17年前的她，曾經(jīng)有2節(jié)椎間盤脫出，甚至還患有纖維肌痛綜合癥、腕管綜合征等多種疾病，這些疾病中的任何一種對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，幾乎都很難承受，更不用說(shuō)練瑜伽。

然而，她卻成為了世界上最美的沙灘瑜伽女孩、最受歡迎的瑜伽老師。憑借一張張海邊日出日落的瑜伽的照片，在INS上和Facebook上共有110多萬(wàn)追隨者，她讓人們相信任何人可以通過(guò)瑜伽，通過(guò)努力改變自己的生活。她就是KerriVerna。

和所有人一樣，17年前遭遇這一切的她，非常的沮喪、失落、沒(méi)有自信，每天的早餐吃麥當(dāng)勞，抽煙，體脂達(dá)到了45%，她討厭自己的身體，討厭生活，不知道怎么改變，消極的想法充滿了她的整個(gè)大腦，看不到一絲光芒……

她非常討厭自己的身體和生活狀態(tài)，但不知道如何改變。后來(lái)，KerriVerna終于想要讓自己的生活有些改變，她嘗試了各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，發(fā)現(xiàn)瑜伽對(duì)自己的幫助最大，還報(bào)名參加了瑜伽教練培訓(xùn)。

那時(shí)丈夫帶著質(zhì)疑的口吻問(wèn)她：“你真的要去當(dāng)瑜伽教練？但是你不喜歡和人交流，也不喜歡運(yùn)動(dòng)！”

她知道丈夫說(shuō)的正是自己當(dāng)下的狀態(tài)，而她自己也極其不喜歡這樣的自己，必須要做出改變，于是決定去面對(duì)自己的害怕的東西。

這是Kerri瑜伽練習(xí)的開(kāi)始，面對(duì)質(zhì)疑、面對(duì)先天稟賦不足，她依然勇往直前。

瑜伽一年之后，除了身材的改變，Kerri還發(fā)現(xiàn)瑜伽讓身體更有能量，大腦更加平靜，內(nèi)心更加溫和——對(duì)心靈的益處，讓Kerri對(duì)瑜伽更加堅(jiān)信不疑。

隨著瑜伽習(xí)練水平的提升，Kerri和她的閨蜜Kino還開(kāi)了了瑜伽館，搞一些沙灘瑜伽課程，這也吸引全球幾百萬(wàn)粉絲投入瑜伽的懷抱。

每周她們都會(huì)帶著學(xué)員們一起去海邊上課練瑜伽，這個(gè)海邊的瑜伽教室，你想去上嗎？

甚至，Kerri還開(kāi)設(shè)了專屬了瑜伽網(wǎng)站beachyogagirl@com：

她的瑜伽課程也被放上貨架，想學(xué)習(xí)她課程的瑜伽人都可以在線學(xué)習(xí)。

自此，Kerri完成了從瑜伽受益者，到瑜伽從業(yè)者，再到瑜伽傳播者的角色轉(zhuǎn)變。她說(shuō)：

瑜伽不再是一個(gè)只和外在的體貌有關(guān)的詞，而是和我作為一個(gè)人，我是誰(shuí)有關(guān)，它是我內(nèi)心的光。

通過(guò)17年的努力，今年42歲的KerriVerna，已是兩個(gè)男孩的母親，但從照片上，你幾乎看不到一絲贅肉，她用瑜伽戰(zhàn)勝身體上的各種疾病，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，戰(zhàn)勝在所有人都認(rèn)為已經(jīng)無(wú)法改變的事實(shí)，徹底的改變了自己……她熱愛(ài)自己的身體，熱愛(ài)生活，成了最美的沙灘瑜伽女孩！

可是，KerriVerna的追求和改變并沒(méi)有止步，如今的她，不僅僅教授瑜伽，還學(xué)習(xí)和教授太極、板漿瑜伽、普拉提、跆拳道等多種項(xiàng)目，并且是yogaprowheel的聯(lián)合創(chuàng)始人。

她用自己的事跡不斷的鼓勵(lì)人們：無(wú)論你今天在哪段人生旅途中，要堅(jiān)信改變是可能的。

練習(xí)瑜伽，改變的不僅僅只是身材！如果你想改變不滿意的生活狀態(tài)，蛻變出不一樣的人生，不妨就從瑜伽開(kāi)始吧！