃同樣多的食物，但消耗卻比以前增多了，也就更容易餓了。

　　打個比方，如果把人比作一部手機的話，吃飯就是充電的過程，人體基礎代謝率可以理解為手機在待機狀態(tài)下的耗電速度。甲亢病人在「待機」狀態(tài)下，耗電比正常人快，所以吃同樣多的的食物，甲亢病人更容易把電耗光，也就更容易餓。

　　所以，甲亢的營養(yǎng)治療原則之一就是高熱量?？梢栽诩卓何纯刂坪脮r，適當增加副餐。

　　3了可以加餐嗎？會變胖嗎？

　　可以。

　　對于甲亢患者，由于身體對能量的需求大，需要吃比平常更多的食物，所以可以采用三餐三點制，也就是除去三頓正餐外，還可以在正餐后約 2～3 個小時，各加一頓，以滿足身體對能量和營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

　　不過要注意，在選擇食物的時候，避免辛辣食物，以免刺激患者，導致多汗、心慌等情況加重。

　　甲亢患者的常見表現(xiàn)是消瘦，由于甲亢患者消耗增加、消化吸收不好，是很難變胖的。

　　不過如果甲亢已經(jīng)控制好了，還按以前的飲食方式，而未減少飲食量和副餐，很有可能會變胖。

　　4老是腹瀉，飲食要怎么調(diào)整？

　　對于甲亢患者，由于胃腸道蠕動加快，消化吸收不好，常常會出現(xiàn)大便增多的情況，甚至出現(xiàn)腹瀉。

　　這時，要避免吃膳食纖維豐富的食物，比如各種粗纖維的蔬菜。而應該選擇粗纖維少的西紅柿、嫩黃瓜、菜瓜、嫩絲瓜等蔬菜食用。

　　5得了甲亢，每天要喝多少水？

　　甲亢患者出汗多、代謝旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天應該保證 1 500～3 000 毫升的水。

　　普通瓶裝的礦泉水，一瓶為 550 毫升。

　　同時需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的飲料，以免加重心慌、怕熱、易激動的癥狀。

　　6每天吃多少肉蛋奶（蛋白質(zhì)）合適？

　　對于甲亢患者，由于體內(nèi)代謝旺盛，對蛋白質(zhì)的需求比一般人高。每千克體重每天應該提供 1.5 克蛋白質(zhì)。

　　比如，一個體重為 60 千克的成人，那他每天需要吃 60 × 1.5 ＝ 90 克的蛋白質(zhì)。

　　7要額外補充維生素和礦物質(zhì)嗎？

　　由于甲亢患者身體代謝迅速，對維生素和礦物質(zhì)的需求量也大增，需要提供充足的維生素和礦物質(zhì)，以滿足身體所需。比如：

　　能量代謝旺盛，B 族維生素需求量增加，需要多吃谷類、肉類、奶類和豆制品。

　　代謝增加也需要補充維生素 C，比如各種新鮮蔬菜、水果等。

　　維生素 D 能夠影響鈣的代謝，而甲亢患者常出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以應該提供充足的維生素 D ，同時，注意鈣、磷的補充。

　　為了避免甲亢患者缺鉀引發(fā)低鉀血癥或引發(fā)周期性癱瘓，應該保證鉀的攝入，可以多吃含鉀豐富的大豆及豆制品、香蕉等。

　　8臘魚臘肉、腌制品可以吃嗎？

　　最好不要吃。由于臘魚臘肉、腌制品在制作過程中需要用到大量鹽，而且多為加碘鹽，導致這些食物中含碘量較高。

　　比如，廣式小香腸的含碘量和蝦米相當，杏仁咸菜的含碘量也不低，是蝦米碘含量的三倍多。

　　我們很難通過具體的品種、外觀分辨每種臘魚臘肉、腌制品含碘量的高低，安全起見，還是不要吃的好。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健康宗旨：讓每一個人更健康。