產(chǎn)后的禁忌動作都有什么

2014-07-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：目前有很多的年輕媽媽在產(chǎn)后都知道在產(chǎn)后怎么來補充營養(yǎng)，怎么來調(diào)養(yǎng)身體，但還是存在一些誤區(qū)，其實產(chǎn)后的媽媽有很多值得重視的問題，除了產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該重視身體恢復的問題以外，產(chǎn)后新媽媽還應(yīng)該避免一些危險動作。

　　禁忌動作1、把寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在臥室櫥柜的底層。

　　禁忌動作2、把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層，把熱水瓶放在地上，經(jīng)常彎腰掃地、拖地或蹲在地板上吸塵。

　　禁忌動作3、經(jīng)常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶，把寶寶的洗浴用品放在浴室低處，久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰。

　　正確動作1、最好放在專用于給寶寶換尿布的臺子上，這樣的臺子通常有放置以上用品的抽屜，并且經(jīng)常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產(chǎn)婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，臺子的抽屜及側(cè)柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產(chǎn)婦伸手即取到，無須經(jīng)常下蹲或彎腰去做事情，有利于子宮盡快復位，但需注意的是媽媽決不可在把寶寶放在臺子時離開，即使幾秒鐘也不可以。

　　正確動作2、最好放在專用于給寶寶換尿布的臺子上，這樣的臺子通常有放置以上用品的抽屜，并且經(jīng)常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產(chǎn)婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，臺子的抽屜及側(cè)柜里可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產(chǎn)婦伸手即取到，無須經(jīng)常下蹲或彎腰去做事情，有利于子宮盡快復位，但需注意的是媽媽決不可在把寶寶放在臺子時離開，即使幾秒鐘也不可以。

　　正確動作3、應(yīng)該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎(chǔ)為佳，還應(yīng)該在廚房內(nèi)放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內(nèi)做家務(wù)事時就不會久站，能很方便地經(jīng)常坐下去做，有利于子宮的復位，應(yīng)該放在茶幾或矮柜上。因為熱水瓶是媽媽在月子里經(jīng)常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位，最好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

（實習編輯：鐘丹圳）

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