44歲200斤大叔 8個月怒減50斤
摘要：通過跑步健身8個月狂減50斤，衣服從XXXL碼換到L碼，父母都心疼到喊停，但他說減肥貴在堅持，秘訣就是“管住嘴，邁開腿”。
近日，一個200斤大叔8個月怒減50斤，成了跑步圈頭條！
鼓掌，44歲的洪斌，從事電力行業(yè)，平時運動量少，體重曾達200斤，還因肥胖患上睡眠綜合癥，打鼾到“斷氣”。他下定決心減肥，通過跑步健身8個月狂減50斤，衣服從XXXL碼換到L碼，父母都心疼到喊停，但他說減肥貴在堅持，秘訣就是“管住嘴，邁開腿”。
減肥的人，經常被問道：怎么減肥??？大叔六字真言曰：“管住嘴，邁開腿。”
技術層面的道理很簡單，但說說容易做做難。
佩服大叔！哦不，佩服大哥！
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