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同是100斤,練瑜伽和不練瑜伽,身材差別有多大?

2018-07-15 來源:瘦身美體技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多在意一下你的體脂和體型否則你在瑜伽練習(xí)的心情,會特別糾結(jié)!

不是為了體重,你要的是,

一個(gè)健康的身體和一個(gè)好身材。

對于很多瑜伽的妹子來說,

體重似乎是一個(gè)很敏感的數(shù)據(jù)。

有的人瑜伽,

就是為了讓自己的體重輕一點(diǎn),

他們認(rèn)為體重增加了就是胖了,

體重減少了就是瘦了。

然而事實(shí)上,

單一的體重并不能說明問題,

因?yàn)轶w重輕了有可能是脫水,

體重重了有可能是身體肌肉含量增加了。

所以瑜伽不是為了體重,

你要的是,

一個(gè)健康的身體和一個(gè)好身材。

現(xiàn)在男人很過分,點(diǎn)這里?教你看穿男人心思

下面就讓這群

小姐姐用自己的對比照告訴你,

體重算個(gè)屁!

01

體重同樣是50公斤,

這身材簡直就是天差地別。

02

體重同樣是125磅,你喜歡那種身材?

03

177磅的體重,

你可以選擇體型肥胖,

也可以選擇體型勻稱緊實(shí)。

04

同樣是145磅的體重,

相信沒有人會選擇左邊的身材吧。

05

130磅的體重,

從腰腹部脂肪堆積到性感的腹部肌肉,

完美的改變。

06

同樣的體重,

給人不同的視覺感覺,

一個(gè)脂肪含量高,一個(gè)肌肉含量高。

07

體重只是一個(gè)數(shù)字,

好身材才是自己的真愛,

妹子的好身材不能用體重來衡量。

08

同樣是141磅,有肌肉的女生就是瘦!

09

同樣的67公斤,

這腹肌讓男人看了都羨慕?。?/p>

10

體重增加了,

然而腰圍腿圍臀圍都降低了。

11

體重沒有變,

體型的變化卻是一目了然。

12

這位妹子體重一直沒變,

通過鍛煉減掉了多余脂肪,

原來小腹隆起,現(xiàn)在已變成平坦腹部。

13

體重同樣是63公斤,

右邊的身材更勻稱顯瘦。

14

比以前更重,

但看起來卻像瘦了一大圈

15

體重比原來重,

看起來卻比原來瘦,

就問你想要那種身材?

16

讓你變胖的不是體重,

而是身上那層厚厚的脂肪。

17

同樣的52公斤,不同的身材。

18

同樣的是62公斤,

相信多數(shù)人肯定選擇右邊的身材。

19

同樣175磅的體重,

一個(gè)小肚子隆起,一個(gè)腹部平坦,

體重不能說明問題。

20

體重比之前重,

屁股卻比之前更翹更圓更有彈性。

21

同樣是62KG,

減少了脂肪增加了肌肉,

整個(gè)人的精神面貌都大大的提升。

22

從53公斤到53公斤,

她讓自己的身材越來越健美。

23

同樣的體重,不同的身材。

24

以前66公斤,現(xiàn)在67公斤,

一個(gè)腹部堆積脂肪,

一個(gè)腹部平坦隱約可以看出馬甲線。

體重神馬的都是浮云!

好身材才是王道!

新同學(xué)喜歡看體重,

老司機(jī)喜歡談圍度和線條。

妹子們,

不要執(zhí)著于體重

多在意一下你的體脂和體型

否則你在瑜伽練習(xí)的心情,

會特別糾結(jié)!

 

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