小S：每天全祼檢查身體曲線

2014-08-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小S，相信大家都不陌生，生完三女兒的辣媽小S身材曲線依舊，她是怎么保養(yǎng)身材的呢？下面就來看看小S的減肥瘦身方法吧。

　　幸福人妻小S已是三個女孩的媽媽。6日，小S被批評胸部下垂，她當(dāng)眾挺胸而出，大喊：“讓開，快把我衣服脫了”，甚至還說：“我不僅胸部沒下垂，下面也很緊實”，麻辣發(fā)言讓人咋舌。

　　每天全裸檢查身體曲線

　　三餐只吃五分飽

　　不過觀眾只看到火辣的身材，卻沒看到她私底下的努力，小S透露，自己除了天天全裸檢查身材曲線，三餐也嚴(yán)格規(guī)定自己只能吃到五分飽。

　　小S公開自己的減肥法，直說每天洗完澡，一定要在鏡子前，檢查自己的身體曲線，連看不到的屁股微笑線，也要追求完美，“世界上沒有人比我對自己更機車的”，雖然這樣的方式，不一定能讓大家接受，但卻是好好審視自己的最佳方法。

　　她也說，自己三餐都會照常吃，但不吃甜食，“不要吃太多不健康的甜點”，她也不喜歡麻煩的減肥方法，“像是一天吃飯一天不吃，那都太麻煩了!”

　　胸部下垂的原因分兩種，一種是生育后胸部下垂;還有一種就是衰老所致。讓我們一一解析。

　　產(chǎn)后胸部下垂

　　相信不少女性都遇到過這樣的問題，懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產(chǎn)后罩杯恢復(fù)為34e，可是有嚴(yán)重下垂情形。產(chǎn)后曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。

　　先為乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。

　　乳房下垂最常見的原因有三：

　　1.減肥后乳房下垂。

　　2.生產(chǎn)后乳房下垂。

　　3.老年性乳房下垂。

　　懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房內(nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會更嚴(yán)重。

　　乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍Ｉa(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機會。

　　對于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強胸肌的運動(如伏地挺身)來改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。

（實習(xí)編輯：林雅思）