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蜂蜜加醋減肥 產(chǎn)后媽咪整瘦32斤

2014-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女人最幸福的事情莫過于做媽媽,但是跟著來的是產(chǎn)后身體大變樣。如何恢復產(chǎn)前的曼妙身材呢?產(chǎn)后媽咪爆出了自己整瘦32斤的秘訣。

  因為在哺乳期不能減肥,所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。

  開始也嘗試了好多的方法,可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好,我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜,我稱了一下是143斤,真的好開心,一周瘦了2斤,于是就發(fā)誓一定要堅持,到今天稱只有112斤了,呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。

  具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。

  注意哦,在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

  蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。

  不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱]成功的話,我建議你不防試試這個方法吧,相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。

(實習編輯:林雅思)

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