和大多數(shù)女孩一樣，結(jié)婚前身材還是剛剛好的，有點(diǎn)微胖，115斤左右。結(jié)婚后，很快就懷孕啦，因?yàn)楸旧砭蛺?ài)吃零食，再加上仗著懷孕，一度暴飲暴食，然后就胖啦，臨盆的時(shí)候已經(jīng)160多斤了，想著生過(guò)寶寶肯定會(huì)瘦下來(lái)的，實(shí)事證明我錯(cuò)了……出了月子還150斤，這下徹底慌了。

有寶寶的日子是幸福的，但同樣，一直不掉的肉肉成了心頭大患。從月子開始就一直堅(jiān)持記錄體重，但是月子里體重真的掉的好慢啊…，后來(lái)等到寶寶五個(gè)月的時(shí)候，我就急不可耐的去健身房找私教了，想要快快瘦下來(lái)，雖然私教費(fèi)很貴，但是為了瘦，什么都值得。

雖然身體上的運(yùn)動(dòng)量蠻大的，但是因?yàn)橐鼓?，所以也沒(méi)少吃，體型好看了一些，但是體重仍然下降緩慢，折騰了4個(gè)月降到了135，階段性勝利！

利用炎熱的夏天，每個(gè)星期堅(jiān)持3至5次私教課程，終于瘦到120斤了，期間也沒(méi)有太忌嘴，因?yàn)榕掠绊憣殞毘阅獭ｋm然很累，但是為了瘦，什么都值得，正當(dāng)我準(zhǔn)備大干一場(chǎng)，沖刺下一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，考試季來(lái)了……

一連三場(chǎng)考試，足足浪費(fèi)了我半年的時(shí)間，每天除了上班就是坐著看書，還一邊吃著零食，體重一下子就反彈到130斤了。得，考試結(jié)束，又得重新減了！

開始新階段的減肥前，和老公一起去了趟馬爾代夫，封面上的照片就是當(dāng)時(shí)130斤的我，肉肉還是很多的哈哈哈。

回來(lái)后正兒八經(jīng)去健身房開始鍛煉了沒(méi)多久，健身房就倒了！倒了！沒(méi)錯(cuò)，倒了！好吧，沒(méi)辦法，自己在家跳鄭多燕吧，另外飲食也自律了起來(lái)，嚴(yán)格按照瘦瘦上推薦的熱量，控制攝入，體重又開始慢慢降下來(lái)啦！125打卡~

其間因?yàn)樾募?，用了朋友推薦的一款某牌的瘦瘦包，說(shuō)實(shí)話，剛敷確實(shí)有效果，掉了兩斤，但是好痛苦啊，必須在固定的時(shí)間敷包，敷包后多長(zhǎng)時(shí)間不能洗澡，晚上必須吃好少好少的東西，而且中藥味好重，搞得臉都是綠色的，很不舒服，退一萬(wàn)步講，我不敷這個(gè)包，每天吃那么少的東西，我也會(huì)瘦呀，果斷棄敷。

就這樣，每天嚴(yán)格控制熱量攝入，睡前一套鄭多燕，今天已經(jīng)瘦到114斤啦！

嗯……總結(jié)一下吧，減肥，我的經(jīng)驗(yàn)就是一定一定要管住嘴，瘦瘦這個(gè)軟件的熱量計(jì)算器還是很好用的，另外運(yùn)動(dòng)能夠幫助你盡快塑造緊實(shí)的身材，氣色都會(huì)很好看，兩者缺一不可。

作為一個(gè)女人，你有必要讓你的老公覺(jué)得帶你出去很有面子，有必要讓你的孩子覺(jué)得你是一個(gè)自律精致的人。新健身房開業(yè)啦，先自己拉拉器械跳跳健身操吧，新目標(biāo)108斤，加油，一切都會(huì)越來(lái)越好的！