三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 產(chǎn)后減肥 > 哪些食譜可應(yīng)對(duì)產(chǎn)后虛胖

哪些食譜可應(yīng)對(duì)產(chǎn)后虛胖

2014-08-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:產(chǎn)后水腫可是造成肥胖的原因之一。那么你知道日常生活中,哪些食譜可應(yīng)對(duì)產(chǎn)后虛胖呢?

   產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)虛胖、面色晦暗等現(xiàn)象,食用一些健美藥膳,也可起到良好的恢復(fù)效果。

 
  紅棗菊花粥紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時(shí)可食用。此方中,大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤(rùn)。
 
  海米油菜將200克油菜洗凈切成長(zhǎng)段,以素油煸炒,加入海米50克,再加適量鹽、糖、味精和雞湯,至熟后加入淀粉汁,使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣,海米溫補(bǔ)腎陽(yáng),雞湯補(bǔ)虛益氣,三原料相配,共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳晶,經(jīng)常佐餐食用本品,可改善虛胖浮腫面孔。
 
  三鮮冬瓜冬瓜500克,冬筍25克,蘑菇25克,洗凈切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上,下豬油燒至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下,再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加蔥花、香油,推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩,主治營(yíng)養(yǎng)性肥胖。
 
  豆尖豆腐將水煮沸后,把豆腐(約500克)切塊下鍋;煮沸后再下豌豆苗尖,燙熟即起鍋,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能減肥。
 
(實(shí)習(xí)編輯:林雅思)
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房