夏天馬上就要到啦！估計(jì)這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)噩夢(mèng)，自己的身材再也不能藏在衣服了，于是，大多數(shù)的明星也都紛紛走上了減肥的行列。

這不，34歲的應(yīng)采兒也加入了瑜伽瘦身塑形的大軍，她還在網(wǎng)上曬出兩張自己練瑜伽被虐慘的照片，并配文：瑜伽or被虐？

（想起了我第一次上瑜伽課的時(shí)候）

（這到底是有多慘啊...）

照片中，應(yīng)采兒逆天的大長(zhǎng)腿十分搶眼，腿長(zhǎng)占據(jù)了鏡頭的三分之二，圖片中的造型也是奇葩，“齜牙咧嘴”趴在墻上的，大汗淋漓趴在瑜伽墊子上的，女漢子直爽性格一覽無(wú)余。

女明星們一般都很注重自己的形象，曬出的照片往往是經(jīng)過(guò)精修的美麗圖片，畫(huà)風(fēng)如此奇特的照片大概娛樂(lè)圈只有應(yīng)采兒一人了，不愧是“山雞哥”的女人，有氣魄。

網(wǎng)友們的評(píng)論也是各種畫(huà)風(fēng)清奇，有表示贊同的，也有贊美好身材的：

不過(guò)，話(huà)說(shuō)34歲的山雞嫂能把身材和皮膚保養(yǎng)得都這么好，原來(lái)都是練出來(lái)的??！

應(yīng)采兒在觀(guān)眾們心中的形象都是辣媽?zhuān)彼?，大大咧咧，高顏值和完美身材十分圈粉?/p>

從去年底開(kāi)始到今年在宣傳《三個(gè)院子》的時(shí)候，應(yīng)采兒就放出話(huà)來(lái)說(shuō)在為二胎努力準(zhǔn)備去“練瑜伽”。

其實(shí)，應(yīng)采兒是忠實(shí)的瑜伽愛(ài)好者，練瑜伽也有好多年了，在圈里圈外都是很知名的，記得應(yīng)采兒懷Jasper時(shí)，體重跟現(xiàn)在有著非常大的差距，如今卻身材保持的如此好，這可一部分都?xì)w功于她堅(jiān)持不懈的瑜伽哦！

前兩個(gè)月，應(yīng)采兒和jasper一起練親子瑜伽，她整個(gè)人就都很放松，絲毫不見(jiàn)困難。

放在幾年前，這種看起來(lái)很?chē)樔说腁nti-gravity瑜伽，倒掛起來(lái)腦袋不斷充血，應(yīng)采兒做起來(lái)都沒(méi)有壓力。

和好姐妹鄭希怡協(xié)力凹瑜伽造型，她更是一副忍不住要爆笑的樣子，哪有什么苦和痛。

這種上道具瑜伽球的姿勢(shì)，應(yīng)采兒臉上也寫(xiě)著“心平氣和”四個(gè)大字，難不倒自己，還發(fā)文說(shuō)：筋長(zhǎng)一寸，延壽十年。

很多商業(yè)品牌也會(huì)請(qǐng)應(yīng)采兒來(lái)代言，活動(dòng)也會(huì)邀請(qǐng)應(yīng)采兒前來(lái)參加：

在應(yīng)采兒的感染下，山雞哥也帶著兒子一起在家里做起運(yùn)動(dòng)來(lái)，這畫(huà)面太有愛(ài)了！

應(yīng)采兒之前說(shuō)瑜伽帶給她許多，其中最大的功勞是：在活動(dòng)的同時(shí)放松身體，領(lǐng)會(huì)心田的寂靜溫和，最終與現(xiàn)實(shí)融為一體并找回自我。

她還分享過(guò)練習(xí)瑜伽有五條基本原則：精確的練習(xí)、精確的放松，精確的呼吸，精確的飲食，樂(lè)觀(guān)的頭腦。

辣媽的好身材都需要付出汗水才能得到，比我們漂亮優(yōu)秀的人尚且都這么努力，你到底還有什么理由懶下去呢？

堅(jiān)持瑜伽吧！為了不老的容顏，為了緊致的身材，也為了那顆永遠(yuǎn)年輕的心！