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教練中的plus+,瑜伽適合任何人!

2018-06-28 來源:美胸減肥健身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:達(dá)娜表示做回自己是最重要的,她說這是瑜伽教給她最重要的一點(diǎn)。所以達(dá)娜在網(wǎng)上開辦瑜伽課程,

你是否還記得當(dāng)初,

為什么要選擇瑜伽,

作為減肥之路呢?

是因?yàn)榭吹胶芏啵?/p>

瑜伽老師都是這樣子,

氣質(zhì)優(yōu)雅、身體纖細(xì)、柔軟,

輕松完成高難動(dòng)作的美女?

如果有這么一個(gè)胖妹子,

天天堅(jiān)持練瑜伽

還成為了瑜伽教練,

教練中的plus+,

你覺得她應(yīng)該會(huì)變成什么樣子,

是不是這樣?

然而你沒想到的是,

她還是個(gè)胖子,

而且是個(gè)柔軟的胖子,

但是她卻靠瑜伽獲得了心靈的自由。

來自美國賓夕法尼亞的

達(dá)娜法爾塞蒂(DanaFalsetti),

如今200多斤的她,

憑借自己各種高難度的瑜伽動(dòng)作,

正能量的生活態(tài)度,

火遍INS和FACEBOOK,

收獲了近50萬的粉絲,

還登上過雜志封面。

但是這之前,

她是一個(gè)300斤的小胖妞,

每一個(gè)小胖妞都會(huì)因?yàn)樽约旱纳聿膼瀽灢粯罚?/p>

達(dá)娜也不例外,

她一直和自己的體重做斗爭,

然而卻抵不過有張貪吃的嘴。

嚴(yán)格的父母更是限制了達(dá)娜的飲食,

但是,越節(jié)食,越饑餓,

最終達(dá)娜患上了暴飲暴食癥,

減肥的噩夢就這樣陪伴她度過了整個(gè)青春期。

到了大學(xué),

所有女孩都在變美、戀愛,

享受美好的大學(xué)校園生活,

只有她因?yàn)榕殖惺軣o數(shù)的嘲諷和壓力,

最后,在重壓之下她患上了抑郁癥,

于是,她不得不轉(zhuǎn)學(xué)。

后來,她參加胖子夏令營,

但是那段時(shí)間里,

她還是陷入了死循環(huán),

那些努力減掉的肥肉,

總是會(huì)不經(jīng)意間又回到自己的身上。

直到聽說瑜伽也能減肥,

達(dá)娜和大多數(shù)妹紙一樣去練了瑜伽,

要說效果呢,還是有的,

練了瑜伽后達(dá)娜減了70斤,

然后就再也減不下去了,

所以即使減了肥的達(dá)娜還是覺得不快樂,

畢竟還有200多斤,

她還是個(gè)胖子啊。

起初達(dá)娜就一直帶著這種心情去練瑜伽,

后來發(fā)現(xiàn)瑜伽動(dòng)作,

雖然只是幫助她減掉了一點(diǎn)點(diǎn)肥肉,

但是冥想和靜默,

卻讓她放下內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。

她開始不再為自己的身材而苦惱,

也慢慢的改變了暴飲暴食的習(xí)慣,

她開始做一些更高難度的動(dòng)作,

比如頭手倒立。

一開始達(dá)娜將她的瑜伽記錄下來放到網(wǎng)上,

鼓勵(lì)大家愛自己,接受自己,

很多ins上的網(wǎng)友也很喜歡達(dá)娜這種真誠的做法,

當(dāng)然也有一些不堪的評論,

讓她陷入消極的自我否定中,

這時(shí)她就會(huì)做瑜伽以獲內(nèi)心的平靜。

后來,她已經(jīng)不在乎別人對她的評論,

她以自己身體為豪,

即使她的身體并不能讓每個(gè)人都感到愉快,

不過沒關(guān)系,

達(dá)娜表示做回自己是最重要的,

她說這是瑜伽教給她最重要的一點(diǎn)。

所以達(dá)娜在網(wǎng)上開辦瑜伽課程,

教初學(xué)者,

或和她一樣身材的人去做到那些高難度的動(dòng)作,

幫助那些迷茫的人走出困境。

達(dá)娜承認(rèn)自己,

曾經(jīng)把自己身材不好當(dāng)做了不開心的借口,

然而影響自己的并不是身材,

而是過于在意別人的看法。

女人小美為貌體、中美為修寂、大美為心凈,

大美的達(dá)娜不僅通過瑜伽獲得了解脫,

而且還收獲了事業(yè)和愛情。

 

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